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Gesundheit & Fitness

Powerful Me - Lebe dein Potenzial

von Juliana Käfer - Lifecoach & Businessmentorin

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  1. #296 Von schüchtern zu sichtbar: Corinna Hintenberger über Mut, Marke & Selbstwert

    Wie du dich zeigst, ohne dich zu verlieren - und warum Freude ein Erfolgsfaktor ist Ein ehrliches, energiegeladenes Gespräch mit Corinna Hintenberger – über den Weg von „bloß nicht auffallen“ zu sichtbar, klar und erfolgreich. Wenn du dich

  2. #295 Starte, bevor du bereit bist: Helge Payer über Mut, Intuition & Spiritualität

    Trau deinen Impulsen: Warum der nächste Schritt nie „perfekt“ ist Ein sehr persönliches Gespräch mit Helge Payer über das, was du nicht im Außen siehst: die Zweifel vor dem nächsten Schritt, das Ringen um Selbstvertrauen – und warum du oft

  3. #294 Jahreswechsel-Meditation: Klarheit, Frieden, Neubeginn

    Altes abschließen – Raum für das Neue schaffen In dieser besonderen Meditation begleite ich dich auf einer Reise, um das vergangene Jahr liebevoll abzuschließen, Belastendes loszulassen und voller Klarheit und Zuversicht in das neue Jahr zu

  4. #293 Business Leaders Philipp Maderthaner - Erfolg ist kein Zufall: Exzellenz, Energie & klare Kante

    Warum Fortschritt nie aus Bequemlichkeit entsteht Real Talk mit Philipp Maderthaner: Wie du Menschen begeisterst, warum Mittelmaß keine Option ist und wie du deine Energie langfristig steuerst. Dazu: seine Sicht auf KI, Freiheit und Persona

  5. #292 Wie du dich neu programmierst – für Erfolg, Erfüllung & innere Freiheit I Andreas Ackermann

    Erfolg beginnt im Unterbewusstsein Vom Alpbuben zum Multiunternehmer: Andreas „Acki“ Ackermann teilt seine unglaubliche Lebensgeschichte – von schwierigen Kindheitsjahren bis zu einem Leben in Fülle, Freiheit und Bewusstsein. Das erwartet d

  6. #291 Wie du zu jemandem wirst, der immer Energie hat

    Energie ist kein Zufall - sie ist ein System Wie wirst du zu jemandem, der auch an vollen Tagen voller Energie ist? Nicht durch mehr Koffein oder Disziplin – sondern durch eine neue Identität. In dieser Folge erfährst du: • Warum deine Iden

  7. #290 Erfolg, Familie, Sicherheit – und trotzdem fehlt was? - Klara Meusburger

    Wie Klara ihr Next Level gefunden hat „War’s das jetzt?“ – genau das hat sich Klara Meusburger gefragt, obwohl sie eigentlich alles erreicht hatte. In dieser Folge erzählt sie, wie sie den Mut fand, ihr Leben neu zu gestalten – körperlich,

  8. #289 - Toxische Beziehungen, Burnout & Panikattacken – und wie du dich daraus befreist I Nicole Maria Mack

    Du kannst dich aus allem befreien In dieser Folge spreche ich mit Nicole Maria Mack über Themen, die viele Frauen betreffen – aber über die kaum jemand ehrlich spricht: toxische Beziehungen, Burnout, emotionale Abhängigkeit und Panikattacke

  9. #288 6 unsichtbare Energieräuber, die dich ausbremsen

    Warum Energiemanagement wichtiger ist als Zeitmanagement Energie ist kein Zufall – sie ist ein System. In dieser Folge spreche ich über 6 häufige Energieräuber, die ich in meiner Coaching-Arbeit immer wieder sehe – gerade bei Frauen, die im

  10. #287 Female Leadership: Sichtbar, souverän, wirksam I Sandra Manich

    Leadership der neuen Ära: Klar führen, menschlich bleiben Leadership neu denken: weg von Kontrolle, hin zu Klarheit, Vertrauen und echter Wirkung. In diesem Gespräch mit Sandra Manich geht es um moderne Führung, Energie als Erfolgsfaktor un

