Powerful Me - Lebe dein Potenzial
von Juliana Käfer - Lifecoach & Businessmentorin
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 44 mintypische Länge
- 19. Okt.letzte Folge
Der Podcast für mentale Stärke, persönliches Wachstum, Motivation & ein hohes Energielevel. Ich bin Juliana Käfer und mein Herz schlägt dafür, dich in deine Power und Lebensfreude zu bringen, damit du eine selbstbestimmte und erfolgreiche Zukunft erschaffen kannst. Hier bekommst du deine Impulse rund um die Themen Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Bewegung, Mindset und Ent-spannung. Du bekommst Einblick in die Macht der Gedanken und erhältst ganz einfache Werkzeuge, wie du Schritt für Schritt neue Gewohnheiten in deinen Alltag einbauen und so dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Es erwarten dich praktisches Wissen, Mentalübungen, Meditationen und meine besten Tipps für mehr Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Komm in deine Power und werde zur besten Version, die du sein kannst.
Ich bin Mentaltrainerin, Personaltrainerin und Life Coach und meine Vision ist es, so viele Menschen wie möglich auf ihrem Weg zur eigenen körperlichen und mentalen Power zu begleiten.
Mehr Infos findest du auf julianakaefer.at
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Folgen
#326 Alltagschaos chillig meistern: Anna Mahlodjis Life-Hacks
Wie du Prioritäten setzt, Hilfe annimmst und dir Zeit für dich nimmst – auch wenn das schlechte Gewissen mitredet Wie bleibst du für dich da, wenn Familie und Business viel von dir verlangen? Juliana und Anna sprechen darüber, warum Selbstf
#325 Vom Parkplatz zum Millionenunternehmer | Erkan Eyidogan
Deine Vergangenheit ist nicht deine Zukunft: Über alte Muster, mutige Entscheidungen und den Weg zum Erfolg Vom Parkplatzjob im Regen zum Millionenbusiness. Was braucht es wirklich, um sein Leben komplett zu verändern? In dieser Folge sprec
#324 Warum echte Veränderung anders funktioniert, als du denkst
Was ich nach 18 Jahren Arbeit mit über 1.600 Menschen darüber gelernt habe Warum schaffen es manche Menschen, wirklich dauerhaft etwas zu verändern, während andere trotz Büchern, Podcasts, Seminaren und jeder Menge Wissen immer wieder am se
#323 It’s all about Energy: Was dir wirklich Energie gibt | Thomas Graf
Warum Bewegung, Ernährung, Mindset und dein Umfeld über deine Energie entscheiden Warum fühlst du dich manchmal völlig erledigt und hast nach einem Training plötzlich wieder Energie? In dieser Folge spreche ich mit Physiotherapeut Thomas Gr
#322 Ich hatte alles. Und war trotzdem leer. I Sarah Gruber
Wie aus Erschöpfung wieder Lebensfreude wurde Von außen schien Sarahs Leben perfekt: Familie, Beruf, Haus und alles im Griff. Doch innerlich fühlte sie sich leer, müde und hatte das Gefühl, nur noch zu funktionieren. In dieser sehr persönli
#321 Warum du nicht auf Motivation warten solltest
Was sich verändert, wenn du aufhörst, auf das richtige Gefühl zu warten Du wartest auf mehr Motivation, mehr Selbstvertrauen, mehr Energie oder den richtigen Zeitpunkt. Aber was, wenn genau dieses Warten bereits eine Entscheidung ist? In di
#320 Die unsichtbaren Energieräuber in deinem Alltag
Warum dein Akku leer sein kann, obwohl du eigentlich alles richtig machst In dieser Folge geht es um eine Müdigkeit, die sich nicht einfach mit mehr Schlaf, einem freien Nachmittag oder dem nächsten Kaffee lösen lässt. Ich spreche darüber,
#319 Du weißt genau, was dir guttun würde. Warum machst du es trotzdem nicht?
Warum Wissen allein dein Verhalten nicht verändert Du weißt eigentlich ganz genau, was dir guttun würde. Mehr Bewegung, früher schlafen, Grenzen setzen, endlich umsetzen. Und trotzdem machst du es oft nicht. In dieser Folge erfährst du, war
#318 Der Unterschied zwischen Träumern und Machern I Philipp Nägele
Große Ziele brauchen keine perfekten Bedingungen Wie entsteht echter Erfolg? Nicht über Nacht. Nicht durch Talent. Sondern durch eine klare Vision, konsequentes Dranbleiben und den Mut, immer wieder loszugehen. Gemeinsam mit Philipp Nägele
#317 Die gefährlichste Version von dir ist die, die alles schafft
Wenn du für alles Energie hast, nur nicht mehr für dich Du bist stark, verlässlich und bekommst die Dinge hin. Und genau deshalb merkst du vielleicht lange nicht, was dein ständiges Funktionieren eigentlich kostet. In dieser Folge spreche i
#316 Erinnere dich an deine Träume - Hermann Gams
Wie Vertrauen, Mut und die richtigen Menschen alles verändern können Viele Menschen hatten als Kind große Träume. Doch irgendwann verschwinden sie zwischen Alltag, Verpflichtungen und Erwartungen. In dieser inspirierenden Podcastfolge spric
#315 Hör auf zu warten I Lena Lambrecht
Über Mut, Krebs, Selbstständigkeit und echte Entscheidungen. Wie lange willst du noch warten? Lena Lambrecht erzählt offen von ihrem Weg aus einem sicheren Konzernjob in die Selbstständigkeit, vom Aufbau eines erfolgreichen Unternehmens, vo
