#2 From Growing to Glowing: Wie Resilienz Deine Superpower wird

0:00 Was ist eigentlich Resilienz, warum brauchen wir sie? Und wie kann Resilience zu deiner Superpower werden? Die haben mich beim ersten Casting nicht genommen und es war wirklich so BAM! Tür ins Gesicht geschlagen. Nein danke Danke dass Sie da waren. melden Sie sich nicht. Wir alle sind suchende. Gemeinsam finden wir Antworten.

0:24 Willkommen to the power of you. Resilienz, ein riesiges Wort und wenn ich es noch einmal höre, flippe ich echt aus. Wir hören es überall – es ist total inflationär. aber, dass die Führungskräfte in Deutschland das zentrale Element einer der wichtigsten Eigenschaften überhaupt sind! heutzutage, um in dieser crazy Barney-Welt überhaupt überleben zu können.

0:56 Was ist eigentlich Resilienz? Warum brauchen wir sie? und wie kann Resilience zu deiner Superpower werden? quasi from growing to glowing? Wie schaffen wir das? Weil To grow wachsen werden wir alle ob wir wollen oder nicht Bring a little more glow into the growing process. Darum geht es heute. Bye! The Power of You.

1:21 Erst einmal ein ganz herzliches Willkommen an euch und danke, Danke für diese überwältigenden Nachrichten von euch! Ich hatte euch gebeten dass ihr mir Feedback gibt das ihr mir eure Gedanken schreibt zu diesem Podcast was ihr euch wünscht. Und bevor ich hier überhaupt anfange muss ich mich von Herzen bei euch bedanken.

1:42 Das kostet jeden von euch Zeit, ich bin mir dessen bewusst und keiner von uns hat Zeit Thank you. Wir nehmen das alles auf, wir verarbeiten es und wir streuen es hier und da in diesen Podcast mit hinein. Heute geht's aber um ein besonderes Thema dass vielleicht auf den ersten Blick gar nicht so verständlich ist from growing to glowing man fragt sich was will die überhaupt von mir?

2:12 Und ich kann euch genau sagen wo dieses Thema bei mir hergekommen ist. wenn du dir dein Leben betrachtest Und du überlegst, als du klein warst wie du gewachsen bist step by step. Und irgendwann mal ist man alt genug dass man nicht mehr in die Höhe wächst sondern innerlich wächst. und meine Mutter hat so ein Spruch Wenn Du mit sechzehn nicht schön bist dann kannst du nichts dafür.

2:40 aber wenn Du mit sächzig nicht schön Bist hattest du die falschen Gedanken und das hat mit deinem Inner Glow zu tun. Weil wachsen, das schenkt uns das Leben. Jeder von uns kennt die Situation du kommst irgendwo hin und bam steht vor dir ein Hindernis. einige nennen es Rückschlag. Du definierst es als etwas dass dich zu einem Stopp oder in ein Problem wirklich hineinstößt Und um das zu überwinden musst du über dich hinaus wachsen und ich hätte so gerne diesen Gedanken mit euch geteilt und uns alle dazu gemeinsam mit eurer Hilfe befähigt, dass wir sagen, wir wachsen nicht nur.

3:29 Sondern während diesen verrückten Lebens – was wie ein Rollercoaster, ein Abenteuer-Spielplatz ist! Wir haben das Privileg hier zu sein. Come on let's have that Mindset, daß wir sagen dieses Leben ist das unglaublichste Geschenk egal, was uns passiert. Und wir gehen von dem normalen Euer Dach an, bin ich gewachsen.

3:52 Von dieser schweren Energie hinweg zu... Das hat mich poliert! Es hat mich so poliert dass es meinen Schein herausgebracht hat. und wovon ist das abhängig? Es ist einzig und allein davon abhängigt von unserem gemeinsamen Mindset. Und vielleicht ist es euch in eurem Leben auch schon mal passiert Dass du Speeches gehört hast, dass du Geschichten gehört hast wurde dich fragst.

