#2 - Warum Meditation bei ADHS und Autismus anders funktioniert

#2 - Warum Meditation bei ADHS und Autismus anders funktioniert
Funktionieren Meditationen und Entspannungsübungen bei dir einfach nicht? Dann kann es sein, dass diese nicht für dein Gehirn gemacht sind!
In dieser Folge erläutere ich, warum Meditationen für neurodivergente Menschen, z.B. Menschen mit ADHS, AuDHS, Hochsensible oder auf dem Autismus-Spektrum anders aussehen müssen.
Ich werde ab nächster Woche alle zwei Wochen eine neurodivergenz-freundliche Meditation veröffentlichen. Diese Inhaltsfolge legt die wissenschaftliche Grundlage.

Ich bin Vanessa und spreche hier aus wissenschaftlicher Perspektive und eigener Erfahrung als Autistin.
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Quellen:
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