#3 You Own It: Warum 'Macht' Dein neues Lieblingswort wird

0:00 Es geht um Macht. Was ist aber Selbstermächtigung? Es ist, im vollen Bewusstsein Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und ich weiß mit aller Bestimmtheit wenn du dein Leben ändern möchtest kannst du dich selbst ermächtigen. Wir alle sind suchende gemeinsam finden wir Antworten. Willkommen to the power of you.

0:31 Achtung Achtungen. Dieser Podcast wird hochgefährlich und wenn du dein Leben nicht verändern möchtest, solltest du jetzt sofort abschalten. Jetzt ist der Zeitpunkt. ich warne dich vor denn in dieser Folge geht es um eins und zwar wir werden auch deine Einstellung dazu komplett ändern! Du wirst es lieben das Wort dass ich dir gleich nenne und es wird zu deiner Bestimmung favorite Wort werden.

1:07 Es geht um Macht, jetzt wird der eine oder andere sagen macht? Oh nein! Das ist nur was für Superegos. das ist nichts für mich. Macht es immer negativ konnotiert meistens sehr maskulin konnotieren und es geht um macht über andere zu haben. Nein, darüber spreche ich nicht. wir sprechen heute über die eigene Macht deine Selbstermächtigung die Macht, die du über dich selbst hast.

1:40 Willkommen zu The Power of You der Podcast in dem wir inspirieren wollen, die Community feiern wollen und vielen Dank an dieser Stelle für alle eure schönen Nachrichten, die ich letzte Woche bekommen habe! Mann um Mann da sind so schöne Sachen mit dabei und ich kann es kaum erwarten sie mit euch zuteilen.

2:02 Und ein Thema was mich immer wieder verfolgt und auch immer wieder als Frage drin steht, wie schaffe ich das? Wie kann nicht das. Ich habe doch keine andere Wahl! Ich bin in dieser Situation – ich komme da nicht raus. Was mache ich?". Und jetzt kommt dieses Wort Macht. Wie viel Macht hast du wirklich?!

2:22 Und wir sprechen nicht über die Macht über andere sondern wie sehr bist Du dazu bereit? Die Macht, die Du über Dich selbst hast Du aber verlernt hast, die Macht über dich zu dir zu holen. Weil du in deiner Erziehung – weil du in deinem Lebensweg noch nie gefordert worden bist, dich selbst zu ermächtigen und Entscheidungen selber zu treffen!

2:48 Und warum solltest du das überhaupt tun? Man weiß durch wissenschaftliche Studien psychologische Begleitungen dass Menschen die Entscheidungen aus der intrinsischen Bewegung treffen, Dopamin-Ausstoße haben, Glücksgefühle haben – sich selbst ermächtigt fühlen sei die Entscheidung noch so klein. Und wenn wir jetzt den Sprung zu Leadership und zum beruflichen Weg machen alle sprechen heutzutage von großen Wandlungen in der Führung von einer ganz neuen Art von Leadership Menschen zu ermächigen.

3:29 Ja wozu denn? Sie nicht nur zu ermächtigen, sondern sie zu ermutigen die Macht über ihr eigenes Handeln anzunehmen. Denn dazu gehört Mut – es ist nicht einfach! Und bei dem einen ist es ein kleiner Schritt und beim anderen ist es wirklich eine große Geschichte. Und das ist mir bewusst geworden. und da möchte ich gleichzeitig was mit euch teilen aus meinem beruflichen Umfeld.

3:54 Wir haben vor ein paar Jahren uns dazu entschlossen, in unserer Company die übrigens in Innsbruck isst, die heißt Kura kommt von Kurare heilen nähren fördern? In unserer Company eine agile Transformation durchzuführen! Und ehrlich gesagt wenn ich jetzt so zurückschaue haben wir einfach mal das Unternehmen komplett auf den Kopf gestellt.

4:18 einmal gesagt okay Andersrum. Und hey, war das einfach? No way! Jeder von euch der so was schon mal mitgemacht hat, der weiß genau da gibt es diese Wachstumskurven die man dann toll von den Coaches erklärt bekommt. Da gibt es Auseinandersetzungen auch mit den Kollegen und Kolleginnen, wo ist richtig kracht, wo du merkst alle kommen an ihre Grenzen.