4:24 Wie hat die Person das überwunden? Weil du denkst immer dein Problem ist das größte. und da sind wir an diesem Punkt Resilienz weil Resilience is nicht nur, dass Du bei der Parklücke, die jetzt jemand anders dir geklaut hat Nicht in alte Muster verfäls der Negativität Sondern Resilientis. für mich viel mehr dieser bedingte Wille, not to let anything or anyone stop you.

4:59 Du kommst zu einem Punkt in deinem Leben wo du für dich selber entscheidest dass du eine Flexibilität ein Mindset nenn es was auch immer du es nennen willst aber du bist so bestimmt und so determined ja deinen Weg zu gehen das um dich herum alle mögliche passieren kann. Das kann crashen, der kann sich trennen die flippt aus.

5:26 diese strategie ändert sich no matter what Du gehst du stehst du gehst weiter No Matter What. das ist eine bewusste Entscheidung für dich selbst. hört sich super einfach an. keine Sorge ich kann es heute immer noch nicht perfekt Out of the picture. Aber allein diesen Gedanken zu haben und vielleicht kann ich dich heute dazu begeistern, ein Gedanke zu haben nicht nur Ich werde an meinen Aufgaben wachsen Das hört sich...ich sage mal so..Ich bin ja Amerikanerin Und bei uns hört sich alles manchmal so cringe-corny an.

6:05 Da darf ich in aller kritischen Selbstreflektion sagen In meinem geliebten Deutsch was für mich auch ein Stück Heimat ist Ich werde mich von Rückschlägen nicht aufhalten lassen. Können wir gemeinsame Energie finden? Wo wir einfach sagen, ein Rückschlag! Okay! Accepted Challenge accepted und wir marschieren einfach weiter.

6:33 Ein bisschen diese Einstellung. mir hat mal einen systemischen Therapeut in einer Phase meines Lebens gesagt Judith warum denkst du nicht Hurra oder Joche, ein Konflikt. Und nimmst es an in so einer Liebe und in so eine Wärme wie einen Schatz der dir vor die Füße gelegt worden ist.". Und damals ... I was so bitter!

6:58 Ich war wirklich bitter. ich dachte warum? Ich hab doch alles richtig gemacht. Ich habe doch das um das gemacht und bin doch so ein guter Mensch. ganz ehrlich who cares? nobody cares. Es ist wirklich viel eher, wie gehst du damit um? Wenn das was Du geplant bist und in Dein Gedanken hattest. Wie dein Weg verlaufen soll wenn da drin ein Knick kommt Und dann kommt dieses Wort Resilienz Dann Kommt Dieses Wort des Annehmens einfach zu sagen okay Da Kommt Jetzt Ein Anderes Blümlein oder Gewächs dazwischen.

7:40 und Ich Seh es nicht wie Ein Rückschlag sondern Ich sehe es wie ein Geschenk. Und du sprichst mit dir selber und du sagst, du nimmst es an auch wenn es in dem Moment sehr schmerzhaft ist? Du erlaubst dir in der Zeit zu toben, zu heulen was auch immer du brauchst um dann zu sagen a now it's enough. und jetzt gehe ich den Schritt weiter.

8:07 Jetzt nehme mich diesen Rückschlag, nehm ihn in mein Herz Nehme ihn auf stehe auf und gehe diesen Schritt weiter. Das ist so elementar. Und ich glaube, es hört sich nicht so... Ich hoffe, sagen wir mal so, ich hoffe Es hört sich für einige die vielleicht gerade wirklich schwere, schwere Rückschläge haben Nicht zu hart an Wenn ich sage, wenn du das lernst Egal was es ist, ich erinnere mich zum Beispiel Samuel Koch, wer?

8:39 alle kennt seine Geschichte. Ich habe ihn mehrfach persönlich kennenlernen dürfen und muss sagen so tief berührt, indem er mit diesem Rückschlag umgegangen ist. Und du bist nicht der eine Rückschlag, der dir passiert – obwohl sein Rückslag ein Immenser gewesen ist! Aber was er daraus gemacht hat? Und welches Vorbild er für uns heutzutage ist?

