Stell dich nicht so an. ADHS + Autismus bei Frauen • späte Diagnosen • ehrliche Gespräche
von Paula J. + Maja
- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 38 mintypische Länge
- 26. Okt.letzte Folge
Warum fühlen sich manche Dinge so anstrengend an, obwohl sie für andere selbstverständlich wirken?
Wir sind Paula und Maja. Mit 40 Jahren bekamen wir nach vielen Jahren voller Fehldiagnosen endlich Antworten. Vorher hießen sie Angststörung, PTBS, Erschöpfung oder einfach: “Stell dich nicht so an.”
Heute wissen wir, dass Neurodivergenz bei Frauen oft anders aussieht – und deshalb so häufig übersehen wird.
In diesem Podcast sprechen wir ehrlich über ADHS, Autismus, Masking, Medikamente, Beziehungen, Mental Load, Elternsein, Reizüberflutung, Beruf und den ganz normalen Wahnsinn des Alltags.
Wir sind Ehefrau und Ehefrau, Eltern eines vierjährigen Sohnes und lernen jeden Tag neu, was unsere Diagnosen für unser Leben bedeuten – und was eben nicht.
40 Jahre lang dachten wir, wir müssten uns einfach nur mehr anstrengen. Heute wissen wir: Die Geschichte war komplizierter.
Wir erzählen unsere Geschichte – nicht stellvertretend für alle, sondern in der Hoffnung, dass sich andere darin wiederfinden.
Vielleicht hörst du zu, weil du bereits eine Diagnose hast. Vielleicht aber auch, weil du dich schon lange fragst, warum das Leben für dich oft anders funktioniert als für viele andere.
Alle 2 Wochen eine neue Folge!
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Folgen
#8 Schlüssel, Schnürsenkel, Schreckgespenster
Wir haben uns über die Jahre so einige Tricks zurechtgelegt, um im Leben klarzukommen. Manche sind clever, manche eher Vermeidung mit System. Und gelegentlich fragen wir uns heute: Ist das eigentlich eine gute Strategie oder haben wir uns d
#7 A capsule a day keeps the doctor away
A capsule a day keeps the doctor away. Paula erzählt von ihrem Start mit ADHS-Medikation, ihren Bedenken und Nebenwirkungen. Von einem Kopf, der plötzlich leiser ist. Von Reizen, die nicht mehr alles mit ihr machen. Maja fragt nach. Paula a
#6 Dürfen wir jetzt wir sein?
Drei Monate nach unseren Diagnosen. Was ist eigentlich anders? Wir schauen mal, was sich seitdem verändert hat. Spoiler: Wir sind nicht plötzlich andere Menschen geworden. Aber vielleicht ein bisschen besser darin, auf uns zu hören. Wir spr
Bonus: Gehirn von der Stange | Poetry Slam
Gehirn von der Stange. Diesen Poetry Slam habe ich an dem Tag geschrieben, an dem ich meine ADHS-Diagnose bekommen habe. In Folge 3 habe ich davon erzählt – und auch, dass ich mich nicht traue, mit diesem Text auf einer Bühne aufzutreten. A
#5 Guten Freunden gibt man kein Küsschen
Wir sprechen über Freundschaft und darüber, warum es mit manchen Menschen einfach leichter ist als mit anderen. Spoiler: Bei uns sind das erstaunlich oft neurodivergente Menschen. Wir landen beim Double-Empathy-Problem, bei alten Freundscha
#4 Ich kann nicht. Ich will aber!
53 Minuten?! ADHSler:innen, bitte einmal den Hyperfokus einschalten und dranbleiben. Lohnt sich. Echt. 😎 Wir gehen auf Spurensuche: Welche Dinge, die wir schon unser ganzes Leben machen, fühlen oder erleben, erkennen wir heute plötzlich al
#3 Diagnose gut, alles gut?
Diagnose gut, alles gut? Wenn es mal so einfach wäre. Wir erzählen, wie der Moment unserer Diagnosen war, was danach kam und was sich seitdem verändert hat. Es wird gelacht, abgeschweift und zwischendurch ziemlich emotional. Denn plötzlich
#2 Das hätte ich bei dir nie gedacht!
Zweite Folge. Weniger Leichtigkeit. Mehr Tiefe. Ein paar Lacher gibt’s natürlich trotzdem – wir können ja nicht anders. Diesmal erzählen wir, warum wir uns überhaupt auf den Weg zur Diagnostik gemacht haben. Weil wir beide irgendwann an ein
#1 Socken mit Rollbündchen - BESTE!
Erste Folge. Kein perfekter Plan. Viel Gelächter. Ein paar Abschweifungen. Zwei Frauen, eine mit ADHS, eine mit Autismus, und ein Gespräch, das ungefähr so verläuft, wie unser Gehirn eben arbeitet. Wir lernen uns mit euch kennen, sprechen d
Teaser
„Wir müssen erst ein Skript schreiben!“ „Ich schreib doch kein Skript!“ Damit ist eigentlich schon ziemlich viel über uns gesagt. 😄 Zwei Frauen. Ein Podcast. Eine mit ADHS, eine mit Autismus. Welche von uns lieber spontan loslegt und welch
