Ein Mann, ein Jahr, kein Alkohol mit Felix Hutt

0:03 Herzlich willkommen bei Sach mal. Ich bin Tobi und ich unterhalte mich regelmäßig mit großartigen Persönlichkeiten. Lass am besten ein Abo da, damit du keine Folge mehr verpasst und nun viel Spaß mit der neuen Folge. Heute habe ich Felix Hood zu Gast und von Felix habe ich jetzt das Buch ein Mann, ein Jahr kein Alkohol gelesen und jetzt könnte ich eigentlich schon direkt spoilern und fragen Felix, wie läuft denn das zweite Jahr? Das zweite Jahr.

0:29 Oh, jetzt bist du bei mir eingefroren gewesen. Das zweite Jahr läuft sehr gut, ich habe mich ja entschieden, noch ein Jahr dran zu hängen und weiter abstinent zu bleiben und es tut mir sehr gut. Musst du schon Joker ziehen? Ich habe in diesem Jahr eine Oktoberfest Ausnahme gemacht, weil ich so ein Typ bin, der ab und zu mal auch auf die Herdplatte langen muss, um festzustellen, dass die noch heiß ist und. Und einfach auch mal wieder das Gefühl haben wollte, dabei zu sein und habe ein 2 wirklich gute Tage und Abende dort verbracht, aber dann auch schnell festgestellt, dass ich es langfristig doch eher bleiben lassen möchte. Bei dem Buch würde ich sagen, du hast das ja, glaube ich, wieso eine Art Tagebuch geschrieben

1:20 und zusätzlich wahrscheinlich noch Anmerkungen im Nachgang gemacht und mich würde jetzt so ein bisschen interessieren, wie hast du dich? Gefühlt, als du das Buch oder deine Tagebucheinträge im Nachgang noch mal durchgegangen bist und selbst gelesen hast oder dich selbst reflektiert hast, was eigentlich so passiert ist in diesem eigentlichen Abstinenzjahr. Ja, also das Buch hat ja aus meiner Sicht 2 Ebenen. Die eine ist meine ganz persönliche Geschichte und die andere ist natürlich, dass ich Journalist und Reporter bin und jetzt seit über 2 Jahren.

1:54 Mit einer selektiven Wahrnehmung an das ganze Thema Alkohol, Abstinenz Rangehe und natürlich auch alles aufsauge. Beobachte Fotos, Videos, mache und da kommen einem dann natürlich, wenn man das ganze nüchtern betrachtet sehr, sehr viele Fragen und das sind so die 2 Ebenen, auf denen sich das Buch bewegt und bei den Tagebucheinträgen, die du ansprichst, war mir eben sehr wichtig, dass ich davon.

2:18 Nichts Verfälsche und und und. Alles so lasse am Ende, wie es, wie es eben in dem Moment auch erlebt war und du, wenn du das Buch gelesen hast, weißt du, dass es durchaus auch unschöne Momente in diesem Jahr gab und dass es nicht alles stringent geklappt hat mit der Abstinenz, sondern dass es durchaus Rückschläge gab. Und klar, wenn ich dieses zum Beispiel das Kapitel 9, der Sommer der letzten Male, wo es immer wieder ein letztes Mal gab und ich wirklich Angst um das ganze Projekt hatte, wo ich Angst hatte, den Verlag anrufen zu müssen und sagen zu müssen, Leute aus meinem Buch wird doch nichts, ich schaffe es einfach nicht, wenn ich das jetzt heute lese, oder als ich das jetzt noch mal redigiert habe, klar,

2:57 das ist ein beklemmendes Gefühl, aber wie du weißt, gibt es dann ja auch sehr mutmachende, mutmachende Kapitel. Du hattest ja am Anfang deines Buches geschrieben, dass du dich eigentlich nicht wie Daniel Schreiber siehst, der wirklich ein großes Problem hatte mit dem Alkohol, sondern eher als Mann aus der Mitte. Hast du es, glaube ich, in deinem Buch formuliert, beim weiteren Lesen und auch gerade mit dem ersten Jahr und den Sommer, wie du es genannt hast, hatte ich teilweise das Gefühl, dass dieses der Mann aus der Mitte nicht unbedingt so passt. Oder wie würdest du das selbst einschätzen? Also wenn ich in meinen sozialen Kontext schaue, glaube ich, hier in München aufgewachsen in einem

3:41 männlich, männlich geprägtes Trinkverhalten, sich angeeignet schnell die Persönlichkeit, auch mit dem Trinken verknüpft, habe ich schon das Gefühl, dass ich da jetzt kein besonderer Individualist bin, was das angeht, und gleichzeitig ist es ja bei Daniel Schreiber zum Beispiel so, dass da auch harte Drogen mit im Spielwaren, dass es in die Klinik musste.

4:02 Und ich habe es jetzt ohne geschafft, was jetzt nicht heißt, dass Daniel Schreiber schlimmer, schlimmer dran war als ich. Das kann ich gar nicht beurteilen, aber vielleicht anders und ich würde mich als Alltagsalkoholiker bezeichnen und ebenso auch einen großen Teil meines sozialen Umfelds und auch in der Medienbranche würde ich durchaus sagen, ist der Alltagsalkoholismus auch nicht unverbreitet, aber natürlich ist es jedes Schicksal.

4:31 Individuell und natürlich verstehe ich auch, wenn Leute das lesen und sich davon abgrenzen wollen und sagen, du bist kein Mann der Mitte, du bist sehr speziell, das akzeptiere ich. Ich glaube nur, wenn man, wenn man sich ehrlich hinterfragt, dann gibt es da doch viele Parallelen. Vor Kurzem hatte ich auch das Buch von Miagato gelesen. Ich weiß nicht, ob du das zufällig auch schon gelesen hast und bei ihr.

4:57 Das hatte ich auch mit ihr drüber gesprochen. Hatte ich immer so n bisschen das Gefühl, dass so der Part, wo sie dem Alkohol sozusagen noch unterlegen hat oder Alkohol getrunken hat, wirkte alles sehr lebendig und aufregend und auch bei dir, wo du am Anfang beschreibst wie die Phase war, dass es auch gerade mit den Frauen zu gewissen Zeit zu den Hochphasen wirklich aufregend und abenteuerlich war und bei diesem nüchternen, dass es eher immer so n bisschen.

5:22 Na ja, so was Dramatisches, eher ruhiges, Langweiliges hat würdest du selbst auch so sagen, wenn du das selbst mal ja zurückblickst oder auf dein Buch schaust, dass du da selbst auch so ein bisschen das Empfinden hast. Also da haben wir, hast du jetzt ein anderes Buch gelesen, also in meinem Buch steht nirgendwo, dass die Dates, die ich nüchtern habe, langweilig sind, ganz im Gegenteil, und in Retrospektive auf die. Betrunkenen Dates sage ich mal, oder auf die Phase, wo ich beim feiern Frauen kennengelernt habe, habe ich ganz klar geschrieben, dass das nicht Vorteile hat, unbedingt für eine für eine schöne Nacht, wenn man schwer betrunken ist und dieses Narrativ der Langeweile, damit wird man natürlich ständig konfrontiert von den Leuten, die

6:07 die trinken, weil sie sich das nicht vorstellen können, weil für die gibt es ein Feiern, ein Rausch und. Und der Rausch, den ich jetzt erlebe, der ist natürlich schwer vermittelbar, weil den wenige selber erleben. Und nee, also das ist überhaupt nicht langweilig, und die, die auch die, sag ich mal, romantischen Aspekte des Lebens verbessern sich, wenn man, wenn man sie nüchtern erlebt.

6:31 Jetzt ist es ja bei dir auch so, dass du bekennender Fußballfan bist. Unter anderem und. Ich selbst hatte auch vor 10 Jahren angefangen, so wenig bis gar keinen Alkohol mehr zu trinken und gerade in so einem Umfeld, wenn man ins Stadion und so geht oder gemeinsam mit den Freunden Fußball schaut und man sagt, man trinkt halt heut die typische Cola light oder das Leitungswasser, wovon du auch geschrieben hast, dass da sehr viele Nachfragen kommen, was glaubst du warum so viele Leute vor allem ein Problem damit haben oder ist es überhaupt n Problem?

7:03 Wenn man äußert, dass man keinen Alkohol oder kein Bier an dem in dem Moment trinken möchte. Ja, das ist ein ganz großes Thema, und das ist natürlich der der berühmte Gruppenzwang. Und wenn man sich dann fragt, warum ist es den anderen so wichtig, dass man mitmacht, dann kommt natürlich schnell der Punkt an, wo man dann fragt, fühlt ihr euch so unwohl mit eurem eigenen Trinkverhalten, dass ihr Milch braucht, um das zu legitimieren? Und das ist ganz extrem.

