Diskomfort tě buď zlomí, nebo posílí

Vítejte u osmdesátého druhého dílu progresstalku!

Mým hostem je Oliver Najman.

V rozhovoru se bavíme o mindsetu, výživě, stresu, dechu, mentální odolnosti i sportovním výkonu.

V tomhle dílu zjistíte:
• proč má smysl vědomě vystupovat z komfortní zóny
• jak se liší volitelný a nevolitelný diskomfort
• jak dech ovlivňuje nervový systém a stres
• co obnáší příprava na Ironmana pod 10 hodin
• jak přemýšlet o sacharidech, glykogenu a elektrolytech
• proč nejsou doplňky stravy univerzální řešení pro každého
• které deficity jsou dnes nejčastější
• proč jsou krevní testy užitečné, ale zároveň je snadné to s nimi přehnat
• jak důležitá je individualita ve výživě i tréninku
• co chce Oliver jednou předat svému synovi

Dostaneme se i ke stoicismu, meditaci, suplementaci, regeneraci i tomu, jak zvládat tlak ve vypjatých situacích. Tenhle díl je pro každého, kdo chce lépe pochopit vztah mezi hlavou, tělem, výkonem a každodenními návyky.

Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma.

Přeji příjemný poslech.

⸻

Partnerem epizody je Macromo
Spousta lidí bere doplňky stravy naslepo, aniž by věděli, co jejich tělu skutečně chybí. Macromo jsou krevní testy, díky kterým člověk získá konkrétní přehled o svém těle a může pak řešit jen to, co opravdu dává smysl doplňovat.

Sleva 10 % s kódem PROGRESSTALK: macromo.com/product/blood-test-premium?collect… (macromo.com/product/blood-test-premium?collect…)

⸻

Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK

Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK:
neohack.sk/discount/PROGRESSTALK

⸻

Oliver Najman – odkazy

Web: olivernajman.cz
Instagram: instagram.com/olivernajman
YouTube: youtube.com/@olivernajman

⸻

progresstalk – odkazy

Web: progresstalk.cz
Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.

Spotify: open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1…

Sleduj progresstalk