4:45 In dem Moment war es taf, aber heute feiere ich dieses Team in unserer Company so was dafür. Warum? Weil wir haben gelernt extrem harte schwierige Diskussionen auszuhalten und gleichzeitig große Wertschätzung füreinander zu haben. Und was hat das mit Macht zu tun? Wir haben diese agile Transformation gemacht weil danach – und jetzt für alle die gar nicht wissen, was das ist ist eine ganz andere Form der Führung.

5:18 In dieser Führungen führt jeder sich selbst, natürlich muss jemand in seiner Rolle als Geschäftsführer oder als Präsident für dieses oder jenes wie die Rollenbeschreibung im Titel auch heißt. Eine Richtung vorgeben, die Vision und Strategie aber alle arbeiten auf die zu erfüllende Strategie hin Mit dem großen Unterschied, dass jeder sich seiner Rolle und seinem Zutun bewusst ist.

5:53 Durch die agile Transformation hoffe ich heute sagen zu können – und es ist sicherlich noch nicht perfekt aber we are on the way -, dass jeder in seiner Rolle ermächtigt ist Entscheidungen zu treffen? Und vor allem für sich und die Verantwortung, die dringend notwendig Kollege und Kollegin vor allem in einer beruflichen Zeit, wo wir genau wissen die Märkte gehen rauf und runter und links und rechts.

6:22 Und du musst schneller in der Produktentwicklung sein als jemals zuvor! Das geht nur mit Leuten, die sagen ja ich stehe auf und ich übernehme die Verantwortung für meine Rolle, für mein Zutun, für den Erfolg der gesamten Kampagne. Ich bin wichtig und das muss jeder spüren und nicht so. ich bin wichtig weil jeder mir so viel Aufmerksamkeit gibt.

6:42 nein Ich bin wichtig, weil ich auf meinen Kollegen achte. Ich achte auf meine eigene Arbeit! Ich achta darauf. was braucht der andere von mir? Nicht wo ist die Schuld beim anderen?! Ich kann ja eh nix tun, weil die andern, weil, weil ... Es gibt keine Ausrede. Es geht um die Betrachtung seiner selbst.

7:03 es geht auch um die Fähigkeit andere zu fragen Was hättest du von mir gebraucht? Was brauche ich von mir selber? Lauter solche Fragen. Und ich fand das sowas von spannend und glaubt mir, dass war nicht einfach! Das war für uns, für die Geschäftsführer, für mich, für ganz sicher meine Kollegen auch nicht einfach und it's a journey.

7:26 Wenn wir jetzt den Sprung machen ins Privatleben welche Entscheidungen spürt ihr gewaltig in eurem Leben? Oft ist es auch im Privatleben, dass du in einer Lebenssituation bist wo in deiner Familie gewisse Dinge herrschen die du einfach nicht ändern kannst. Das ist manchmal so! Es gibt ein Krankheitsfall.

7:50 Es gibt jemanden der sich nicht vom Fleck bewegt. Let's say Du warst in einer schwierigen Beziehung nicht dich sehr ermächtigt gefühlt hast oder immer nachgegeben hast und du musst dich jetzt erst wieder dran gewöhnen. Selber Entscheidungen zu treffen, dann bau das mit den kleinsten einfachen Entscheidungen.

8:13 ich gehe spazieren Ich mache. es hört sich vielleicht für den ein oder anderen echt lapidar an aber es gehört mit diesen Kleinigkeiten damit fängt es an. Und aus meinem Leben Egal wo du gerade stehst, kann ich dir sagen. Ich weiß wie ich damals in der Depression war als ich meine Stimme verloren habe und ich wollte wirklich nichts entscheiden.

8:36 Es war so anstrengend irgendwas zu entscheiden. es war viel einfacher sich einfach diesem Fluss hinzugehen und sagen ist halt so was soll ich denn tun? aber die erste Entscheidung aufzustehen die war die schwerste. Die zweite waren ein bisschen einfacher Die Dritte ging schon leichter. Die Vierte, die Fünfte, die Sechste... Du kommst in so einen Rhythmus!