7:31 Und das liegt halt daran, dass wir gewohnt sind seit unserer Jugend. Wie du sprichst, es an Fußball schauen, Fußballstadion, hochzeitsfeier, ich hab ne ganze Auflistung, die geht über ne ganze Seite von Anlässen, Events, von der Hochzeit bis zum Oktoberfest. Jeder. Es gibt so viele Anlässe, die belegt sind mit Alkoholismus, wo unser Gehirn abgespeichert hat.

7:53 Ja, jemand heiratet wunderbar, dann kann ich mir das ganze Wochenende einen hinter die Binde kippen und das machen dann die meisten eben auch, weil es bequemer ist, als zu sagen, wieso eigentlich, wieso kann ich jetzt die Hochzeitsfeier, die reden nicht alle mal entspannt genießen und mich am nächsten Tag dran erinnern, ja, die sind, und ja, das kann ich absolut nachvollziehen, was du schilderst und das macht es halt auch so schwer. Und deswegen hoffe ich, dass mein Buch auch 1516 jährige in der Schule erreicht.

8:21 Das wäre mir ein großes großes Anliegen, weil ab dem Punkt kannst du noch was ändern, wir müssen proaktiv, sage ich mal, dagegen angehen, du musst ins Stadion gehen und sagen, ich mache jetzt eigentlich das gesündere als ihr, aber ich muss mich dafür rechtfertigen, das ist eigentlich total paradox, weil die Norm unseres Alkoholkonsums ist schon mal so hoch angesetzt und. Und wenn du damit aufhörst dann sagen alle naja Tobi aber du musst doch moderat trinken lernen wenn man das mit zigarettenrauchen vergleicht du bist jetzt Vater geworden sparst dir da eine tägliche Schachtel Zigaretten und jemand kommt zu dir und sagt naja aber normal wäre es ja wenn du doch noch jeden Tag 5 bis 8 rauchen

8:58 würdest dann wärst du normal dann wärst du moderat und so bist du ein Mann der extreme Tobi weil du gleich aufgehört hast und so ging es mir in diesem Jahr ich wurde immer als Mann der extreme dargestellt weil ich früher relativ viel und jetzt nicht mehr trinke und das liegt halt da. Kann dass unsere Generation männlich und weiblich, hat damit so viele Anlässe in unserem Gehirn sind abgespeichert mit Alkoholismus, dass es dann immer ungewöhnlich ist, wenn man dann da einfach sagt, ne, danke, ich heute möchte mal im Stadium brauche ich nichts und das ist natürlich ein total spannender Prozess und ich kann nur allen sagen, die vielleicht ähnliches Vorhaben, irgendwann dreht sich das im eigenen Kopf dann um.

9:36 Und man muss sich nicht mehr dagegen entscheiden, sondern man muss sich dann irgendwann dafür entscheiden. Man fragt sich dann, ist es mir jetzt Bayern gegen Paris St. Germain in der Allianz Arena wert, dass ich mir davor 2 helle reinstelle oder brauche ich es vielleicht gar nicht mehr, wäre es früher, wenn du in der Kneipe vor dem Fußballspiel sitzt, du dich proaktiv dagegen entscheiden musst?

9:58 Gab es bei dir denn so einen Moment, wo du gemerkt hast, da hat es irgendwie? Klingt ganz. Gemacht, dass du dich da irgendwie nicht mehr so eine Konfrontation mit dir selbst hast. Das ist, das sind alles Prozesse genauso wie der die Entscheidung, es sein zu lassen oder es zumindest mal zu versuchen sein zu lassen. Das sind alles Prozesse, ich glaube nicht an diese hellowach Momente, ja, ich glaube auch nicht an die radikal Diäten und ich glaube auch ehrlich gesagt, weil du mich am Anfang gefragt hast, so mit der.

10:25 Zielsetzung? Ich sage das jetzt das Jahr, aber mir ist es letztendlich völlig egal, sondern mir geht es um die grundsätzliche intrinsische Überzeugung und die eignet man sich nur an, indem man es einfach über einen längeren Zeitraum macht. Das ist alles, was so radikal Diäten sind, habe ich die Erfahrung gemacht, führen immer zum Bumerang, weil das dann einfach zu sehr an so eine Challenge gekoppelt ist, sondern man muss dann irgendwann mit der Zeit zu der Überzeugung kommen und ich würde mal sagen bei mir.

10:54 Ich habe ja in dem Buch auch ein Kapitel Ich bin dann nüchtern aufs Oktoberfest gegangen das war natürlich eine riesige Herausforderung für mich als Münchner alle Freunde bei einem Event was wirklich ausschließlich dem dem alkoholtrinken dient ja und als ich das dann überstanden hatte das weiß ich noch und alle hatten hier München ihren Oktoberfest Kater und Ich habe gesagt Na gut jetzt habe es jetzt überstanden jetzt bin ich fit jetzt gehe ich in den Herbst und Weihnachten und gehe gehe ins schwimmen und gehe laufen und nutze diese graue Jahreszeit mal schreibe an mein Buch.

11:23 Ich habe dann diesen grauen Herbst nach dem Oktoberfest wirklich sehr produktiv genutzt und da habe ich dann schon festgestellt, was da an Potenzial in mir schlummert. Und da habe ich dann auch beschlossen, das will ich eigentlich auch nicht mehr missen. Also ich will nicht mehr 3 Wochen aufs Oktoberfest gehen und dann eigentlich im November so mit einem Auge.

11:40 Ah ja, boah, also durch den grauen November und vor Netflix hocken und so, das würde ich sagen, ist so ein Moment gewesen, als ich das dann bestanden hatte. Wo ich gesagt hab, nee, also nicht mehr zurück. Ein Absatz oder eine Passage in dem Buch, die ist mir sehr präsent im Kopf geblieben und da hab ich auch ne Zeit lang selbst drüber nachgedacht und es war ging es um die Hochzeit, wo du auch Trauzeuge warst und wo dich die Braut.

12:09 Gebeten hat Felix bitte Trink doch an dem Tag bei der Hochzeit wo du dich dann gefragt hast Na ja was würde denn jetzt eigentlich passieren wenn du als Trauzeuge zu der Hochzeit gehst und sagst nee Ich möchte hier einfach nichts trinken ob du dann ein Gast wärst der nicht ja erwünscht wäre oder das dann heißt Na wenn du nichts trinkst dann bleib doch bitte zu Hause gab es mal eine Situation wo du Menschen die dich so in der Art konfrontiert haben eigentlich mal die Frage gestellt hast.

12:38 Wie es wäre, wenn du eigentlich dich aktiv dafür entscheidest, nicht zu trinken, ob du denn unerwünscht wärst. Sorry für die kurze Störung. Es wäre großartig, wenn du den Podcast auf Spotify oder Apple Podcast bewerten könntest und ein Abo da lässt. Damit würdest du mich enorm glücklich machen. Vielen Dank und viel Spaß jetzt beim Weiterhören. Ja, und dann kommt natürlich eine ironische Bemerkung, weil das einem keiner sagen würde.

12:59 Und es ist natürlich, ich habe Gott sei Dank auch keinen Freundeskreis, der mich jetzt wirklich dann ausgrenzen würde, aber die Hochzeit ist natürlich ein. Super Beispiel dafür. Das ist ein Einverständnis aller Geschlechter, aller Altersgruppen, sich über Tage, manchmal aber zumindest an dem Tag kollektiv zu betrinken.

13:19 Das ist einfach so besetzt und der Bräutigam, der am nächsten Morgen sagt, Ich war taufrisch in meiner Hochzeitsnacht, der ist irgendwie mit dem ist was falsch und der, der sich die Augen reibt beim Hochzeitsbrunch und sagt, Boah, Jungs, habt ihr eine Aspirin, das ist der Held, du hast aber eine geile Hochzeit gehabt, kannst dich. Dich an die Hälfte nicht erinnern, hast einen Haufen Geld ausgegeben, aber richtig cool war es und in dem Kontext hatte ich das eben auch gemerkt, dass mich die Braut oder dass mich halt auch die die Frauen durchaus so sehen wollen an ihrer Hochzeit und ich glaube, das hängt zum einen, wie gesagt, mit der Besetzung des Events, aber zum anderen auch bei vielen damit zusammen, dass die nicht

13:57 locker, dass sie glauben, sie können nicht feiern, die glauben, die können nicht locker lassen, die glauben, die können nicht tanzen, wenn sie nicht sternhagelvoll sind. Und seit man, da man das seit der Jugend so macht, ja vor allem wir Typen, ich mein Tanzen in der Disco, ja, wer tanzt in der Disco? Es wird, wer hat einen Tisch, wo stellen wir uns hin, welchen Schnaps bestellen wir uns Wodka oder rum, aber aber keiner, warum tanzen wir nicht mal, ja, und warum besetzen wir unsere Feiern nicht anders und das hängt, das hängt damit zusammen, und das heißt dann praktisch ja wir. Du bist nicht richtig lustig, du bist nicht dabei und du stehst vielleicht an der Ecke.

