Achtsamkeitschallenge #06 | Traust du dich, deiner inneren Führung zu folgen? - Bonusfolge

Deine Beine tragen dich durchs Leben. Hast mal deine Füße und deine Beine bewusst wahrgenommen oder fühlst du dich von ihnen abgetrennt? Für viele Menschen ist der Kopfbereich sehr präsent und deutlich wahrnehmbar, der Rest abwärts der Taille eher nicht. Dass unsere westliche Zivilisation viel zu verkopft ist, ist uns klar, doch wie schaffen wir es, im Körper zu sein, ihn bewusst wahrzunehmen, uns als Ganzes zu spüren?

Unser Wurzelchakra, unsere Beine, Knie, Füße sind super wichtig für unsere Erdung, für das Gefühl hier im Leben angekommen zu sein, richtig zu sein da wo du stehst, damit du kraftvoll deine nächsten Schritte gehen kannst. Fühlst du dich im Vertrauen, sicher und getragen? Mache heute das Experiment und gehe einmal mit geschlossenen Augen durchs Leben!

Tag 1 : Kurze Einführung in die Achtsamkeitsthematik
Tag 2 : Gespräche mit geschlossenen Augen
Tag 3 : Social Media FREI !!!
Tag 4 : Was hörst du?
Tag 5 : Ertasten – Schärfe deine Sinne!
Tag 6 : Wie schmeckt’s?
Tag 7 : Traust du dich, deiner inneren Führung zu folgen?

Und, schaffst du es, im Hier & Jetzt zu sein? Teile gerne deine Erfahrungen in den Kommentaren.

Alles Liebe, deine Maja

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