Сардана Трофимова о тактике на стартах, опыте покорения марафонов и об отказе от защиты титула Чемпионки России.

<p><b>Сардана Трофимова, непобедимая покорительница марафонов, пятикратная Чемпионка России, мастер спорта международного класса об ожидании первого старта, подготовке к чемпионским забегам и пользе рутины.</b><br /></p><p><br /></p><p>Зачем бегать зимой на улице? Как Мария Ласицкене вдохновляет бегунов? О чём нужно думать, когда бежишь марафон? Как профессионалы раскладываются по времени? Что можно пропустить на трассе — пункт питания или пункт освежения? О каких дистанциях и забегах мечтает пятикратная Чемпионка России? — берем на заметку опыт Сарданы Трофимовой.</p><p><br /></p><p><b>Гость:</b></p><p>Сардана Трофимова — instagram.com/sardanatrofimova</p><p&… /></p><p><b>Ссылки:</b></p><p>Сардана Трофимова TikTok — tiktok.com/@sardanatrofimova</p><p>… Юрьевна Жиркова, тренер С.Трофимовой — instagram.com/zhirkovat100/</p><p>… /></p><p>Подписывайтесь на нас в социальных сетях:</p><p>Игорь Лисник — instagram.com/leesnick</p><p>Прода… Face2Face — instagram.com/f2fstudio_moscow</p><p&… FAQ — instagram.com/runfaq/</p><p>RUN FAQ TikTok — tiktok.com/@runfaq</p><p>RUNFAQПод… TikTok — tiktok.com/@runfaqpodcast</p><p>Ка… «Бегай, чтобы бегать» — t.me/runtoruntorun</p><p>Игорь Лисник TikTok — tiktok.com/@ileesnick</p><p><br /></p><p>Вопросы и сотрудничество — podcast@runfaq.ru</p><p><br /></p>