  11. #286 Reborn 40+: Mit 1% pro Tag zurück in deine Power I Gabriella Genetin

    So aktivierst du Kraft, Stoffwechsel & Selbstwert Reborn 40+: Mini-Schritte, große Wirkung – mit Fitnesscoach & integrativer Ernährungsexpertin Gabriela Genetin Worum’s geht: Dauer-müde, „fremd im eigenen Körper“? Gabriela (49) zeigt, wie F

  12. #285 Arbeitslust statt Frust I Jonas Höhn

    Gemeinsam zu mehr Wertschätzung, Verbundenheit und Produktivität An welchen Stellschrauben können wir drehen, um eine Arbeitsumgebung zu schaffen, in der wir uns gehört und gesehen fühlen, das Gefühl haben, etwas bewegen zu können, als Team

  13. #284 Mach es! gesund - Health-Hacks von Susanna Winkelhofer

    Ganzheitliche Gesundheit im Alltag: Tipps für Körper, Geist und Seele Was dich in dieser Folge erwartet: • Alltagshacks für mehr Wohlbefinden: Du erfährst, warum Susanna ein absoluter Frühaufsteher ist, wie sie ihre Morgenroutine mit Yoga,

  14. #283 Wie dein Umfeld dich heimlich beeinflusst – und wie du dich schützt

    Energiespender vs. Energieräuber: Bewusst abgrenzen & wachsen Kennst du das Gefühl, dass dir bestimmte Menschen Energie rauben – ohne dass sie viel tun müssen? In dieser Folge teile ich mit dir, wie dein Umfeld deine Gedanken, Entscheidunge

  15. #282 So holst du das Beste aus deinem Training heraus I Mag. Christian Hackl

    Warum du im Training nicht vorankommst - und wie du es änderst Trainierst du regelmäßig, aber der Erfolg bleibt aus? Oder willst du wissen, wie du mit wenig Zeit das Maximum aus deinem Training (und deinem Leben) herausholst? In dieser Folg

  16. #281 The Power of Network - Wie Popstar Akay ein Millionen-Business aufbaute

    Vom Popstar zum Business-Mastermind – Akays Erfolgsformel In dieser Folge erfährst du: • Wie Akay seinen Weg von Popstars-Sieger zu einem der gefragtesten Networker Deutschlands fand • Warum Netzwerken mehr mit Zuhören als mit Visitenkarten

  17. #280 - 7 Jahre POWERFUL ME: Was ich aus 280 Podcastfolgen gelernt habe

    Was 10.000 Minuten Podcast mich über Mut, Dranbleiben und Tiefe gelehrt haben 7 Jahre Podcast. 280 Folgen. 3 große Learnings. In dieser Jubiläumsfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von „Powerful Me – Lebe dein Potenzial“. Du erfähr

  18. #279 Selbstwert beginnt bei dir I Michael Stingeder

    Humanenergetik & Selbstwert: Ein Mann über Klarheit, Intuition und innere Stärke In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich mit Michael Stingeder – einem Mann, der gelernt hat, auf seine Intuition zu hören, seinem Herzen zu folgen und se

  19. #278 Was dich ausbremst – und wie du den Kurs änderst

    Mindset to Go! In dieser Folge schauen wir auf die inneren Bremsen, die dich Energie kosten – oft unbemerkt. Du bekommst 6 kraftvolle Impulse, um deine Gedankenmuster zu erkennen, zu hinterfragen und neue Wege zu wählen. Denn: Du bist nicht

  20. #277 Was du heute für deinen Körper tun kannst – 6 einfache Impulse

    So wirst du ein Team mit deinem Körper In dieser Folge erfährst du, wie du deine körperliche Energie aktivieren und dein Energielevel spürbar steigern kannst – mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen direkt aus meinem Kurs Empower Now. 💡