14:31 Dabei bin ich jetzt ein sehr merkst dir ja, ich bin ein expressiver Typ, das heißt, mir hätte man es vielleicht gar nicht angemerkt, weil ich durchaus jetzt auch ich habe festgestellt, wenn Dinner, wenn eine Feier gut ist, das ist völlig irrelevant, ob ich da trinke und wenn es schlecht ist, dann kann man sich es schön trinken.

14:46 Ja, den Effekt habe ich nicht, das heißt, ich gehe dann auch früher nach Hause, wenn eine Abendveranstaltung. Schlecht ist dann strecke ich die nicht mehr mit Drinks, sondern dann gehe ich halt nach Hause. Im Gegensatz zu früher. Aber eine gute Veranstaltung, ein gutes Gespräch, ob wir uns jetzt austauschen und ich dazu jetzt irgendwie noch ein Bier trinke oder nicht, spielt überhaupt keine Rolle, wenn wir ein gutes Gespräch haben und das ist halt so der Irrglaube. Und da sind wir halt wieder beim Thema Sitz Sozialisierung. Das Thema Hochzeit ist ähnlich wie Oktoberfest und wie viele andere Events von Anfang an da so besetzt. Wir lernen das als Kinder auch so, dass die Erwachsenen da abgehen und Bescheid trinken wie

15:19 wir, nehmen die Gerüche wahr und deswegen ist das dann total exotisch, wenn du sagst ich lasse euch hochleben, ich gratuliere euch, aber ich brauche dazu nichts und. Und letzter Satz, was ich halt mit der Zeit gelernt habe, ist es gar nicht mehr so zu thematisieren, wenn man damit anfängt, dann ist man natürlich auch sehr offensiv damit umgegangen und hat es auch jedem gleich auf die Nase gebunden.

15:41 Es hat mir Leander Hausmann, den ich im letzten Kapitel dann in Berlin besucht habe, auch gesagt, Felix, vielleicht lässt es einfach mal, vielleicht findest du es nicht jedem gleich auf die Nase, dann musst du dich auch nicht ständig erklären und da hat er natürlich total recht. Ich kenne es von mir selbst aus einer Phase, wo immer alle getrunken haben und man selbst nicht, dass es diesen, ich habe es immer den berühmten Kipppunkt genannt, das ist irgendwie so der Punkt, wo die Leute, die dann zu viel einen sich hinter die Binde gekippt haben, einfach super, unangenehm und laut wären.

16:12 Das ist so, wenn man jetzt überlegt, so im Sommer, so dieser typische Grillabend irgendwie so 17 18:00 Uhr trifft man sich und eigentlich wusste ich spätestens 22:00 Uhr werde ich nach Hause fahren, weil es einfach überhaupt nicht mehr erträglich. Sind angenehm ist. Kennst du diese Momente auch? Absolut.

16:27 Und ich denke dann immer an Stuckrad Barre an seinen Satz Morgen werde ich ein Sieger sein, genau also man man, man verschwendet keine Zeit mehr mit Abenden wo wo man merkt, da hat man jetzt nichts mehr mit zu tun, die sind auf einem anderen Level, es ist unangenehm und am Anfang ist es natürlich komisch, weil man früher Teil der Meute war, sage ich mal und später irgendwann realisiert man halt, wenn man dann morgens aufwacht.

16:53 Und genau weiß, wie die anderen sich jetzt gerade fühlen. Und dass sie jetzt wieder einen verschwendeten Sonntag vor sich haben. Dann freut man sich und das ist halt auch, weil immer alle von Verzicht reden, du bekommst ja was für den Verzicht, das ist ja keine Askese, dass du jetzt sagst, ich darf nie wieder Nudeln essen oder so so, es ist ja, du bekommst ja einen anderen Rausch und eine andere Bestätigung, und das ist ja auch, ja, aber klar, ich kenne diese diese Abende und diese Momente und.

17:22 Das muss man dann einfach akzeptieren und sich verabschieden. Jetzt ist es bei mir so. Ich kenn das ja selbst auch so ein, zweimal im Jahr greif ich dann doch zum Alkohol, aber bei mir ist es dann meistens mal, wenn wir auf Festivals und so sind und ich muss dazu sagen, ich hab das große Glück, dass ich in meinem ganzen Leben bisher dreimal n Kater hatte, einen davon tatsächlich auch in München und der war ganz furchtbar.

17:45 Weil ich, wenn ich immer trinke, drauf achte, dass ich immer die gleiche Menge, die ich an Alkohol trinke, danach direkt in Wasser konsumiere, dass ich dann einfach gar nicht irgendwie, ja, dass der morgen danach nicht ganz so furchtbar ist, würde ich mal so sagen, und dadurch komme ich eigentlich damit ganz gut klar. Bei deinem Buch hatte ich immer oft von den Geschichten, wie du erzählt hast, dass ja bei dir auch das Problem ist, dass du ja so ein richtig in so einen Rausch verfällst und du dann eigentlich mehrere Tage ja so ein bisschen out of Order bist. Warum ist es bei dir nicht so, dass du sagst, na, jetzt zieh ich so ein Joker und trink was und achte einfach da drauf, dass das irgendwie ja vielleicht

18:22 auch, dass du drauf achtest? Na gut, dann trink ich halt dieses typische Zwischenwasser oder Zwiebel, wie man hier sagt. Ich weiß nicht, ob man das in München auch kennt, dass du sagst, ja nee, wenn dann richtig. Kannst du das erklären, warum du das vielleicht nicht machst oder nicht dran denkst, weil du dann irgendwie so im Rausch drin bist? Oder was denkst du?

18:38 Genau, also ich bin ich falle unter die Rubrik Effekttrinker. Es war von Anfang an für mich überhaupt kein Geschmacksthema, mir hat es nie geschmeckt, ich habe, ich habe es genommen, um mich zu betäuben und deswegen gratuliere du bist dann ein sogenannter kontrollierter Trinker, hast das dann alles sehr im Griff, ich nicht, wenn bei mir die Schleuse aufgemacht wird, dann. Dann fließt es Bier und der Schnaps und was auch immer, weil ich ja ganz bewusst mich dann auch auf den Rausch einlassen will.

19:10 Also ich, ich brauche nicht zu meinem Abendessen ein Glas Bier, das gibt mir nichts, wenn dann wenn, dann eben richtig und das kannst du als Quartalstrinker bezeichnen, als Effekttrinker, und solche Leute können dann halt eher aufhören und jetzt ist es mittlerweile natürlich auch so, das habe ich ja vorher versucht zu erklären, wenn. Wenn man mal von einer Droge runter ist, dann sich jetzt immer ständig anhören zu müssen, naja es wäre toll, wenn du diese Droge moderat konsumierst, weil das ist doch so gesellschaftlich, das finde ich.

19:41 Natürlich habe ich ja schon erzählt, wie bei einem, der zu rauchen aufhört und dem man dann nicht gratuliert, sondern sagt, naja, aber idealerweise rauchst du jetzt 8 Stück am Tag und hörst nach der achten aber immer auf, so komme ich mir dann manchmal vor, ganz abgesehen davon, dass ich es natürlich extrem übergriffig finde, wenn mir ständig Leute belehrende Ratschläge zum Drogenkonsum geben und.

