Cover von Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht

Kinder & Familie

Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht

von Katharina von Sichtwechsel Erziehung

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  1. Reagierst du noch oder handelst du schon? – Die Kraft der kurzen Pause im Familienalltag

    Dein Kind schreit. Du willst ruhig bleiben – aber plötzlich bist du laut. In dieser Folge erfährst du, warum wir in Stressmomenten so oft automatisch reagieren und wie du den entscheidenden Moment zwischen Reiz und Reaktion nutzt Wenn du di

  2. Trennungsangst nach gescheiterter Eingewöhnung – Wie du verlorenes Vertrauen wieder stärkst

    „Die Eingewöhnung ist eine Katastrophe: Mein Kind will nicht mehr in die Kita und auch zu Hause klammert es plötzlich ständig.“ - Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge erfährst du, wie du das auffangen kannst. Wenn du dich auch auf die

  3. Drei häufige Fehler bei der Eingewöhnung – und wie du sie vermeidest

    Die Kita-Eingewöhnung steht an – und damit viele Fragen, Sorgen und gut gemeinte Ratschläge. In dieser Folge erfährst du, was dein Kind wirklich braucht, um sich sicher einzufinden und warum ich von Vorgehen wie "Trennung am dritten Tag" ga

  4. Mental Load: Warum du dich so erschöpft fühlst – obwohl du 'nichts gemacht' hast

    Du bist völlig ausgelaugt, obwohl du vielleicht „nur zu Hause“ warst? Willkommen im Mental Load. Diese unsichtbare Verantwortung, die in deinem Kopf nie Pause macht, wird viel zu selten ernst genommen. Wenn du dich auch auf die Reise von de

  5. Eltern dürfen scheitern – Warum Perfektion nicht das Ziel ist

    Du willst es richtig machen – liebevoll, klar, bindungsorientiert. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du laut wirst, ungeduldig bist oder dich selbst verurteilst. Kommt dir das bekannt vor? Lass uns in dieser Folge gemeinsam den D

  6. Wut im Supermarkt – Warum dein Kind kein Theater macht

    Dein Kind schreit im Supermarkt, weil es kein Überraschungsei bekommt. Und du sagst genervt: „Jetzt hör auf mit dem Theater. So bekommst du erst recht nichts!“ Klingt vertraut? Dann ist diese Folge für dich. Wenn du dich auch auf die Reise

  7. Wenn dein Kind ständig vom Spielplatz wegläuft – Warum Schimpfen nichts bringt

    Dein Kind rennt immer wieder vom Spielplatz weg und du weißt nicht mehr, was du tun sollst? In dieser Folge spreche ich über diese typische Situation – und warum das eigentliche Problem oft gar nicht beim Kind liegt. Welcher Elterntyp bist

  8. Bauchgefühl - Kannst du ihm wirklich trauen?

    Du möchtest dein Kind liebevoll und klar begleiten – doch manchmal reagierst du automatisch so, wie du es eigentlich nicht wolltest? In dieser Folge schauen wir genauer hin, wie unbewusste Muster aus deiner eigenen Kindheit heute noch wirke

  9. Wenn dein Kind dich anpickst – Was es über dich verrät

    Kennst du das? Dein Kind macht etwas – und in dir steigt sofort Wut, Frust oder Hilflosigkeit auf. Während andere Eltern entspannt bleiben, triggert dich genau dieses Verhalten total. Aber warum? In dieser Folge erfährst du es. Welcher Elte

  10. Selbstbewusste Eltern = selbstbewusste Kinder! So stärkst du euch beide

    In dieser Folge erfährst du, wie deine eigene innere Haltung dein Kind stärkt, wie du selbstbewusst Grenzen setzt und warum du für dich selbst genauso einstehen solltest wie für dein Kind. Wenn du dich auch auf die Reise von der Erziehung z

  11. Wie deine Kindheit dich (unbewusst) beeinflusst

    Unsere eigene Kindheit prägt unser Elternsein mehr, als wir denken. In dieser Folge erfährst du, warum wir oft in alte Muster zurückfallen, wie du sie erkennst und bewusst neue Wege für dich und dein Kind wählst. Wenn du dich auch auf die R

  12. Gefühlsstarke Kinder begleiten – Ohne Machtkämpfe!

    Gefühlsstarke Kinder erleben ihre Emotionen besonders intensiv – als Eltern kann das eine echte Herausforderung sein, vor allem, wenn Wutanfälle und Machtkämpfe den Alltag bestimmen: Warum reagiert dein Kind so heftig und wie kannst du es b

  13. Vom täglichen Kampf zur Leichtigkeit – Wie Martina Zähneputzen & Anziehen stressfrei gemeistert hat

    Zähneputzen? Drama. Anziehen? Endloses Verhandeln. Und der Partner? Eher Zuschauer als aktive Unterstützung. Das kannst du ändern - ganz ohne Magie mit klaren Strategien Wenn du dich auch auf die Reise von der Erziehung zur Beziehung begebe

  14. Mein Kind hört nicht?! – Wie du endlich zu ihm durchdringst

    Warum scheinen Kinder manchmal auf Durchzug zu schalten – und wie kannst du das ändern, ohne in den Machtkampf zu gehen? In dieser Folge erfährst du, warum dein Kind wirklich „nicht hört“, was in seinem Kopf vorgeht und wie du erreichst, da

  15. Überreizt nach Medienzeit? So hilfst du deinem Kind, zur Ruhe zu kommen

    Dein Kind wirkt nach der Medienzeit gereizt oder gestresst? In dieser Folge erfährst du, warum das so ist, wie du passende Inhalte auswählst und welche Aktivitäten deinem Kind helfen, nach der Medienzeit wieder in Balance zu kommen. Wenn du

