Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft· Folge 228
Der Longevity-Hype: Länger leben um jeden Preis? (mit Dr. med. Jan Hennigs)
Donnerstag, 12. Februar 2026 · 1 h 06
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Shownotes
Was wirklich gesundes Altern fördert – und was teurer Marketing-Hype ist
Heute erfährst du, welche Longevity-Trends sinnvoll sind – und welche vor allem gut verkauft werden. Gemeinsam mit Mediziner und Forscher Dr. Jan Hennigs schauen wir kritisch auf Supplements, Kälte-Trends und Biohacks und ordnen ein, was sich wirklich lohnt, wenn du gesund älter werden willst.
🔍 Das erwartet dich in dieser Folge:
✔ Was Longevity medizinisch wirklich bedeutet – Lebensverlängerung vs. Gesundheitsspanne
✔ Nahrungsergänzungsmittel im Faktencheck: sinnvoll, überbewertet oder Marketing?
✔ Eisbad, Kryotherapie & Co. – was sagt die Studienlage wirklich?
✔ Warum Lifestyle-Faktoren oft mehr bringen als teure High-End-Tools
✔ Wie viel Optimierung sinnvoll ist – und wann sie eher schadet
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👨⚕️ Mehr zu Dr. Jan Hennigs:
🎙️ EPISODEN 🎙️
• Was Biohacking wirklich bringt – Zwischen Wissenschaft und Selbstexperiment (mit DDr. Dietmar Rösler) (audio.podigee-cdn.net/1996832-m-11fe91de576024…)
• Kreatin: Lohnt sich die Einnahme wirklich? (audio.podigee-cdn.net/2206753-m-12f3563fd49bca…)
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