20:02 Weil ich, weil ich natürlich das gerne selbst entscheide und ja auch selbst weiß, was mir bekommt. Aber nein, ich bin, ich weiß es mittlerweile, ich bin kein kontrollierter Trinker, das ist auch nichts für mich, ich will auch gar nicht, also ich, ich will kein halbes Glas Chianti trinken, wozu also das, das gibt mir nichts, wenn dann, das war meine Droge, die hat mir auch. Berauschende Nächte beschert in meiner, in meiner Jugend. Ich will jetzt auch nicht, ich sitze jetzt hier nicht und verteufel alles, was mit Alkohol zu tun hat, aber mittlerweile habe ich mir eben andere Räusche ausgesucht. Würdest du dir wünschen, dass eigentlich Alkohol gerade bei uns in Deutschland der Zugang einerseits erschwert wird und gleichzeitig, dass man auch

20:45 darüber nachdenken sollte, den Preis viel höher zu machen? Ja, also jetzt sehen wir den Bereich also. Was ich eigentlich nicht wollte, ist ich. Ich wollte jetzt nicht der Moralapostel werden, der ständig aber Ratschläge zum Thema Alkohol gibt, aber natürlich habe ich ja gesagt, es gibt eben die 2 Figuren, die eine Figur ist. Der Mann, der versucht hat, mal ja ohne und das andere ist der Journalist und Reporter, der sich das jetzt seit über 2 Jahren natürlich anschaut und wenn man sich einfach mal die Statistiken anschaut, 75000 Tote. Pro Jahr ungefähr 60 Milliarden Euro Schäden. Das sind alles offizielle zahlen, da ist noch keine Dunkelziffer, die häusliche Gewalt an Frauen im im Alkohol rauscht et cetera PP.

21:27 Dann fragt man sich schon, warum diese Droge hier so durchrauschen darf, ohne dass da mehr dagegen getan wird. Und wenn man jetzt nach Skandinavien schaut, wenn man in die. Arabischen Emirate, die jetzt wirklich auch nicht in allen Sachen bekannt für. Also will jetzt nicht die Arabischen Emirate als Vorbild nehmen, aber wenn man schon mal zum Beispiel in Katar war, dann weiß man, die haben viele Probleme, aber ein Problem haben sie nicht, dass da irgendwie. Da ständig der Alkoholiker begegnen und wenn man überlegt, dass ich mit meiner Tochter in die Supermarktkasse komme und da vorne beim Überraschungsei die 6 Ämtertropfen stehen. Es kommen schon immer mehr Fragen und Fragen und Fragen und natürlich fragt man sich, ist

22:06 diese Alkohol Lobby, diese Industrie so stark, dass die offensichtlich die Politik da nicht mehr Handlungsbedarf sieht und eine Eingrenzung der Verfügbarkeit. Wäre natürlich ein Schritt. Der Preis wäre natürlich ein Schritt, die Aufklärung in frühen Jahren, wo man es noch ändern kann, wäre ein Schritt und aber auch ich will nicht immer extern sozusagen schuld suchen, sondern wenn ich mir vorstelle, wie viele Eltern in einem Kindergarten bei einer Kindergartengeburtstagsfeier von einem Kind für die Kinder irgendwie. Kuchen backen und selbst währenddessen dann Bier und Prosecco trinken und die 4 Fünfjährigen schon merken. Aha, es gibt eine Feier, meine Eltern trinken dazu, das heißt, die haben gar keine Wahl, sich

22:49 je für oder dagegen zu entscheiden und sie werden von Anfang an mit Alkohol sozialisiert. Wenn wir, wir gehen ja auch nicht bei rot, also wir wollen den Kindern ein Vorbild sein, wir gehen bei Rot nicht über die Ampel, wir werden sie Scheiße sagen, sagen wir so was sagt man nicht, aber zum Thema Alkohol, da haben wir diese Hemmungen nicht, da leben wir ihnen eigentlich von Anfang an vor.

23:07 Eine Feier heißt, selbst wenn es eine Kindergartenfeier ist, dazu wird irgendwie konsumiert, und da gibt es natürlich mittlerweile viele, viele Ansätze, die mir aufgefallen sind und viele, viele Fragen, die ich habe, klar da gibt. Kann ich jetzt auch nicht unparteiisch am Spielfeld dran stehen und sagen, wenn man, wenn ich so wie von dir jetzt gefragt werde, mische ich mich nicht ein, aber ich, ich wundere mich schon sehr, warum man diese vielen Toten, diesen riesigen Schaden an unserem Gesundheitssystem, das ist ja eine Solidargemeinschaft, warum man da nicht mehr dagegen tut, das wundert mich schon sehr. Jetzt warst du ja auch während deiner Studienzeit einige Jahre in den USA und du hast ja auch

23:45 explizit in dem Buch geschrieben, du warst zwar noch nicht 21, aber irgendwie ist man trotzdem. An Alkohol gekommen und in den USA habe ich es ja so erlebt, ist ja der Zugang zu Alkohol deutlich schwieriger und vor allem auch kostspieliger. Aber wie kommt es, dass es zu der Zeit für dich dann trotzdem ja so ein Ding war, dass es irgendwie dazu gehört zur Jugend?

24:06 Also ich war im College und ich habe nie was Betrunkenes erlebt als diese 4 Jahre im College, das ist unfassbar. Ich weiß nicht, wie es an deutschen Universitäten ist, aber ich war im Springbreak und es war. Überhaupt kein Problem, Man hatte die sogenannten Fake ID s, die hat irgendeine aus der Clique, hatte eine, das heißt ein Perso, auf dem 21 stand. Damit hat man Alkohol bekommen, und wenn man sich das anschaut, die Werbung von Alkohol in den USA bei jedem Footballspiel, Biere, Budweiser etc.

24:41 Pp. Wenn man sich ganz Hollywood anschaut, in wie vielen Filmen. Der Held, ein Whiskyglas in der Hand, hält, das ist alles, ja, hat ja einen riesigen Einfluss, wenn ich meine Helden, mit denen ich in den Serien und Filmen aufwachse, ständig trinken sehe, dann verbinde ich das mit meiner Männlichkeit, da tun uns die USA keinen Gefallen und diese ich habe diese u 21 Grenze sozusagen als wenig Behinderlich dabei empfunden, als es um Alkoholbeschaffung ging.

25:12 Jetzt kommst du ja aus München und hast auch in dem Buch öfter mal geschrieben, dass ja München, glaube ich, da auch noch mal so einer der Orte in Deutschland ist. Würde ich sagen, wo so dieses Thema Alkohol, glaube ich, noch mal eine andere Nummer spielt und ich selbst muss auch mal an den einen Abend zurückdenken, wo ich in München war, da waren wir in dem Brauhaus von Augustiner und.

25:31 Da waren auch Leute bei uns mit bei. Die waren einerseits Veganer und haben keinen Alkohol getrunken und dann war so die erste Frage, ob es dann auch irgendwie alkoholfreies Bier oder so gäbe, meinten die, nee, wir sind ja hier ein Brauhaus und dann so und wie sieht es aus so mit vegetarisch, veganem Essen? Ja nee, sowas haben wir hier nicht, wo dann auch gefragt wurde, ob wenigstens ein Salat gebracht werden kann, nee, das steht ja so nicht auf der Karte und ist ja auch eine Sache die du moniert hast, dass da eigentlich so. Die Möglichkeit, überhaupt dem auszuweichen sehr schwierig gemacht wurde und dein Buch endete ja auch damit, dass es von Augustiner jetzt eine alkoholfreie Variante gibt. Glaubst du, dass das in Zukunft

26:08 hilfreich sein wird und dass da einfach auch von so na ja, ich sag mal traditionellen Brauhäusern und Kulturen da so langsam so eine gewisse Na ja. Empfindbarkeit oder dass da eben geschaut wird, wie man da den Markt doch eröffnen kann und für mehr Leute Markt eröffnen kann. Also Augustiner ist ein sehr, sehr spezieller Fall. Man muss sagen, Augustiner ist wirklich das aus meiner Sicht mit Abstand beste Bier.

26:36 Die Augustiner Brauerei ist noch nicht im Besitz einer großen internationalen Brauerei, viele der Münchner Brauereien wie Paulaner, Sparten et cetera sind längst ja Teil von internationalen Konzernen. Die Augustinerbrauerei ist praktisch wie eine wie eine Art Stiftung. Die hat auch sehr viele Immobilien in der Stadt, die dann zum Beispiel an Studenten vermietet werden, die sehr sozial engagiert und in meinem Buch Besuche ich das Oktoberfest und das Augustinerfestzelt und das Augustinerfestzelt gilt als das Festzelt mit dem besten Bier.

27:06 Zum einen übertreiben die es nicht mit dem Preis und zum anderen ist es das einzige Zelt, wo das Bier noch aus echten Fässern ausgeschenkt wird, bei den anderen Zelten sind es unterirdische Tanks, die das Bier nach oben schießen und wo die dann an den. Fässern stehen, aber da kommt das Bier nicht mehr raus und in dem Jahr, als ich da war, 2023 hat die Bedienung genau das zu mir gesagt, haben wir nicht, wir sann wir sann ein Festzelt auf dem Oktoberfest, gibt kein Alkoholfreies und da war ich dann ein bisschen belämmert, weil in den anderen Zelten gab es alkoholfreies, das macht es natürlich auf der Wiesn einfacher, wenn du eine Masse wenigstens in der Hand hältst versus halt irgendwie in einer

27:44 Wasserflasche und und dann im März diesen Jahres kam dann das berühmte Augustiner alkoholfrei raus und das war wie bei einem Sneaker Store, wo seltene Sneaker angeboten werden. Die Leute haben wirklich vor der Brauerei campiert, das hat ein tolles blaues Label, hat sofort absoluten Kultstatus erreicht, da habe ich dann schon gemerkt, dass da schon auch andere Männer oder andere mit sich hadern und gerne den Geschmack hätten, aber halt nicht den Alkohol und nicht die Promille und.