  16. Wenn Eltern streiten – So schützt ihr eure Kinder vor den Folgen

    wenn Eltern streiten, beeinflusst das oft auch die Kinder. In dieser Folge erfährst du, wie Streit auf Kinder wirkt, warum nicht der Konflikt selbst, sondern das Wie entscheidend ist. Wenn du dich auch auf die Reise von der Erziehung zur Be

  17. Ungefragte Erziehungstipps – Wie du gelassen bleibst und für deinen Weg einstehst

    Ob von der Familie oder Bekannten – ungefragte Ratschläge können nerven und verunsichern. Ich zeige dir, wie du gelassen damit umgehen kannst und wie du klar für deinen Erziehungsstil einstehst. Hast du an den Feiertagen wieder jede Menge u

  18. Das war 2024 - Deine Jahresreflexion & persönliche Einblicke

    Zum Jahresende hetzen wir oft ins nächste Ziel, ohne innezuhalten. In dieser Folge lade ich dich ein, dein Jahr bewusst zu reflektieren, deine Erfolge zu feiern und mit neuer Energie ins nächste Jahr zu starten. Zum Jahresende hetzen wir of

  19. "Mama, gibt es den Weihnachtsmann wirklich?" - Was zählt: Wahrheit oder Magie?

    Was tun, wenn dein Kind plötzlich den Weihnachtsmann hinterfragt? Sollten wir diese Geschichte überhaupt erzählen? In dieser Folge beleuchten wir, wie Eltern mit der Weihnachtsmann-Frage umgehen können. Was tun, wenn dein Kind plötzlich fra

  20. Weihnachten ohne Streit – So bleibt es harmonisch!

    Die Feiertage sind da, aber statt Besinnlichkeit herrscht oft Chaos und Konflikte? In dieser Folge erfährst du, wie du mit einfachen Strategien eine entspannte und harmonische Zeit mit deiner Familie verbringen kannst. Die Feiertage sind da

  21. Warum alles schiefgeht – und wie du es ändern kannst

    Hast du das Gefühl, dass du nichts auf die Reihe bekommst und alles schiefläuft? In dieser Folge erfährst du, warum dein Fokus auf das Negative deine Wahrnehmung verzerrt – und wie du durch einen Perspektivwechsel deine Erfolge wieder erken

  22. Nein sagen als Akt der Selbstliebe – wie du dich von Belastungen befreist

    In dieser Folge erfährst du, warum das Nein-Sagen kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Akt der Selbstliebe ist. Du lernst, wie du deine Grenzen klar setzt, ohne schlechtes Gewissen, und dich so vor Überforderung schützt. In dieser Folge e

  23. Self-Care und Selbstwert – warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist

    Oft denken wir, dass Selbstfürsorge egoistisch ist, dabei ist sie das Gegenteil: Wenn wir gut für uns selbst sorgen, schaffen wir eine stabile Basis, um auch für andere da zu sein. Wenn du dich auch auf die Reise von der Erziehung zur Bezie

  24. Kinder auf den Ernst des Lebens vorbereiten - Was die Resilienz deines Kindes wirklich fördert

    Wie soll das Kind später im Leben klarkommen, wenn es in der Kindheit nicht auch die harten Seiten kennenlernt? Hast du das schon einmal gehört oder vielleicht auch selber gedacht? Wir schauen uns heute an, wie dein Kind wirklich widerstand

  25. Zu laut, zu hell, zu viel - Hochsensibilität erkennen und verstehen

    Viele Menschen, laute Geräusche, Lichter und viele Reize - dein Kind fühlt sich schnell unwohl und flieht aus solchen Situationen? Dann kann es sein, dass es hochsensibel ist. Wie du das erkennst und was du tun kannst, erfährst du in dieser

  26. Mehr als nur Spielkamerad – Väter als Partner in der Erziehung

    Die Rolle von Vätern in der Erziehung verändert sich nach und nach. Dennoch liegt die Er- und Beziehung oft in der Verantwortung der Mütter. Heute gebe ich dir konkrete Tipps, wie du das aktiv verändern kannst. Wenn du dich auch auf die Rei

  27. Eltern sein, Paar bleiben - Wer sind wir eigentlich noch?

    Die Idee vom Elternsein ist so romantisch. Doch plötzlich findet man sich wieder zwischen vollen Windeln, Hausaufgaben und kiloweise dreckiger Wäsche. Wir schauen heute, welche Stellschrauben du im Alltag verändern kannst, um euch als Paar

  28. Kooperation statt gehorsam - wie klappt es ohne Strafen und Belohnen?

    Nie macht dein Kind mit - erst wenn du drohst oder strafst? Das geht auch anders. Ich zeige dir heute konkrete Strategien auf, mit denen dein Kind kooperiert, ohne dass du es strafst oder belohnst. Wenn du dich auch auf die Reise von der Er

  29. #85 - Wutanfall, Gefühlssturm, Trotzanfall - Was tun, wenn Kinder wüten?

    Banane falsch geschält, Nein zum dritten Schokoriegel, die Blume riecht komisch ... Manchmal führen Kleinigkeiten zu großer Wut bei Kindern. Genau das schauen wir uns heute genau an. Wenn du dich auch auf die Reise von der Erziehung zur Bez

  30. Eltern Wut – Wenn die Nerven am Limit sind

    Fast jedes Elternteil kennt den Moment, in dem er unfair zu seinem Kind ist, schreit, schimpft, es bestraft oder sogar grob anfasst. Woher kommt diese "plötzliche" Wut und wie kannst du mit ihr umgehen? [Wenn du dich auch auf die Reise von

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