#209 Triathlon Chat: Saison 2027 - Erstmal langsamer werden

Locker zu schnell, Intervalle auch: Nick fühlt sich ertappt :D
Zum Trainingsstart für 2027 geht’s um Pace, Puls und Körpergefühl, realistische Trainingspläne und die Frage, warum auch 30 Minuten Laufen etwas bringen.
Außerdem: Nick plant 44 Kilometer als „lockeren Trainingslauf“. Die Community schlägt HYROX oder Megamarsch für Nils vor. Seine Begeisterung ist überschaubar.
Triathlon Chat #209 mit Nick Staggenborg und Nils Goerke.

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Kapitel
Intro
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Laufumfang, Gewicht und Ernährung
Was Nils von Joel Filliol mitnimmt
Körpergefühl statt starrer Pace
Wie Stress die Tagesform verändert
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Trainingspartner und Hügelläufe
Routinen für Schwimmen, Rad und Kraft
Laufumfang aufbauen statt überziehen
Trailrunning: Laufen oder Gehen?
HYROX oder Megamarsch mit Nils?

#209 Triathlon Chat: Saison 2027 - Erstmal langsamer werden

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Shownotes