Wie viel Training verträgt deine Saison? (Live-Q&A zum Saisonstart 2027)

Coach Björn über Trainingsumfang, Saisonplanung, Planwechsel und die wichtigste Regel für konstantes Training
Welche Kategorie bei power & pace passt zu mir? Nach welchem Plan sollte ich trainieren? Wie kombiniere ich Mittel- und Langdistanz, Marathon und Triathlon – und was mache ich, wenn mein Alltag nicht immer zum Trainingsplan passt?

Zum Start in die Saison 2027 beantwortet Coach Björn Geesmann die Fragen der Community von power & pace. Dabei geht es um die Wahl zwischen Allrounder, Champion, Finisher und Qualifier, sinnvolle Planwechsel im Saisonverlauf, Wettkampfprioritäten und die Frage, wie viel Training wirklich in die eigene Woche passt.

Außerdem spricht Coach Björn über Krafttraining, Trainingszonen und Intensitäten, AI DIAGNOSTICS sowie den Wiedereinstieg nach Krankheit oder Verletzung.

Die wichtigste Botschaft zum Saisonstart: Der beste Trainingsplan ist nicht der mit den meisten Stunden, sondern der, den du langfristig konstant trainieren kannst.

Die Kapitel in der Übersicht:

00:00 feels.like – Partner der Episode

02:00 Willkommen zum großen Saisonstart-Q&A

09:00 Das erwartet dich in dieser Folge

14:00 Saisonstart ohne Stress: Warum du nichts erzwingen musst

21:00 Allrounder, Champion, Finisher oder Qualifier?

26:00 Alter, Regeneration und Trainingsverträglichkeit

34:00 Wie entscheidend ist dein Zeitbudget?

39:00 So unterscheiden sich die Trainingskategorien

59:00 Welcher Trainingsplan passt zu welcher Saisonphase?

1:01:00 Später in die Saison einsteigen – so funktioniert es

1:03:00 Mehrere Saisonhöhepunkte richtig priorisieren

1:11:00 Mittel- und Langdistanz in einer Saison kombinieren

1:39:00 AI Diagnostics und individuelle Trainingspläne

1:43:00 Wann sind Re-Tests sinnvoll?

1:48:00 Verletzung, Krankheit und Wiedereinstieg

1:52:00 Training verschieben und an den Alltag anpassen

1:59:00 Einheiten ersetzen und eigene Schwerpunkte setzen

2:03:00 Krafttraining richtig integrieren

2:05:00 Trainingszonen, Schwelle und Lauf-Pacing

2:08:00 G1 oder FatMax – wie intensiv darf Grundlage sein?

2:11:00 Marathon vor der ersten Langdistanz?

2:13:00 Abschluss und kostenloser Probemonat

Unser heutiger Parter: feels.like

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Termine & unser Support für dich

• Hilfe via Live-Q&As, Kontaktformular und Chatbot
Die offizielle Website von power & pace (powerandpace.de)

Die nächste Live-Q&A findet am 26. Oktober 2026 statt – 19–20 Uhr. Pünktlich zum Start der neuen Saison steht dir Coach Björn Geesmann für all deine Fragen zur Verfügung. Sende deine Frage ein, melde dich an und sei live dabei.
Zur Anmeldung (powerandpace.de/event/live-qa-im-oktober-3)

Die fünf Kategorien (powerandpace.de/kategorien)

Das Kontaktformular (powerandpace.de/kontakt)