9:07 Wie oft denke ich dran, wenn bei mir im Job gerade irgendwo ein Stopp ist. Irgendetwas nicht funktioniert. Denke ich think of that person! Wie hat er das geschafft? und du wirst verdammt nochmal dein Zeug zusammenkehren können und aufstehen können und heute dein bestes geben und niemandem mit deinem Blödsinn belasten sondern a joy for everyone else sein.

9:32 wirklich gut gelaunt ins Office zu gehen, will ich anzupacken und in einer Freude und Dankbarkeit und einer Resilienz für deinen Weg. Für das was dir passiert ist! In der positivsten Art, in der besten Art von Mindset Und leichter gesagt als getan Ich könnte hier ein ganzes Zimmer mit Büchern füllen ganz ehrlich die Ich persönlich gebraucht habe, um heute hier zu sitzen und zu klug daherzureden.

10:07 Also ob ich das alles könnte? Aber ich bin so dankbar für einige Bücher die ich mit euch teilen möchte. Ich fange mal mit einem an. es heißt Mindset. Es ist von Carol Dweck Die da drin beschreibt welche Fragen man Kindern stellen sollte, die ein Mindset implementieren nicht zum Beispiel. Mathearbeit geschrieben, ach du Arme das hast Du aber toll gemacht und das hast du super getan.

10:43 wir tendieren alle dazu unsere Kinder heutzutage mit einem Overload an Positivität in zu sagen wie großartig und grandios und fantastisch sie sind. ja dass sind Sie alles Aber es macht sie schwach. Und wie die frau da drin schreibt Sollten wir jetzt nicht ins Umgekehrte uns drehen, sondern einen Weg finden wo wir auf normale Art und Weise unsere Kinder bei der Gruppe weil sie beschreibt da drin verschiedene Tests die Sie über Jahre mit Kindern gemacht haben.

11:18 Was hat sie resilient gemacht? Was hat ihnen den Glauben gegeben dass sie schwere Dinge erledigen können und davor gar keine Angst haben müssen vor schweren Aufgaben? Aber die Kinder, die man übermäßig gelobt hat ... Das hast du ja so fein und toll gemacht. Die haben sich mehr in der Entwicklung immer die leichteste Aufgabe gesucht, damit sie das noch mal so toll machen können.

11:43 Und den Kindern, denen man gesagt hat... Hey! Das war keine einfache Aufgabe. Du kannst auch schwere Aufgaben lösen. Cool dass du dir die ausgesucht hast. Kommt eine Reflexion, dass Sie verstehen Hey, schwer trägt meinen Namen. I'm ready for heavy! Und darin stehen so viele dieser Geschichten und ich wünschte, ich hätte schon vor zwanzig Jahren gehabt.

12:12 dieses Buch leider nicht. Das ist ein Buch, das ich mit in die Kampagne genommen habe. Dass ich immer wieder aufschlage um mich einfach inspirieren zu lassen und vor allem bei mir auch einen Double-Check. wenn mir heute was passieren würde, was hätte ich für ein Mindset? Damit man nämlich nicht abhebt mit seinem Mindset und denkt checker alles läuft sondern dass du immer weißt die Erdung ist so so wichtig in deinem Leben.

12:40 Rückschläge sind ja auch häufig Zurückweisungen. Es ist der Partner, den du nicht bekommst. Es ist das Job von Nein gesagt wird. Es is irgendeine Tür die du unbedingt offen sehen möchtest und du glaubst es muss diese Tür jetzt sein! Und wenn die nicht aufgeht dann geht alles dem Bach hinunter. Und vielleicht um ein bisschen Trost anzubieten... Ich habe in meinem Leben so viele Rückschläge gehabt und auch häufig Dinge, die ich selber interpretiert hab als Erniedrigung.

