#319 Du weißt genau, was dir guttun würde. Warum machst du es trotzdem nicht?

Warum Wissen allein dein Verhalten nicht verändert
Du weißt eigentlich ganz genau, was dir guttun würde. Mehr Bewegung, früher schlafen, Grenzen setzen, endlich umsetzen. Und trotzdem machst du es oft nicht.

In dieser Folge erfährst du, warum dahinter nicht automatisch fehlende Disziplin steckt. Wir schauen darauf, was vor deinem Verhalten passiert und warum Gedanken, Gefühle, dein innerer Zustand und alte Muster oft viel mehr bestimmen, als dir bewusst ist.

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