#282 So holst du das Beste aus deinem Training heraus I Mag. Christian Hackl

Warum du im Training nicht vorankommst - und wie du es änderst
Trainierst du regelmäßig, aber der Erfolg bleibt aus? Oder willst du wissen, wie du mit wenig Zeit das Maximum aus deinem Training (und deinem Leben) herausholst?

In dieser Folge spreche ich erneut mit Sportwissenschafter Mag. Christian Hackl. Wir bauen auf unserem ersten Gespräch auf und vertiefen die 7 wichtigsten Trainingsprinzipien – mit vielen praktischen Tipps und überraschenden Parallelen zum Alltag, Business und Mindset.

🔥 Du erfährst unter anderem:

• Warum „mehr Training“ oft nicht gleich „mehr Fortschritt“ bedeutet

• Wie du Trainingsreize richtig setzt – und was das mit deiner Komfortzone zu tun hat

• Was Sportler:innen und Unternehmer:innen gemeinsam haben

• Warum Individualität der Schlüssel für echte Veränderung ist

• Und: Wie du mit Routinen selbst in schwierigen Phasen mental stark bleibst

Egal ob du ambitioniert trainierst oder einfach effektiver leben willst – diese Folge liefert dir geballtes Know-how aus der Praxis, das du sofort anwenden kannst.

🎧 Jetzt reinhören und Next Level erreichen!

Links:

• Folge mit Christian Hackl - 'Championsmindset - Der Schlüssel zu mehr Fitness und Wohlbefinden': podcastf6a0b2.podigee.io/237-neue-episode

Gratis POWERFUL MORNING - In 15 Minuten zu deiner Power: julianakaefer.at/gratis/powerful-morning

FEMALE LEADERSHIP & BALANCE RETREAT: julianakaefer.at/wachaudays

LIFE POWER SEMINAR:
julianakaefer.at/life-power

Instagram: instagram.com/juliana_kaefer
Webseite: julianakaefer.at

Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: julianakaefer.at/produkt/create-your-life-jour…