28:16 Und dann wurde der Verkauf aber wieder zurück eingestellt. Ich habe das bei einem Getränkemarkt mitbekommen, weil dann die Wiesn kamen und die brauchten einfach die Kapazitäten eben für das echte Bier auf der Wiesn und haben dann dort auch zum ersten Mal das Alkoholfreie ausgeschenkt und es ist nach wie vor so, dass du in den Getränkemärkten einfach feststellst, dass der Bedarf an alkoholfreiem Bier aufgestockt wird, weil einfach glaube ich, immer mehr feststellen. Zum einen nimmt die Qualität der alkoholfreien Biere zu, die werden besser, die sind näher am Original und zum anderen in unserer Sage ich mal, Hochleistungsgesellschaft mit all den Herausforderungen, die die gerade stellt. Es ist natürlich angenehm, wenn

28:58 man dann am nächsten Tag eben keinen Kater hat, aber es hat lange gedauert, es hat wirklich lange gedauert und wie gesagt, in dem Jahr, als ich auf der Wiesn war, gab es eben, gab es die Option noch nicht, wie du gesagt hast und man stand dann wirklich hilflos, also als hilflos, aber. Man hat dann die Option gar nicht bekommen und das sagt natürlich einiges. Jetzt hattest du ja auch gesagt, dass du eigentlich jemand bist, der nicht Bier oder Alkohol konsumiert, des Geschmack wegen, sondern des Rausches wegen.

29:28 Ist denn überhaupt so was wie alkoholfreies Bier für dich? Interessant, dass du das trinkst, weil du denkst, naja, dann trinke ich es halt jetzt, weil es ein gesellschaftliches Event ist? Oder guckst du dann doch eher, dass du bei der Cola light landest, weil die dir einfach besser schmeckt? Nee, ich trinke das in der Gastronomie, weil ich sehr viel stilles Wasser privat trinke, eigentlich die ganze Zeit, und dann ist es mal eine Abwechslung, so ein alkoholfreies Pils.

29:52 Und weil natürlich weniger Fragen gestellt werden, wenn vor dir einfach ein Bierglas steht, in dem Moment, wo du wieder nur Wasser bestellst, in Anführungsstrichen, da geht es halt gleich wieder los mit der Fragerei und. Man wird irgendwann mal müde, weil dieses Thema ist so präsent und und wird immer gleich thematisiert und man hört dann auch immer die Geschichten der anderen, die einem dann erklären, dass sie doch gar kein Problem damit haben und und so weiter und sofort und deswegen mache ich das in der Gastronomie, aber privat nicht. Wie kommt es, dass sich das eigentlich bis heute stört? Wenn dich die Leute fragen, warum du keinen Alkohol trinkst? Ja, es ist es ist, es ist die Menge. Ich mache das seit 2 Jahren,

30:39 jetzt letztendlich dieses Projekt und ich hätte mir halt gewünscht irgendwann, dass man so mal in einen Bereich kommt, wo es gar nicht mehr so groß thematisiert wird. Bei einigen Freunden ist es jetzt mittlerweile auch so, aber jetzt klar auch mit dem Buch und und mit der Präsenz im Zusammenhang mit dem Thema ist man so ein bisschen der Alkohol Onkel ja, aber. Und wird dann auch immer um Tipps gefragt. Und ich sage, ich bin kein Psychoanalytiker, ich bin auch kein Therapeut, ich weiß nicht, ob du einen für dich gesunden Rahmen trinkst oder nicht.

31:10 Ich sage dann immer, stell dir die Frage, die ich mir auch gestellt habe, fühlst du dich wohl damit und beantworte dir die Frage nicht um 21:00 Uhr in der Kneipe, weil da hast du einen Rausch und da sagst du, selbstverständlich fühle ich mich wohl, sondern beantworte dir die Frage, wenn du um 04:00 Uhr nachts auf die Toilette musst.

31:27 Und der Schädel brummt. Ob du dich wohl damit fühlst? Und wenn du sie mit ja beantworten kannst, du dann schwimm weiter im Strom und genieße es. Ich bin überhaupt kein Moralapostel, ich habe keinen Zeigefinger, ich meine Erfahrung ist meine Erfahrung, ich habe eine gewisse Sozialisierung über meinen Vater, der ja auch im Buch vorkommt über meinen Job. Ja, es gibt vielleicht Leute, die in den Medien, die treffen sich ständig, die sind gesellig, dann gibt es vielleicht Ingenieure, die sind viel weniger anfällig, weil die einfach nach der Arbeit nach Hause fahren, keine Ahnung, ja. Ich will da gar nicht werten, aber für mich ist immer die entscheidende Frage, einfach fühlst du dich wohl damit? Ja fühlst du dich wohl und

32:03 beantwortet die Frage radikal ehrlich. Selbst wenn du alleine bist und jetzt nicht hier im Kontext von anderen Leuten. Jetzt sagst du ja selbst öfter, dass du dieses Experiment ja so ein bisschen als Projekt betrachtest. Und du bist ja parallel auch Journalist. Bei RTL. Wird das irgendwann auch ein Projekt da sein, dass du das zusätzlich zum Buch begleitest? Ne.

32:26 Nein, also ich habe das unabhängig von RTL angefangen und habe es. Ehrlicherweise haben wir da nicht drüber nachgedacht, weil ich bei RTL ganz andere Themen mache. Ich mache dort viele Dokumentationen aus der organisierten Kriminalität und Nein, also da ist jetzt momentan nichts geplant. Dass dieses Buch entsteht, stand ja eigentlich schon fest.

32:58 Wenn ich es richtig verstanden habe, bevor dieses Experiment gestartet ist. Jetzt ist es ja nicht so einfach, dass man von heute auf morgen einen Verlagsvertrag bekommt und sagt, Ja, komm, wir schreiben jetzt dieses Buch, und ich mache jetzt dieses Experiment, also wieviel Vorlaufzeit gab es denn, ehe du einen Verlag hattest?

33:14 Und bis dieses Experiment dann am ersten oder beziehungsweise ich war da, glaube ich, der 2. Februar 23 gestartet ist. Das ist jetzt eine gute Frage. Also ich kann dir das vom Zeitpunkt her gar nicht mehr sagen, wie genau das war, was zuerst war. Ich kann dir nur sagen, dass ich das Glück hatte, dass meine Agentin das angeboten hat und das sofort vom Markt genommen wurde vom Goldmann Verlag, also vielleicht liegt es daran, dass ich schon Bücher geschrieben habe, vielleicht liegt es daran, dass der Verlag ja auch mit Mia Gato und Natalie Stüben sowieso dieses Thema einfach besetzt, aber ich. Ich hatte überhaupt kein Problem, einen Verlag zu finden, der war schnell da.

33:58 Jetzt ist natürlich so eine Frage, die mich interessieren würde, die du wahrscheinlich aber gar nicht so richtig beantworten kannst. Wann würdest du denn dieses Experiment als erfolgreich und abgeschlossen ansehen? Gar nicht mehr. Also ich, das ist schon erfolgreich und abgeschlossen, weil es für mich auch kein Experiment mehr ist, sondern längst in mein Leben übergegangen ist. Also.

34:19 Ich kann das dir auch nicht zeitlich sagen. Ich habe so ein bisschen wie gesagt das Gefühl, nach dem bestandenen Oktoberfest letzten Jahres da war so hat so richtig den Schalter umgelegt, dass ich gesagt habe, nee, ich will es nicht mehr und du, ich sehe das jeden Tag mit meiner kleinen Tochter, ich sehe so viele Vorteile, das heißt, für mich ist das beschlossene Sache und es ist Teil meines Alltags, genauso wie es für andere Teile ihres Alltags ist.