9:00 Tag, tag, tag und dann plötzlich ist die Ermächtigung deiner selbst nicht mehr weit weg. Und dieses Selbstermächtigtsein das würde ich jeder Frau ans Herz legen aber nicht nur ans Herz liegen sondern sagen du bist es nicht nur wert sondern es ist Teil deiner absoluten Glückswelt, selbst ermächtig zu sein, sagen zu gönnen.

9:32 Ich bin in dieser Situation – ich habe mich da mit vollem Bewusstsein hineingegeben und ich entscheide das jetzt für mich auch wenn du manchmal in der Situation bist oder sagst kurzfristig komme ich hier nicht raus aber wende den Weg und den Blick auf Mittel-und Langfristig und beginne mit kleinen Entscheidungen, die dich auf den Weg bringen.

9:57 Bist du die Stärke hast weiterzugehen und komplett selbstermächtig zu sein? Das finde ich so cool dass wir heute so viele Studien dazu haben. auch übrigens es gab eine Studie die hat mich verblüfft über ein Altersheim wo die Menschen in diesem Seniorenstift ganz kleine Entscheidungen, Mitgestaltung des Mittagessens oder Mitgestaltung wann sie besucht werden wollen etc.

10:24 Sie durften mitentscheiden ob das in der Führung und Begleitung von Senioren ist oder sogar bei Kindern. also wir haben ja in unserer Patrick-Familie vier Kinder und wenn die auch nur annähernd so einen sturen Kopf haben wie ich It was not easy. Und ein Trick, den ich immer angewendet habe ist ... Ich hab Ihnen eine Option gegeben das oder das nicht zu viele nur zwei.

10:51 und dann ist auch das sturste Kind zu einer Entscheidung gekommen und hat gesagt okay da nehme ich das oder durfte das entscheiden. und darum geht es. wenn du in der noch ausweglosesten Situation sitzt und sagst mein Chef der will ja eben meine Ideen nicht hören ok Aber du kannst für dich gewisse Dinge entscheiden.

11:13 Du kannst entscheiden, wie du zur Arbeit gehst? Du kannst entscheiden ob du der Sonnenschein der Abteilung wirst. Ob du deinem Kollegen im Positiven auch meinen Kaffee mitbringst. Du kannst entscheiden am Ball zu bleiben! Du kannst deine Rolle noch mal anschauen und sagen, habe ich heute wirklich alles gegeben?

11:33 oder kann ich da noch irgendwo an einem kleinen Rätchen drehen? Und was ich damit sagen möchte, ist du suchst vielleicht nach der Macht die großen Entscheidungen zu treffen. Ja, kenne ich! Ich hätte auch einfach in meinem Leben sehr gerne den Hebel umgelegt und gesagt Judith ab sofort kriegst Du diese Chance – und jetzt gibt Gas.

12:00 aber sei mal mal ganz ehrlich das funktioniert so nicht. Du sitzt im Kleinen und sagst «Ich habe ja eh nix zu bestimmen». Und das würde ich stark anzweifeln. Es gibt Kleinigkeiten, die du bestimmen kannst. und beginne mit diesen kleinen Dingen denn es passiert etwas in unserem Gehirn! Das macht mich wahnsinnig wenn ich daran denke welche Chance da drin liegt.

12:24 Du fängst mit ganz kleinen Entscheidungen an und dein Gehirnt gewöhnt sich da dran Baut die neuronalen Netze oder Autobahn, die du dazu brauchst dich wieder dran zu gewöhnen. Und wenn du immer noch nichts mit Selbstermächtigung anfangen kannst und denkst Macht ist sowas unsympathisches. ich kenne das von mir.

12:46 Ich habe Macht immer sehr als ich muss es geschehen lassen. Macht wurde von außen auf mich eingeübt oder aufgesetzt des anderen. Und erst, als ich angefangen habe zu sagen okay aber ich hab in meinem kleinen Kreis auch eine Macht und auf Englisch nennen wir es you own it and somit wird dein Leben, dein Lebensweg die Art wie du was gestaltest Zu deiner Aufgabe Deine eigenen Aufgabe Wie erledige Ich Aufgaben In welchem Mindset?

13:28 Ich wähle Es Es so abzuliefern. In deiner Handschrift, in deiner Art wie nur du die Dinge abliefern oder gestalten kannst! Und das ist diese Selbstermächtigung, die ich meine und Selbstermächtigung... Ich glaube es auch wichtig zu sagen was ist es nicht? Wir können hier Klartext sprechen. Selbstermächtigung ist nicht eine Ego-Show von, ah ich habe das so toll geschafft und schau mich an!

