74. Pourquoi tu es épuisé.e émotionnellement (et ce que ça dit de toi)

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Tu es fatigué·e ?
Pas juste physiquement .
Mais genre vidée ?

Et si cet épuisement était le signe que tu t’oublies depuis trop longtemps ?

Dans cet épisode, on met des mots sur une réalité fréquente :
• faire passer les autres avant soi (enfants, couple, travail)

• s’adapter en permanence

• et ne jamais trouver le “bon moment” pour se reposer.

Je te partage aussi mon expérience personnelle avec aujourd'hui cette nécessité :
Apprendre à me remettre au centre sans culpabiliser 🤘🏽

Un épisode pour comprendre ton épuisement… et commencer à en sortir.
“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Au fait, moi, c'est Julie !
Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼

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