- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 35 mintypische Länge
- vor 2 Tagenletzte Folge
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Les red flags qu'on ne voit pas
Dans cet épisode de 30 minutes, on explore avec douceur les red flags qu'on ne voit pas – ces petits signaux insidieux qui passent souvent inaperçus, que ce soit en amour ou au boulot. On décrypte ces indices fréquents et on donne des astuc
Les différents types d'attachement
Pourquoi aimons-nous comme nous aimons ? Derrière chaque relation se cache une histoire plus ancienne : celle de nos premiers liens affectifs.Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des styles d’attachement — sécure, anxieux, évitant, déso
Ton corps te dira si cette personne est bonne pour toi
Ton corps ne ment jamais ! Dans cet épisode, on explore les signaux que ton corps t’envoie quand une relation t’élève… ou te tire vers le bas. Sensations physiques, intuition, self-love et santé mentale : ton corps est une boussole. Encore
Summer body, non merci
L’été arrive à grands pas, et comme chaque année, pour certain·e·s d’entre nous, l’anxiété revient ! La peur d’être trop ou pas assez, de se montrer en maillot de bain ou avec les bras dénudés. Le sentiment qu’il faut absolument se (re)mett
Rehausse tes standards, tu mérites mieux #2
Dans ce deuxième épisode de "Rehausse tes standards, tu mérites mieux", on va encore plus loin dans la réflexion sur l’estime de soi, les choix qu’on fait et les limites qu’on accepte (ou pas). Tu mérites des relations, des opportunités et
Guérir d'une rupture amoureuse : mode d'emploi
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Le syndrome du sauveur, non t'es pas un.e super héros
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Therapy is the new sexy
Therapy is the new sexy ? Oui, oui et encore OUI. Ça fait 7 ans maintenant que je prends soin de ma santé mentale et que je suis accompagnée par une psychologue. Gotta say, ça m'a beaucoup aidé. Alors, voici un épisode dans lequel on parle
Vivre son hypersensibilité : super pouvoir ou fardeau ?
L’hypersensibilité, c’est souvent résumé comme : la personne qui pleure pour un rien, qui vit chaque émotion à fond, à qui on répète sans cesse "t’es trop sensible", "tu exagères"... BLAH-BLAH-BLAH. C’est la définition qu’on entend partout.
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