13:58 Und ich bin gegen alle weißen Männer da draußen etc.. Das muss finde ich einfach einmal gesagt werden. Weil selbstermächtigung ist in deiner Kraft zu sein und nicht andere zu blamen oder zu schämen. Der Blick auf die Andere kann in Anerkennung und Wertschätzung sein, aber es sollte nicht in Blaming & Shaming sein.

14:22 Weil du brauchst das überhaupt nicht wenn du in deiner Kraft bist! Und vom kleinen Selbstermächtigen kommst Du in die größere Selbestermächtigung weil you trick your brain. Du fängst im Kleinen an und das kleine führt Dich zum nächsten größeren Schritt. Was ist Aber-Selbstermechtigungen? Es ist im vollen Bewusstsein Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.

14:50 In vollem Bewusstsein, in allem Schmerz der da drin liegt, in einem Zugeben was du vielleicht hast schleifen lassen and it's okay jeder lässt Dinge schleifen. eine Beziehung die zu lang geführt worden ist. ein Arbeitsumfeld wo du sagst ich habe vielleicht zu lange negativ gewirkt mich nicht selbst ermächtigt oder mich zu lange in einer toxischen Umgebung, wo du vielleicht sogar auch zugeben kannst.

15:23 Du hast dazu beigetragen und wenn nicht auch fein aber den Mut zu haben diese Reflexion mit dir selbst zu haben um daraus die Konsequenzen zu ziehen. Selbstermächtigung ist eines der schwierigsten Themen und war für mich persönlich ein ganz großer Pivot Point zu wissen. Niemand ist schuld, an dem Ort.

15:49 An den Problemen und der Situation in der du stehst. Sondern ich nehme die Aufgabe zu mir Ich nehme die Verantwortung zu mir. Die Umstände sind das was sie sind. Aber wie ich damit umgehe Das ist meine Selbstermächtigung. Und ich weiß mit aller Bestimmtheit wenn Du dein Leben ändern möchtest Kannst du dich selbst ermächtigen.

16:16 Trau Dich Versuche es in kleinen Schritten, weil die großen Schritte ... davor hat man manchmal zu viel Angst. Hab keine Angst? Geh im Kleinen gewöhn dich an diese Schritte und ich weiß du kannst das! Und um uns allen zu helfen und dir zu helfen in die Selbstermächtigung zu kommen habe ich eine kleine Aufgabe mir ausgedacht.

16:39 also dieser Woche bis wir uns nächstes mal wieder hören wollen wir uns gemeinsam bewusst machen wie oft sagst du, ich muss. Wenn du das austauschst vom wording in Ah! Ich kann, ich möchte, ich will, ich mache Was ändert das mit dem Gefühl? In der Situation? Weil wie gesagt Umstände kannst Du manchmal nicht ändern Aber Du kannst Dein Verhalten darin ändern Und gleichzeitig Mach Dir mal bewusst Wie viele Entscheidungen Du ohnehin schon triffst.

17:20 Manchmal fühlt man sich so ausgeliefert. Ja, das heißt ich muss dies machen, ich muss das machen und eigentlich triffst du schon sehr selbst ermächtigte Entscheidungen und indem du es dir bewusst machst verschafftest ihr ein ganz anderes Gefühl an eigener Macht, eigener Entscheidungsfreiheit was du ihm keim schon pflanzen kannst in diesem kleinen Samen der dann weiter wächst.

17:46 Werde dir bewusstessen, wieviel Entscheidungen du schon triffst. Kannst du die größer machen? Kannst Du sie öfter machen? und genieße dieses Gefühl der Selbstermächtigung. You own it! Du bist es! Du BIST selbst ermächtigt. I believe in you Und ich freue mich dass ihr dabei gewesen seid bei diesem Podcast.

18:09 Ich hoffe ihr konntet was mitnehmen. Schreibt mir wie immer in die Kommentare Denn...ich sitze hier Leider alleine, aber ich stelle mir euch alle vor. Eure Gedanken, eure Ideen, euren Input und ich freue mich aufs nächste Mal wenn es wieder heißt The Power of You.