13:16 Wie viele Rück Schläge? Auch im persönlichen Umfeld siehst du beinah wie eine Erniedigung! Wie konnte das sein?! Wie konnte es passieren?! Und heute wenn ich zurückblicke bin ich so glücklich dass die Tür zugegangen ist. Manchmal muss es aber auch sein da sich nochmal dran klopfe Ja. Und von mir selber jede Art von Hochmäßigkeit und Abwendung, mir nicht erlaube sondern sagt ich weiß es muss diese Tür sein weil es gibt zwei unterschiedliche Dinge.

13:53 das eine ist die Tür die zu deiner Protection sich schließt. Rejection is God's protection haben meine Schwestern mir immer gesagt wenn ich ausgegangen bin und jemanden ganz süß oder gut fand und irgendwie hat es nicht geklappt. Sagt sie immer, Judith remember? Rejection is God's protection! Und heutzutage würde ich das auf jeden Fall unterschreiben.

14:20 aber es gibt eine andere Tür die sich schließt wo du die Chance hast nochmal in die Selbstreflektion zu gehen um zu sagen Irgendwie, ich weiß es nicht Es hat auch an mir gelegen weil es ist nie Eine Person im Gegenüber, die ist an allem Schuld. Das gibt es einfach nicht, das kann ich dir jetzt schon sagen.

14:41 Sondern es ist eine Reflexion. was hätte ich noch tun können? und bei mir im Leben war's Ich habe ja damals im Teleshop angefangen Und damals hab' ich im Fitnessstudio so gut wie kein Geld verdient und hab dann über ne Freundin erfahren Ah! Im Teleshop verdienen ganz gut Geld. oder okay wäre schon mal besser wär ein Schritt weiter von dem wo ich heute bin.

15:04 Und die haben mich beim ersten Casting nicht genommen und es war wirklich so BAM! Tür ins Gesicht geschlagen. Nein danke, dass sie da waren melden Sie sich nicht.". Und boah das war so schwer für mich zu verkraften weil ich dachte wie kann das sein? Ich komme von der Bühne, eine Performer... Und wenn ich ganz ehrlich bin, musste ich mit mir selber ganz schön hart ins Gericht gehen und überlegen warum will QVC mich nicht.

15:37 Warum war diese Rejection das sie gesagt haben? Na die Frau ist nicht die richtige für uns! I was the problem. Ich habe es nicht ernst genug genommen. Ich war nicht gut genug vorbereitet. Ich bin mit einer naiven Leichtigkeit da rein und ich habe ihnen nicht die nötige Wertschätzung gegeben die ihnen gezeigt hat, wie ernst es mir ist.

16:05 Weil jeder Arbeitgeber möchte wissen dass die Person, die du einstellst brennt fürs Unternehmen und auch für seine Ziele, die er erreichen möchte. Und das was sie versuchen herauszufinden ob es ein Casting-Vorstellungsgespräch oder sonstige seht Ist da der Match und der Match in den Werten, in der Vision.

16:31 was er jetzt für seine Firma, für seinen Weg sich ausgedacht hat ist der Match bei dir. Und das habe ich nicht gezeigt! Also bin ich wieder hin? Hab sie angerufen und gesagt Ich bitte Sie inständig. Ich hab einen großen Fehler getan. Ich kann mich jetzt anders vorbereiten, ich verstehe viel besser, wonach Sie suchen und ich weiß dass ich genau die richtige Person für sie bin.

17:00 Und ich hatte das große Glück – und das ist wirklich Dankbarkeit bis heute, dass Sie mich wieder eingeladen haben – und dass ich zeigen konnte, dass ich sehr gut verstanden habe wo Sie mit dem Unternehmen hin wollen und was für eine Person Sie suchen! Und dass ich diese Person bin. Es hat einiges an Überzeugungsarbeit gekostet, aber du kriegst einen Gespür dafür im Laufe deines Lebens wo du bei dir selber ansetzen kannst.

