#150 Berg-Intervalle, Selbstmanagement & warum Gesundheit kein Vollzeitjob sein muss

In dieser Podcastfolge sprechen Timo und Björn über unterschiedliche und effektive Lauf-Intervallmethoden. Gleichzeitig ordnen die Beiden ein wichtiges Thema ein: Gesundheit ist kein Alles-oder-nichts-Projekt und auch kein Vollzeitjob.
Sie sprechen über Selbstmanagement, Prioritäten und warum es nicht darum geht, alles perfekt zu machen – sondern die richtigen Hebel für sich zu finden.
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