Kollagen für straffe Haut und starke Gelenke

Was Kollagen wirklich bringt und worauf du bei Supplements achten solltest
Kollagen: Was bringt es wirklich – und sind vegane Alternativen sinnvoll?
Heute erfährst du, warum Kollagen mehr ist als ein Beauty-Trend und wie du deinen Körper gezielt bei der Kollagenbildung unterstützen kannst – ganz egal ob tierisch oder vegan. Du bekommst fundierte Fakten, praktische Tipps und einen ehrlichen Blick auf die Studienlage.

🔍 Das erwartet dich in dieser Folge

✔ Was Kollagen im Körper eigentlich macht – und warum es nicht nur um Haut geht

✔ Wie gut Kollagen-Supplements wirklich wirken (und was Studien dazu sagen)

✔ Für wen eine Supplementierung Sinn macht – und worauf du bei Produkten achten solltest

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🔬 QUELLEN 🔬

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10180699

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37761732

pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2023/FO…

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11254459

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8620403

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38989962

clinicaltrials.gov/study/NCT06236659

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21251991

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