Allô Coach #6 : Comment planifier ses objectifs ?

Nous avons sélectionné cinq questions :

• Raphaëlle, 39 ans, ancienne athlète et jeune maman qui reprend la course, se demande comment planifier sa saison quand on veut enchaîner plusieurs courses.

• Karine, 47 ans, découvre les données de dynamique de course de sa nouvelle montre et s'interroge sur comment utiliser l'oscillation verticale et le temps de contact au sol pour améliorer son temps au semi-marathon.

• Julien, 38 ans, pose une question inattendue à Fred : en quoi le dessin l'a aidé à gérer sa carrière de sportif de haut niveau ?

• Audrey débute en trail et cherche des conseils pour choisir ses premiers bâtons sans se ruiner.

• Thomas veut reprendre le sport après dix ans de triathlon et se demande comment revenir progressivement sans se blesser.

Vous aussi, participez sur ⁠podline.fm/allocoach⁠ (podline.fm/allocoach) : votre question sera peut-être au programme de la prochaine édition !

Pour toutes demandes de partenariats :⁠⁠⁠⁠safepacemedia@gmail.com⁠⁠⁠⁠

Disponible sur toutes les plateformes audio : ⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠ (smartlink.ausha.co/safe-pace-le-podcast-des-sp…)
En version vidéo sur ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ (youtube.com/@SafePace) et ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ (open.spotify.com/show/7AH8nT1CoTmV1MfhxyTl3n).
Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA

Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group

Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément
Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre

Rédactrice en chef : Clara De Beaujon
Réalisateur plateau : Victor Peressetchensky
Monteur : Alexandre Lescailler
Cadreur : Damien Mourgues
Prise de son : Emmanuel Ponty
Mixeur : Corentin Chervier-Legourd

Design graphique : Antonin Maja
Design sonore : Tim Girerd
Animations : Laurent Denamur
Miniatures : Anouk Dronval

Production : Bastien Pinaud
Assistant de production : Alban Giraudon
Post-production : Jules Turbil, Simon Lafontaine
Administration : Thomas Huart, Rose Fino

Un grand merci à nos partenaires techniques FRANCE AUDIOVISUEL et BOOM! pour leur accueil chaleureux.

Crédit photo Hugo Clément : Romain Rigal

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