17:31 Weil dein gesamter Erfolg ist von deinem Mindset und deinem willende Umsetzung, deinem Willen der Reflexion abhängig! So das war einer meiner Rückschläge. ich will nicht zu viele erzählen, aber ich weiß eines mit aller aller Bestimmtheit Es wird, wenn du es nicht erlaubst keinen Rückschlag geben von dem du nicht in irgendeiner Art und Weise profitieren kannst und noch besser andere profitieren lassen kannst.

18:09 Und dann sind wir an dem Punkt where you don't only grow wo du nicht nur wächst sondern you glow! Es hat damit gar nichts zu tun. You glow, weil du mit dem Glow ein Licht auf andere wirfst und die anderen an dir etwas sehen. was sie inspiriert sowie Samuel Koch für mich eine ganz immens große Inspiration ist wo ich mit mir selber hart ins Gericht gehen kann Kopf wieder geradeaus und weiter geht's.

18:58 Und das ist der Sinn! Weshalb wir nicht nur sagen wollen, dass Leben hat mich hart gemacht ich bin dran gewachsen sondern du willst strahlen? Nicht um das Strahlenzwille sondern weil du dich über deinen Glow mit anderen verbindest ihnen Licht zu wirfst in einem Moment der Dunkelheit Du die Möglichkeit hast, andere zu sehen mit offenen Augen zu gehen Empathie für andere zu haben und zu sagen ich spüre dich Ich sehe dich.

19:34 Ich weiß wie es ist Und sei diese Person in deinem Leben. Es macht so glücklich! Ich bin ein paar wenigen Menschen begegnet wo es von mir abhängig war. ihren Schmerz zu sehen nicht nur ihnen geholfen hat, sondern ist für mich die größte Ehre. Die größte Freude war an ihrem Leid, an ihrer Journey teilzuhaben und es leichter wurde dadurch.

20:03 and that's the moment where you know your glowing! Ich habe eine kleine Aufgabe für uns alle und wenn ich ganz ehrlich bin – ich glaube, ich brauche sie wirklich dringend. diese Woche bis wir uns das nächste Mal hören werden wir uns durch nichts und niemanden von unserem Weg abbringen lassen. Und wir werden uns gemeinsam daran erinnern, dass wir in jeder Sekunde bei uns bleiben – in unserer Stärke!

20:35 Und wenn du ein bisschen schwach wirst so wie ich das manchmal werde dann werd' dich an euch denken, an unser Versprechen was wir uns jetzt hier geben Dass wir eine Woche lang versuchen zu strahlen nicht nur zu wachsen sondern zu strahlen, füreinander und mit offenem wunderbaren Herzen aufeinander zuzugehen.

20:56 Es ist so schön mit euch zu sprechen. es ist so fantastisch eure Kommentare zu hören. ich möchte mich an der Stelle nochmal herzlich bedanken für euren Zuspruch auch für eure Kritik. I take it all in. ja Sagt mir, was wünschst ihr euch? Schreibt eure Kommentare darunter. Habt ihr Bücher die ich hier vorstellen soll?

21:20 Also super gerne! I love a good book suggestion. und heute umarme ich euch von Herzen vor allem diejenigen, die gerade das Gefühl haben sie stehen vor oder in einem Sumpf, in einem Stolperstein sind mitten in einem Rückschlag. vielleicht kannst du durch diesen Podcast heute deine vermeintlichen Probleme umarmen und sagen, sie werden dich stärker machen.

21:46 Denn es ist sogar wissenschaftlich erwiesen als kleiner Groß, dass wenn du durch die Zeit durch bist, das die Menschen, die durch schwere Zeiten gegangen sind, immens viel wachsen danach, viel weitergehen, als sie jemals geglaubt haben gehen zu können! Und mit den Gedanken umarme ich euch heute ganz fest Schaut euch euer Leben an.

22:12 Was habt ihr schon hinter euch gebracht? Feiert dich selber und weiß mit aller Bestimmtheit, dass egal was dir begegnet du wirst es überwinden können! I believe in you. ich umarme dich und ich höre dich und sehe dich nächstes mal by the power of you.