Mehr essen, besser regenerieren, stärker werden: Tanjas Weg vom Triathlon zum HYROX

Jahrelang prägten Gewichtsdruck und zu wenig Energie ihre Sportkarriere. Heute erzählt Tanja Stroschneider, wie sie im HYROX ihre Stärken entdeckt und neue Freude am Leistungssport gefunden hat.
Gemeinsam mit Jürg und Ramona spricht sie über ausreichendes Essen, gezieltes Training und die Bedeutung lockerer Einheiten. Warum ist ständiges Vollgas keine Erfolgsstrategie? Und wie gelingt es, dem eigenen Körper wieder zu vertrauen?
Eine persönliche Folge über den Mut zum Umdenken – und darüber, was möglich wird, wenn Ernährung, Training und Regeneration zusammenpassen.

Hier geht’s zu den Vorträgen von Jürg im November: juerghoesli.com/vortraege/kohlenhydrate-2026#t…

Und hier zum genannten Vortrag von Tanja und Jürg auf der erpse Academy: erpse-academy.com/course/unterernaehrung-im-le…