34:46 Sich zum Champions League gucken 3 helle reinzustellen, so, das hat sich einfach genau um 180 Grad gedreht. Das ist jetzt genauso sage ich mal normal und langweilig, wie es vorher teilweise normal und langweilig war, eben was zu trinken und das ist mein mein Großes, das das befriedigt mich mehr als alles andere. Ich sage immer, wenn das Buch jetzt noch sich toll verkauft, das ist wunderbar und ich freue mich und ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn es Schullektüre werden würde, wie gesagt, wenn wenn junge Leute junge Männer das lesen, aber. Aber mein mein Kampf ist schon gewonnen und ich kann mir gerade auch nichts vorstellen, was das jetzt noch mal erschüttert. Also ich bin wüsste jetzt nicht

35:25 was, was da jetzt gerade kommen soll, dass ich jetzt sage, Oh, das ist jetzt so schön oder so furchtbar, ich muss direkt ans Glas, das ist für mich gerade nicht nicht der Punkt. Gibt es denn in deinem Kopf oder dass du überlegt hast, wenn du noch mal einen Joker ziehen würdest, sozusagen für welches Event oder was eintreten müsste, dass du den ziehst?

35:46 Ich weiß es nicht. Die Gedanken mache ich mir auch gar nicht, ich keine Ahnung, ich weiß es nicht, du wenn ich, ich weiß es nicht, wenn wenn mich jetzt jemand für eine Geschichte einplant, in der in der Sterneküche und ich darf in irgendeinem Pariser 3 Sterne lokal mit Sommelier weinbegleitung, ob ich dann jetzt nicht vielleicht auch mitnippe und sage wow, du bringst mir jetzt hier gerade einen. Rotwein mit dreißigjähriger Geschichte kann gut sein, dass ich dann da auch mitmache, ja, aber ich habe überhaupt keinen. Es ist jetzt nicht so, dass ich sage, Oh, keine Ahnung, ich muss das und das, oder wenn das Buch jetzt auf die Spiegel Bestsellerliste käme, oh, dann gehe ich direkt in die Kneipe und baller mir einen rein oder

36:35 so, nein, also ich habe jetzt, nee, also die Gedanken malen mir überhaupt nicht und. Wüsst jetzt auch nicht was, was da jetzt gerade kommen soll. Ne sorry, sorry, unbefriedigende langweilige Antwort die ich weiß, aber das habe ich mir jetzt auch gar nicht gar nicht gemacht. Ist es eigentlich mit Absicht oder auch so ein bisschen der Wunsch von dir oder dem Verlag, dass das Buch ja mit Mitte Dezember so erscheint, dass es vielleicht viele Leute erreicht im Sinne von Wir haben Neujahrsvorsätze im neuen Jahr weniger zu trinken? Ja, das Buch war ursprünglich mal Richtung Frankfurter Buchmesse gedacht gewesen und wurde dann ganz bewusst in den Dezember gelegt, weil man sich halt sagt, Okay Männer im 3. Genery, also vor dem trockenen

37:22 Januar, das könnte gut gut passen, war eine Entscheidung des Verlags, und die kann ich gut nachvollziehen. Jetzt sprichst du ja vor allem auch immer viel die Männer an und hast ja auch gesagt, dass bei dir im Verlag mit Miagato und Natalie Stüben ja auch so ein bisschen so die Frauen für das Thema Frauen bedeckt ist. Und?

37:40 Ist es auch so ein bisschen dein Ziel oder dein Wunsch, dass vor allem dieses Buch Männer erreicht und Männer sich über ihren Konsum mit Alkohol Gedanken machen? Oder glaubst du eigentlich schon, dass es egal ist, dass auch Frauen mit dem Buch was anfangen können? Ja, ich glaube auf jeden Fall, dass Frauen was damit anfangen können. Also zum einen können Sie einmal mehr erfahren, wie wir ticken, falls es sie interessiert, und zwar ehrlich und schonungslos, das ist ja nicht alles hübsch, was ich da beschreibe, ich gehe ja da mit mir selbst auch ins Gericht so. Zum anderen sind ja auch Kapitel drin, die maßgeblich die Frauen betreffen, also Urlaub.

38:14 Damenurlaub ist ein Kapitel, wo es um Frauen und Alkoholismus geht, es geht um im Trinken mit Kindern, Kapitel natürlich, maßgeblich betrifft es auch Frauen, also das würde ich jetzt nicht nicht auf ein Geschlecht festlegen und es kann ja auch sein, dass es bei den Männern so ist, dass vielleicht einige sagen, ja, da hat er recht, der Hood, aber ich will mir das gar nicht durchlesen, weil ich will mir mein Bier.

38:38 Weiter schmecken lassen oder so also oder mich vielleicht sogar als Verräter sehe. Es gab in einer Abendrunde auch mal einen der der meinte, Das geht jetzt einfach nicht, ich würde jetzt hier die die trunkene Übereinstimmung letztendlich torpedieren und stören, dass da auch durchaus negative Reaktionen kommen damit, damit muss ich auch rechnen, das ist ja nichts, ich meine, das ist ja nicht mal Don Quichotte, der Vergleich Don Quichotte ist ja viel zu klein, das ist ja wie eine Ameise gegen die Wendenhöhlen, weil.

39:08 Weil meinen wir auch keine Illusion. Das ist kein Thema, wo alle sagen, Oh toll, natürlich viele, die sich dann eventuell auch gestört fühlen oder lass mich bloß in Ruhe, es ist Weihnachtszeit, ich will das jetzt genießen, ich hatte ein hartes Jahr, es sind draußen toben, kriege, die Welt geht unter, ich will in Ruhe am Glühwein stand mir einen Reinschütten und ich verstehe das auch, war ja früher genauso, also wenn früher ein Hund zu mir gekommen wäre mit so einem Buch, hätte ich es wahrscheinlich auch erstmal abgelehnt. Also deswegen bin ich sehr, ich bin da sehr gespannt, ich habe es schon mal gesagt, was mich sehr, sehr berührt und sehr sehr wo ich, wo ich mich sehr drüber freuen würde, wenn es eine junge Leserschaft erreichen könnte,

39:49 also wenn wirklich da auch in den Schulen vielleicht. Guckt mal, so sieht es 30 Jahre später aus, wenn man mit 1415 anfängt, dann kommt man an den Punkt wo der Hutt war, an dem der Hutt war und das würde mich wirklich würde mich wirklich freuen, also wenn da irgendwie Feedback käme, da würde ich auch gerne hin und lesen, alles andere muss ich jetzt nehmen wie es kommt. Glaubst du aber, dass Alkohol bei der heutigen Jugend noch so ein Thema ist wie jetzt zum Beispiel vor 20 Jahren? Wenn ich jetzt so überlege, so.

40:23 Schlagzeilen in meiner Jugend waren immer so. Die Flatrate, Partys und Komasaufen und so, das ist ja sowas, worüber ich gar nicht mehr so viel stolpere. Ich weiß nicht, ob ich es einfach nicht entdecke oder einfach kein Thema ist und ich auch viel mitbekomme, gerade bei der jüngeren Generation, dass die für die Alkohol gar nicht mehr so das krasse Ding ist. Was ich jetzt zum Beispiel beobachte, was ähnlich aussieht wie Bier, ist ja auch, dass viele so eher auf Spezi oder so unterwegs sind und sagen, wir brauchen das irgendwie. Gar nicht mehr ist es auch so eine Beobachtung, die du machst? Oder glaubst du einfach?

40:54 Ja, es mag weniger sein, aber der Konsum ist trotzdem noch viel zu hoch für das Alter. Entsprechend also ich halt mich da nicht mit subjektiven Eindrücken auf. Ich hab in München sehr in der Nähe der Isar gelebt und wenn du schaust im Sommer wie die aus den Supermärkten, nee Weißwein, die Weißweinflaschen Rausgeschleppt haben und sich dann da hingesetzt haben die ganzen Gruppen und die Kästen.

41:17 Also habe ich jetzt nicht den subjektiven Eindruck, dass die Jugend weniger Alkohol konsumiert und das sagen vor allem ja auch die Statistiken nicht ne, das also, die geben das ja nicht wieder, deswegen halte ich mich da an das, was die Studienlage ist. Und da ist, da ist ein ein generell ein bisschen ein klitzekleiner Rückgang zu vermelden, allerdings ist ja jeder Schluckauf einen 3. 13 1415 jährigen Körper, der noch nicht ausgewachsen ist, wo das Gehirn noch nicht zu Ende entwickelt ist, einfach sehr gefährlich und das ist halt kein irgendwie kleiner Lausbuben Effekt, sondern das müsste man halt einfach viel viel besser kommunizieren. Wie du auch sagst, Komasaufen etc. Also ich war zum Beispiel habe

41:57 ich junge Menschen sehr oft, ich hatte eine Recherche auf Mallorca, wo ich über Monate immer wieder auf Mallorca war und auch am Ballermann und das Waren sage ich mal 8. 18 bis 25 jährige und da war überhaupt nichts davon zu merken, dass es da irgendwie Rückgänge gibt und auch eben immer bis zum bitteren Ende, bis zum Vollfilmriss. Und das wissen wir ja alle, das ist halt super ungesund und ich werde das nicht, ich werde das nicht verhindern können, aber vielleicht kann man so ein bisschen mehr Aufmerksamkeit dafür schaffen.

