Saisonplanung: Was Agegrouper vom Profisport lernen können

Was du übernehmen kannst, was du einordnen musst – und wie daraus dein Saisonfahrplan wird
Wie viel können Altersklassenathleten wirklich vom Profisport lernen – und wo beginnt der Unterschied? In dieser Folge sprechen Frank Wechsel und Coach Björn Geesmann darüber, warum Triathlontraining heute immer komplexer wird, weshalb Orientierung für Agegrouper so wichtig ist und wie power & pace genau dabei helfen will: mit Trainingsplänen, Live-Q&As, Saisonstruktur und der Einordnung dessen, was im Training wirklich zählt.

Die Kapitel in der Übersicht:

00:00 Begrüßung: Neue Podcast-Konstellation mit Frank und Björn

01:00 Warum es in dieser Folge um den Blick hinter die Trainingskulissen geht

02:00 Von Mover bis Qualifier: Das Spektrum bei power & pace

03:00 Björns Arbeit mit Profis und Age Groupern

04:00 Was Altersklassenathleten von Profis lernen können – und umgekehrt

06:00 Warum Schwächen im Profi-Triathlon kaum noch erlaubt sind

08:00 Wo power & pace aktuell in der Saison steht

10:00 Zwischen Saison 2026 und Saisonvorbereitung 2027

12:00 Warum der Saisonstart bei power & pace am 28.09. liegt

13:00 Saisonplanung im Profisport: Qualifikation, Pro Series und Roth

17:00 Kann man auch als Age Grouper eine lange Saison auf hohem Niveau halten?

19:00 Schlaf als wichtigstes Regenerationstool

22:00 Feels Like: Activation, Muscle und Night Complex

24:00 Warum Supplements nur das i-Tüpfelchen sind

25:00 Trainingsumfänge im Qualifier- und Finisher-Bereich

27:00 Professionalisierung im Altersklassenbereich

28:00 Mehr ist mehr – aber nur, wenn der Körper es verarbeiten kann

30:00 Energiebedarf im Profisport: Warum Essen zur Trainingsfähigkeit gehört

32:00 Schwimmumfänge, Belastungswochen und Trainingsrealität der Profis

33:00 Magen-Darm-Training und Verpflegung im Wettkampf

35:00 Kohlenhydrate, Verträglichkeit und individuelle Grenzen

36:00 Laktat-Gels, Tests und sinnvolle Einordnung für Age Grouper

38:00 Was wirklich auf die To-do-Liste im Hobbysport gehört

39:00 Krämpfe im Ironman: Was sich über die Jahre verändert hat

40:00 Warum Einordnung im komplexen Triathlonsport so wichtig ist

41:00 Schlafroutine: Quality, Quantity, Regularity, Timing

43:00 Was neue Mitglieder bei power & pace erwartet

44:00 Saisonplanung zwischen Zielrennen, Alltag, Wetter und Trainingszeit

46:00 Was passiert, wenn Krankheit, Urlaub oder Trainingslager dazwischenkommen

47:00 Warum es so viele verschiedene Trainingspläne gibt

48:00 AI Diagnostics und noch individuellere Trainingsplanung

49:00 Ausblick: Webinar, Live-Q&A und weitere Briefings

50:00 Abschluss und Ausblick auf kommende Folgen

Unser heutiger Parter: feels.like

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power & pace – die große Trainingscommunity im Triathlon. Über 250 Trainings- und Wettkampfziele, Premium-Account bei TrainingPeaks und ganz viel Teamgeist (sogar mit DTU-Startpass) inklusive. Hier geht's zur Mitgliedschaft. (powerandpace.de/werde-mitglied-bei-power-pace)

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Die offizielle Website von power & pace (powerandpace.de)

Die nächste Live-Q&A findet am 28. September 2026 statt – 19–20 Uhr. Pünktlich zum Start der neuen Saison steht dir Coach Björn Geesmann für all deine Fragen zur Verfügung. Sende deine Frage ein, melde dich an und sei live dabei.
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