Allô Coach #5 : Faut-il faire une coupure dans sa saison ?

Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions !

Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y répondent. Chaque semaine, envoyez-nous vos interrogations sur votre pratique, votre entraînement, votre préparation ou vos objectifs, et nous y répondrons dans un prochain épisode.

Pour cette cinquième édition, vous avez encore été très nombreux à nous écrire. Nous avons sélectionné cinq questions :
• Christophe prépare un marathon puis un triathlon longue distance et se demande comment organiser sa saison entre les deux disciplines.

• Hanna, 23 ans, s'interroge sur l'intérêt d'une coupure dans sa saison et sur les risques liés à la reprise.

• François vient de boucler son premier trail de 55 km et veut savoir jusqu'où il peut aller : 100 km, voire plus ?

• Hervé prépare un ultra de 100 km et se demande comment gérer la chaleur sur une si longue distance.

• Julien, 46 ans, demande conseil pour choisir les bons bâtons de trail.

Vous aussi, participez sur podline.fm/allocoach : votre question sera peut-être au programme de la prochaine édition !

Pour toutes demandes de partenariats :⁠⁠⁠safepacemedia@gmail.com⁠⁠⁠

Disponible sur toutes les plateformes audio : ⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ (smartlink.ausha.co/safe-pace-le-podcast-des-sp…)
En version vidéo sur ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠ (youtube.com/@SafePace) et ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ (open.spotify.com/show/7AH8nT1CoTmV1MfhxyTl3n).
Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA

Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group

Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément
Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre

Rédactrice en chef : Clara De Beaujon
Réalisateur plateau : Victor Peressetchensky
Monteur : Alexandre Lescailler
Cadreur : Damien Mourgues
Prise de son : Emmanuel Ponty
Mixeur : Corentin Chervier-Legourd

Design graphique : Antonin Maja
Design sonore : Tim Girerd
Animations : Laurent Denamur
Miniatures : Anouk Dronval

Production : Bastien Pinaud
Assistant de production : Alban Giraudon
Post-production : Jules Turbil, Simon Lafontaine
Administration : Thomas Huart, Rose Fino

Un grand merci à nos partenaires techniques FRANCE AUDIOVISUEL et BOOM! pour leur accueil chaleureux.

Crédit photo Hugo Clément : Romain Rigal

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