42:32 Bei den meisten Menschen ist es ja so, wenn sie eine Sache nicht mehr so exzessiv betreiben, dass es dann irgendwie ein anderes Laster im Leben gibt. Hat sich da bei dir auch sowas eingestellt, wo du merkst? Naja, dafür hast du jetzt mit der Nummer irgendwie ein Problem? Ich trinke vielleicht zu viele Espressi, also ich denke, das Thema Koffein verdient auch noch mal Aufmerksamkeit.

42:54 Wer weiß, vielleicht ist mein nächstes Buch ein Mann, ein Jahr kein Koffein, mal gucken, aber nee, Spaß beiseite. Nicht zu exzessiv, aber klar, es ist Koffein und Espressi ist schon eine Art ersatzdroge, weil es natürlich auch ein Pusher ist. Alkohol ist ja auch ein Pusher, aber ja, es ist natürlich, wenn man sich es vergleicht, wenn man es richtig konsumiert, natürlich nicht annähernd so gefährlich.

43:22 Tatsächlich wäre das Buch mit Koffein für mich dann auch sehr relevant, weil ich das selbst bei mir vor. Allem mit Martha zum Teil müssen wir das rausschneiden, das müssen wir rausschneiden, damit uns niemand die Idee klaut. Aber nee, ganz im Ernst, das ist ja auch total interessant, wenn man sich die Schlafforschung anschaut, also es ist ja total irre, ein Drittel der deutschen Bevölkerung verwendet mittlerweile diese Tracking Uhren, diese, diese, diese Uhren, die deine Schritte, dein Schlaf, ja genau und.

43:50 Und die 2 Dinge, die halt maßgeblich für schlechten Schlaf verantwortlich sind, sind Koffein und und Alkohol. Weil Koffein dauert sehr lange, bis es abgebaut ist, also bis zu 12 Stunden, das heißt eigentlich jeder mit einer Tracking Uhr, der um 15:00 Uhr sich noch einen Cappuccino holt, der kann die Tracking Uhr eigentlich gleich wieder zurückschicken, weil es wird eh ein schlechter Schlaf werden und jeder der abends dann in der Kneipe auf. Ab 19:00 Uhr sich einen Reinzwitschert, der kann sich die Trackinguhr auch sparen, weil der Schlaf wird garantiert schlecht und das ist da so ein bisschen unsere Gesellschaft, gerade eine Gesellschaft der Inkonsequenz und Widersprüche finde ich, weil weil du

44:28 natürlich du willst immer man ist aufgeklärt, man will immer vieles und dann, wenn es aber darum geht, Opfer zu bringen für die Ziele, die man dann halt erreichen möchte, dann. Dann ist man nicht, ist man halt nicht bereit, die konsequent aufzubringen. Das kannst du beim Klimaschutz, Klimaschutz Durchdeklinieren, das kannst du beim Alkohol, bei der Gesundheit und so weiter also das ist ja, das ist so ein bisschen bisschen das Thema, und da gehört Koffein natürlich auch dazu, das schwimmt auch so völlig unhinterfragt mit und.

45:02 Und dabei weiß man zum Beispiel, dass die Leute, die den ganzen Tag in Konferenzen sitzen, die über den ganzen Tag verteilt sich mit Koffein pushen, weil es halt auch in der Konferenz die Kanne wieder auf dem Tisch steht, dass die natürlich prädestiniert sind, dann abends an der Flughafenbar oder am am.

45:21 Im Zug im ice sich ein Weißbier einschenken zu wollen oder ein Rotwein allein aus physischem Verlangen, das hat gar nichts damit zu tun, dass das Alkoholiker sind, sondern die müssen ihren hochgepfuschten Körper ja irgendwie wieder runterbringen, weil sie sich über den Tag verteilt viel zu viel Koffein konsumiert haben und das Wissen aber viele gar nicht, oder habe ich das Gefühl, wissen es nicht, deswegen ist das wirklich ein spannendes Thema, weil es durchaus auch in Teilen damit zusammenhängt. Ich habe sogar schon mal das Experiment gestartet und war glaube ich bei 6 oder 7 Wochen ohne und. Und die ersten 2 Wochen waren echt teilweise die Tage echt unerträglich mit Müdigkeit und

45:55 Gereiztheit und so. Daher hab dann aber auch irgendwie irgendwas war wo ich dann müde war oder der Meinung war jetzt muss ich und dann hat sich das leider super schnell du. Hast 2 kleine Kinder, du du kannst nicht ohne Koffein, das geht nicht. Ja das geht, ich hab eine geile Tochter du das das geht nicht.

46:16 Daher das könnte wahrscheinlich auch mit Reinspielen, aber ist definitiv eine Sache wo ich weiß okay das ist ein Laster bei mir. Was mich jetzt bei dir noch interessieren würde in deinem Buch gibt es ja auch sehr viele tiefe persönliche Einblicke, jetzt ist es ja auch so, dass dein persönliches Umfeld das Buch lesen wird. Jetzt würde mich interessieren, haben die das schon gelesen und wie war denn die Reaktion oder werden die das erst lesen und du darfst noch gespannt sein was die sagen werden. Also die Geschichte mit meinen Freunden ist ist die, dass ich denen jeweils ihre Passagen gegeben habe und die mit denen durchgegangen bin.

46:55 Aber ich habe wirklich einen sehr coolen Freundeskreis, die ja auch wissen, was mein Job ist und die da jetzt nicht eingegriffen haben, aber das ganze Buch haben die natürlich auch noch nicht gelesen, ja, bin auch sehr gespannt, Tobi, bin sehr gespannt, weil es natürlich wie du sagst, sehr intim ist.

47:11 Ich bin auch. Wie man so schön in München sagt, ein Medienfutzi, das heißt, es gibt natürlich da wahrscheinlich auch Feedback und es ist mir auch nicht leicht gefallen, in jedem Kapitel mich da oder in vielen Kapiteln mich wirklich so zu entblößen. Ich habe nur die Erfahrung gemacht mit meinen Selbstversuchen, dass die Leserinnen und Leser und die Zuschauerinnen und Zuschauer sehr stark merken, ob was ehrlich ist.

47:37 Also die haben da ein sehr feines Gefühl dafür und. Deswegen ist, wenn ich sowas mache, so ein Selbstversuch, dann geht es nur 100 Pro, also dann muss, dann muss ich die Hosen einfach runterlassen und auch bereit sein, dann mich zu entblößen. Aber ja, ich hatte davor ja einen Selbstversuch gemacht als Tennisspieler und habe dann schon gemerkt, das ist was anderes, ob du ein Match beschreibst in Uganda oder Pakistan, wo du dich aber doch von dem Spieler so ein bisschen distanzierst und in eine Art Sportberichterstattung Verfällst oder ob du jetzt wirklich dein Innerstes Seelenleben ausschüttest und dich fragst, warum habe ich eigentlich 30 Jahre den Alkohol gebraucht und wie hängt das mit meiner Familie zusammen?

48:18 Das ist schon schon ein anderes Niveau und ich hoffe, ich hoffe natürlich, dass es, dass es auf gutes Feedback stößt und dass man das auch wertschätzt, dass sich da einer mal, sage ich mal, aus dem Maschinenraum des männlichen Alkoholismus wirklich da auch bereit erklärt hat, mal zu berichten, ja.

48:39 Und ich habe natürlich auch so gesehen bei bei Daniel Schreiber, dass es durchaus auch sehr, sehr zu positiven Effekten geführt. Es hat mich schon noch ermutigt zu sehen, dass es bei den anderen Autorinnen und Autoren ja durchaus zum Großteil auch positiv begleitet worden ist. Ne, und das hoffe ich halt jetzt bei mir auch.

48:56 Zum Ende meines Podcasts habe ich immer so ein Paar. Abschlussfragen, die mich interessieren und die erste Frage passt zu deinem Hintergrund, was sind denn so 3 Bücher, die man deiner Meinung nachgelesen haben sollte? Jetzt völlig unabhängig vom Thema? Ich versuche, das Bild nicht zu ruinieren, eines, eines, eines ist eines weiß ich warte mal ganz kurz, ich muss jetzt schauen, dass mein Bücherbaum nicht zusammenfällt, eines habe ich dir rausgeholt, pass auf, ich mache hier gleich eine Bücherschau mit dir. Sehr gut.