#314 Veränderung tut weh. Aber Stillstand kostet dich dein Leben - Daniela Fuks
Es gibt nur eine Richtung: nach vorne Was machst du, wenn das Leben plötzlich alles verändert? Daniela Fuks weiß, wie sich das anfühlt. In diesem ehrlichen Gespräch erzählt sie von einem schweren Einschnitt, ihrer Arbeit mit Menschen und Un
#313 Lebst du wirklich nach deinen eigenen Werten? - Dennis Seiter
Warum deine Werte jede Entscheidung beeinflussen Was treibt dich wirklich an? Viele Menschen glauben, ihre Werte zu kennen. Erst wenn sie sich intensiver mit sich selbst beschäftigen, merken sie, dass sie jahrelang nach den Vorstellungen an
#312 Werde wieder ein Team mit deinem Körper
Warum mehr Disziplin nicht die Lösung ist Was wäre, wenn dein Körper nicht dein Gegner ist, sondern dein wichtigster Verbündeter? In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die alles verändern kann: Echte Veränderung beginnt nicht mi
#311 Trennung ohne Drama - Ein Gespräch über Loslassen, Heilung und neue Wege I Dorothea Behrmann
Zwischen Abschied, Schmerz und einem neuen Anfang Wie erkennst du, dass eine Beziehung wirklich vorbei ist? Warum bleiben viele Menschen jahrelang, obwohl sie längst unglücklich sind? Und wie gelingt eine Trennung, ohne im Schmerz oder in S
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Die Geschichte von Melanie: Vom schweren Unfall zurück ins Leben Was passiert, wenn sich dein Leben von einer Sekunde auf die andere verändert? In dieser Folge teile ich die bewegende Geschichte meiner Mentoring-Teilnehmerin Melanie. Sechs
#309 Champions Mindset: Matthias Goeth - Wie du Grenzen sprengst, die nur in deinem Kopf existieren
Geht nicht, gibt's nicht Was ist schwieriger: Ein Flugzeug ziehen oder die eigene Angst besiegen? In dieser Folge spreche ich mit Extremsportler, Unternehmer und Charity Strongman Matthias Goeth über mentale Stärke, Mut, Selbstvertrauen und
#308 Was erfolgreiche Menschen verstanden haben - Dominic Rass
Mentale Stärke einfach erklärt Viele Menschen wissen genau, was sie tun sollten. Sie tun es nur nicht. In dieser Folge spreche ich mit Ex-Profi-Fußballer, Speaker und Mentaltrainer Dominic Rass über mentale Stärke, Umsetzung, Erfolg und die
#307 The Power of Trust: Wenn du spürst, dass das nicht dein Leben ist - Peter Stark
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Du brauchst keinen neuen Plan – du brauchst ein neues Selbstbild Viele Menschen glauben, sie müssten nur endlich disziplinierter sein. Aber echte Veränderung beginnt nicht bei deinem Verhalten. Sie beginnt bei deiner Identität. In dieser Fo
#305 Flow statt Funktionieren: Wie du wieder bei dir ankommst | Anna Greie
Über Kontrolle, Vertrauen und die Erlaubnis, mehr vom Leben zu wollen Viele Frauen leben nur noch für andere und spüren sich selbst kaum noch. In dieser Folge spreche ich mit Anna Greie über Flow, Selbstwirksamkeit, Vertrauen und den Weg ra
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Was wirklich passiert, wenn du authentisch deinen Weg gehst In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die für mich unglaublich befreiend war: Es ist okay, verkannt zu werden. Wir alle wünschen uns, in unserer Gesamtheit gesehen zu w
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Zwischen Effizienz und Menschlichkeit KI ist längst da. Die Frage ist nicht mehr ob – sondern wie wir damit führen. In dieser Folge spreche ich mit KI-Expertin Sylvia Knöll darüber, • warum KI kein IT-Projekt ist, sondern ein Führungsprojek
#302 Champions Mindset: Ex-Eurofighter Pilot Patrick Wöss
Mentale Stärke beginnt im Kopf und im Körper Wie bleibst du ruhig, wenn Druck da ist? Wie triffst du klare Entscheidungen, ohne dich im Kopf zu verlieren? Patrick Wöss war Eurofighter Pilot. In dieser Folge erfährst du, wie du Fokus trainie
#301 - Erfolg & Erfüllung gleichzeitig? So geht beides I Daniel Matuschzik
Identität schlägt Willenskraft: Das Game, das du gewinnen musst Erfolg, Erfüllung und die Frage, warum so viele beides wollen – aber sich trotzdem innerlich leer fühlen. In diesem Gespräch mit Daniel Matuschzik geht es um Identität, Verantw
#300 München, Mut und 6 Entscheidungen, die mein Leben verändert haben
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#299 Warum mehr leisten dich nicht weiterbringt - Dr. Matthias Hombauer
Achieve from Inner Peace Matthias Hombauer ist Dr. der Molekularbiologie, ehemaliger Rockstarfotograf (ja - wirkliche Rockstars!), baute ein erfolgreiches Onlinebusiness auf und stand irgendwann vor der Frage: War’s das? In dieser Folge spr
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#297 Ehrliches Marketing und Menschlichkeit - Was Daniel Friesenecker wirklich über Erfolg denkt
Eine ehrliche Story über Podcast und Selbstfindung Ehrliches Marketing statt leere Versprechen - das erwartet dich: • Warum viele sichtbar sind, aber nicht berühren • Marketing jenseits von Hustle & Selbstvermarktungsdruck • Innere Klarheit
