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Cover von Somnoversum - Besser schlafen mit Liefers und Fietze | WDR

Gesundheit & Fitness

Somnoversum - Besser schlafen mit Liefers und Fietze | WDR

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Was ist Schlaf? Was tun bei Schlafstörungen? Was passiert, während wir schlafen? Schauspieler Jan Josef Liefers und <abbr title="Professor">Prof.</abbr> <abbr title="Doktor">Dr.</abbr> Ingo Fietze vom interdisziplinären Schlafzentrum der Berliner Charité sprechen jede Woche über ihr Lieblingsthema - und beantworten Fragen und Kommentare der <span lang="en">Community</span>. Neben Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung tauchen auch immer wieder Anekdoten aus dem rastlosen Leben des Künstlers und aus dem Schlaflabor des Professors auf.<br/><br/>Bei Fragen oder <span lang="en">Feedback</span> melde dich gern per Mail bei post@somnoversum.de

Folgen

  1. Was ihr über Schlaf wissen wollt (Pt.2)

    Was euch nachts wirklich umtreibt: Eure Fragen zum Schlaf. In dieser finalen Folge aus dem "Somnoversum" wenden sich Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze ein letztes Mal an Euch - und beantworten spannende, persönlich

  2. Was sind die Folgen von Schlafdefizit?

    Habt ihr euch schon mal gefragt, wie Schlafmangel euren Körper und Geist beeinflusst? In der verflixten 13 unseres "Somnoversum" beleuchten Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze, welche Auswirk

  3. Was können wir vom Schlaf der Tiere lernen?

    Die Tierwelt hält erstaunliche Schlafgewohnheiten bereit. Was können wir davon lernen? Was ist im Zusammenleben mit unseren tierischen Familienmitgliedern zu beachten? In der zwölften Folge "Somnoversum" erkunden Jan Josef Liefers und Ingo

  4. Wie schlafen Kinder?

    In der elften Folge im "Somnoversum" nehmen Jan Josef Liefers und Prof. Dr. Ingo Fietze die Schlafgewohnheiten von Kindern genauer unter die Lupe. Vom unruhigen Babyschlaf bis zu den besonderen Bedürfnissen von Jugendlichen - hier findet ih

  5. Welche Erkenntnisse bringt Schlafmessung?

    Können wir den Schlaf entschlüsseln? In der zehnten Folge gehen Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers sowie Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze im "Somnoversum" der Frage nach, was Technologien über unseren Schlaf verraten können. Er

  6. Welche Bedeutung hat der Traumschlaf?

    Was bedeuten unsere Träume, und warum sind sie so wichtig für unser Gehirn? In Folge 9 vom "Somnoversum" widmen sich Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze der geheimnisvollen Welt der Träume. Erfahrt, was in unserem Ko

  7. Was ihr über Schlaf wissen wollt (Pt.1)

    Eure Fragen, unsere Antworten. In dieser besonderen Folge von "Somnoversum" öffnen Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers und der renommierte Schlafmediziner Professor Dr. Ingo Fietze die große Fragerunde! Ihr habt uns kontaktiert, wir

  8. Wie vertragen sich Schlaf und Partnerschaft?

    Wie beeinflusst unser Schlafverhalten die Partnerschaft - und umgekehrt? In der siebten "Somnoversum"-Folge erforschen Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze, welche Vorteile und Herausforderung

  9. Welche Rolle spielt Ernährung bei gutem Schlaf?

    In der sechsten Folge von "Somnoversum" beleuchten Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze, wie Mahlzeiten unsere Nachtruhe beeinflussen. Wann sollte man abends essen - und was besser vermeiden?

  10. Wie kann man auf Reisen gut schlafen?

    Unser Reise-Guide für besseren Schlaf. Vom Kampf gegen Jetlag bis zu Geheimtipps fürs Schlafen in fremden Betten - in dieser Folge vom "Somnoversum" beleuchten Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fi

  11. Welche Schlafhelfer gibt es?

    Schlafprobleme betreffen viele Menschen - von Schwierigkeiten beim Einschlafen bis zum häufigen Wachwerden in der Nacht. In dieser "Somnoversum"-Episode nehmen Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fi

  12. Was tun gegen Schnarchen?

    "Lache und die Welt lacht mit dir. Schnarche und du schläfst allein." Schnarchen ist mehr als nur ein nächtliches Geräusch. In dieser "Somnoversum"-Folge beleuchten Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. In

  13. Welche Schlafstörungen gibt es?

    Einschlafprobleme, frühmorgendliches Erwachen oder stundenlanges Wachliegen - Schlafstörungen sind weit verbreitet und oft quälend. In der zweiten Folge von "Somnoversum" beleuchten Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers und Schlafmediz

  14. Was brauchen wir für guten Schlaf?

    In der ersten Folge unseres Schlafcasts "Somnoversum" starten Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers sowie der renommierte Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze eine spannende Reise durch das Universum des Schlafs. Warum guter Schlaf we

  15. Trailer: Somnoversum - Besser schlafen mit Liefers und Fietze

    Verschlaft nicht den Start unseres neuen Podcasts - ab dem 31.01.2025. Was ist Schlaf? Was passiert, wenn wir schlafen? Was tun gegen Schlafstörungen? Schauspieler Jan Josef Liefers und Ingo Fietze vom Schlafzentrum der Charité sprechen übe

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