49:29 Eines habe ich safe, weil die sind über die ganze Wohnung verteilt. Ich weiß jetzt nicht, ob ich. Wenn nicht, kannst du die auch einfach nur nennen. Damit bin ich auch zufrieden. Genau dann. Dann nenne ich also das ist Anthony Bordaine Geständnisse eines Küchenchefs, das ist ein. Mann gewesen. Anthony Pordane, der in New York in der in der Küche gearbeitet hat, als Koch und ein ehrliches Buch geschrieben hat, wie es im New Yorker Küchen zugeht, und das ist, der hatte eigentlich kein Geld, war ziemlich am Ende, er war drogensüchtig, hat auch viel getrunken und hat dann mit dem Buch einen Weltbestseller gelandet und hat daraus dann auch eine Fernsehshow bekommen, ist um die Welt gereist, hat sich dann aber leider im.

50:22 In Straßburg auch auf einem Dreh dann das Leben genommen, aber Anthony Bourdain ist als Figur absolut interessant und das Buchgeständnis eines Küchenchefs lege ich wirklich jedem am Herzen. Danach geht man anders in die Gastronomie, das ist auf jeden Fall eines meiner Lieblingsbücher, dann mag ich sehr, sehr gerne, ich gucke gleich noch mal, ob er, ob ich was von ihm das.

50:52 Da habe das ist ein etwas anarchischer Schriftsteller aus den USA, der heißt Jared Kobec, und das Buch heißt I Hate the Internet, und der spricht mir damit auch aus der tiefsten Seele kann ich auch nur empfehlen. Und was ich als Reporter immer wahnsinnig gern gelesen habe und was mir auch viel gibt, ist der Klassiker der.

51:18 Mafia Reportagen, Gomora von Roberto Saviano kann man auch nicht oft genug lesen, versteht man auch die aktuellen Zusammenhänge, wenn man sich so wie ich für organisierte Kriminalität interessiert. Genau das sind jetzt so 3 Bücher, die ich dir spontan empfehlen würde. Die nächste Frage wandle ich mal so ein bisschen ab, weil wir eigentlich darüber schon sehr viel gesprochen haben.

51:39 Und zwar würde ich jetzt daraus die Frage machen, was wünscht du dir für die Zukunft? Oh. Also eine Sache, die man ja lernt. In meinem Prozess ist das sogenannte Tag zu Tag denken, weil man kann sich ja ein Jahr vornehmen, aber man muss ja jeden Tag bewältigen, also das Ziel, ein Jahr nicht zu dringen, ist ja viel zu groß, ist ja viel zu lang, deswegen muss man sich ja zwischenziele setzen, und dann geht es einfach immer darum, wieder einzuschlafen, wieder aufzuwachen, wieder einzuschlafen, also nüchtern wieder einzuschlafen, aufzuwachen am Anfang und. Und daher habe ich diese ganz großen Bilder, diese ganz großen Szenarien sein gelassen.

52:23 Also ich, ich wünsche mir, dass ich diesen Zustand, den ich jetzt gerade spüre und empfinde, weiter erhalten kann. Ich wünsche mir, dass ich sozusagen, ich nenne das mein neues Leben weiterleben darf und nicht mehr ins alte Abrutsche, bin mir momentan auch relativ sicher und das verschafft mir dann so eine Freiheit, die die Raum für wahnsinnig viel lässt und. Im Beruflichen Natürlich möchte ich weiter mich mit tollen Dokus befassen dürfen und auch weiter Bücher schreiben dürfen. Und privat ist gerade alles offen, da geht es darum, auch meiner Tochter eben ein gutes Beispiel zu sein. Wenn du dir einen Mensch aussuchen dürftest, den du zum Abendessen triffst, wen würdest du wählen und warum? Wen würde ich wählen und warum?

53:17 Naja, am Ende des Tages als Tennisfan. Wenn du mich jetzt an eine Person festnagelst, dann muss ich natürlich Roger Federer sagen, weil einfach ich würde so gerne alles von ihm wissen über über über Tennis, seine Erlebnisse, sein jetziges Leben, und der hat so lange ich habe, den so lange bestaunt und ich finde den so einen großartigen Tennisspieler und als tennisfan würde ich, glaube ich, also wenn du mir den Joker gibst an. An den kommt man leider auch nicht mehr ran, der ist ganz schwer, auch der gibt ganz selten Interviews und den mal unplugged und live im privaten Rahmen treffen zu dürfen, wo er sich dann auch hoffentlich öffnet und die ganzen Phrasen weglässt, das wäre schon ein

53:58 Erlebnis. Was ist denn das Wertvollste, was du zuletzt für dich persönlich gelernt hast? Boah. Da muss ich jetzt aufpassen, dass ich nicht mit so einer Binsenweisheit daherkomme. Aber ganz wichtig ist halt für mich die die Selbstbesetzung, also die Unabhängigkeit von dem, was andere über mich denken.

54:20 Also das ist für mich der eigentliche Freiheitsbegriff, ist zu sagen, ich, ich entscheide mich so, wie ich mich fühle, und mir ist relativ egal, wie die anderen das finden. Also. Abgesehen davon, dass jetzt ein neues Buch von dir rauskommt, was hast du denn zuletzt zum allerersten Mal in deinem Leben gemacht?

54:43 Ich habe zuletzt zum allerersten Mal in meinem Leben alkoholfreien Gin Tonic getrunken und der war gar nicht schlecht. Sehr cool. Und meine letzte Frage lautet, wenn du auf einen Menschen triffst, den du noch nicht kennst, aber mehr über diesen Menschen erfahren möchtest, welche eine Frage würdest du ihm stellen? Immer.

55:01 Wie geht's dir? Alles klar? Dann Felix, vielen Lieben dank für deine Zeit, du hast eben als Buchtipp gegeben, du hast das Internet, gibt es denn aber trotzdem Möglichkeiten, dass die Leute dich im Internet finden oder wenn sie dir Feedback auf das Buch geben wollen, dass sie dich irgendwie erreichen können? Ja, ja, das das ist ja dann der Titel vom Autor, aber grundsätzlich halt ich halt ich unsere unsere Smartphone Abhängigkeit und unser unser unsere. Dauer, die wir ständig vor Screens verbringen für mit die größte Sucht und das größte Problem unserer Zeit. Ich bin auf jeden Fall jemand, der für die analoge Welt ist. Und ja, also ich habe, ich habe trotzdem jetzt im Rahmen dieses Projekts jetzt mal nach langem

55:51 Ringen ein Instagram Account gestartet und das hat momentan. Bescheidene, glaube ich, 200 Follower und also alle, die mir schreiben, die dürfen mir da gerne eine Anfrage stellen, das ist at Hood Felix und ich werde auch alles beantworten, das habe ich immer so gemacht, bei allen Büchern, bei allen Dokus, wenn mich jemand persönlich anschreibt und wenn es nicht irgendwie assi ist, sondern normal, wenn es Fragen gibt, wenn man Lust hat, inspiriert zu werden.

56:22 Gerne schreiben und ich versuche wirklich alles dann bei Insta zu beantworten. Genau dann habe ich noch, dann habe ich noch ein altes Facebook Profil und das war es dann auch schon. Ich habe weder TIK tok noch Twitter, meine Website sollte ich mal wieder aktivieren, gut, dass das alles Scheiße die schlummer die schlimmer halt auch irgendwo im Off ach so und dann bin ich noch bei linkedin genau bei Linkedin, das ist ja so das Netzwerk wo man wo immer ständig Erfolgsmeldungen verkündet werden, da würde ich, dann würde ich dann, wenn es ein Bestseller wird, muss ich natürlich ganz schnell auf linkedin einen Post machen und mit einem Foto von der Bestsellerliste und so.

57:01 Ja, alles klar. Dann Felix, vielen Lieben Dank. Genau, danke noch mal. Und wie gesagt at Hood Felix. Wenn man mich erreichen möchte, freue ich mich und mir ist auch negatives Feedback wichtig, weil ich davon lerne auch für die nächsten Projekte deswegen. Her damit. Oder auch eine ehrliche Amazon Rezension bin ich auch immer gut mitgefahren, freue ich mich auch wenn es dann nur ein Stern oder 3 Sterne sind, aber lieber was ehrlich ist was mich weiterbringt als schweigen. Felix, vielen Lieben Dank und viel Erfolg mit dem Buch. Dankeschön.