  21. #276 Energy is a Habit – so stärkst du dich im Alltag

    Deine Energie ist kein Zufall – so steuerst du sie bewusst 6 Impulse für mehr Energie im Alltag In dieser kurzen Mindset-Folge bekommst du kraftvolle Impulse direkt aus meinem Coaching-Programm Empower Now. Du erfährst, wie du dein Energiel

  22. #275 Female Future, Mut & Machen: Wie du mit kleinen Schritten Großes bewegst I Patricia Zupan-Eugster

    Zwischen Vision & Vereinbarkeit: Der Weg der Female Future Festival-Gründerin Patricia Zuppan-Eugster ist Unternehmerin, dreifache Mama, Visionärin und Mitgründerin des Female Future Festivals – einer der größten Empowerment-Plattformen für

  23. #274 Warum Mut wichtiger ist als der perfekte Plan - Nina Bacher

    Power, Achtsamkeit & Business – so geht’s Nina Bacher ist Speakerin, Trainerin, Bodega Moves-Ausbildnerin, Buchautorin und Unternehmerin – und das mit ganz viel Herz. Ihren Weg zur erfolgreichen Selbstständigkeit hat sie sich Schritt für Sc

  24. #273 Die 4 größten Energieräuber – und wie du sie loswirst

    Die Wahrheit über Perfektionismus, Druck und leere Akkus In dieser Solo-Folge spreche ich über eines der wichtigsten Themen überhaupt: deine Energie. Ich teile mit dir, warum nicht Zeitmanagement, sondern Energiemanagement der Gamechanger f

  25. #272 - Stress dich richtig I Jacob Drachenberg

    Raus aus dem Dauerstress: Strategien, die wirklich helfen Jacob Drachenberg ist Psychologe, Ex-Leistungssportler und einer der gefragtesten Experten im deutschsprachigen Raum, wenn es um gesunde Stressbewältigung geht. In unserem Gespräch s

  26. #271 Mut statt Perfektion – dein erster Schritt ins Herzensprojekt I Julia Haselsteiner

    Wie du losgehst, obwohl du dich noch nicht bereit fühlst Julia Haselsteiner ist nicht nur dreifache Mama, sondern auch Unternehmerin und eine echte Umsetzerin. Ich durfte sie im Coaching begleiten und bewundere, wie mutig und entschlossen s

  27. #270 Warum dein Körper mehr kann, als du glaubst - Medea Lorenzen

    Wie du durch Achtsamkeit, Bewegung & Selbstannahme in deine Kraft kommst Medea Lorenzen hat mich vom ersten Moment an beeindruckt – nicht nur durch ihre unglaubliche Körperspannung (hallo, Calisthenics auf dem Treppengeländer in Bali!), son

  28. #269: Hack your Health – 3 Schrauben, die dein Leben verändern I Arabelle Kamler

    Wie du mit einfachen Hebeln deine Gesundheit stärkst und dein Mindset upgradest Arabelle Kamler ist Unternehmerin, Visionärin und Gründerin der Belle Group, die mit sieben Geschäftszweigen Menschen zu mehr Gesundheitskompetenz, Wellbeing un

  29. #268 New Work – Wie geteilte Jobs die Zukunft verändern I Katharina Miller

    Warum Jobsharing ein Gamechanger für Frauenkarrieren, Vereinbarkeit & Unternehmen ist Katharina Miller ist eine echte Visionärin, wenn es um neue Arbeitswelten geht. Als Gründerin von JobTwins lebt sie, wovon viele träumen: Vereinbarkeit vo

  30. #267 Patric Heizmann: Hack your habits - Wie du endlich dranbleibst

    Warum ein einziger guter Tag pro Woche dein Leben verändern kann Patric Heizmann zählt zu den bekanntesten Gesundheitsexperten im deutschsprachigen Raum. Seit über 20 Jahren begeistert er mit seinem einzigartigen Mix aus fundiertem Wissen u

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