#3 - 2 Minuten Reset - Meditation für neurodivergente Menschen

#3 - 2 Minuten Reset - Meditation für neurodivergente Menschen

Diese Meditation ist speziell für neurodivergente Menschen, die einen Moment der Ruhe und des Innehaltens in ihrem Alltag benötigen. Egal ob du dich unwohl, aufgeregt oder ängstlich fühlst, nimm dir diese zwei Minuten für dich, um deiner Seele und deinem Körper einen Moment des Innehaltens zu schenken.

Meine Meditationen für neurodivergente Menschen sind niederschwellig und sollen dir ein Gefühl der Sicherheit geben. Von dir wird nichts erwartet und du musst nichts erreichen. Du darfst einfach hier sein, einen Moment mit mir, so lange es sich gut anfühlt.

Ich bin Vanessa und spreche hier aus wissenschaftlicher Perspektive und eigener Erfahrung als Autistin.
Willkommen bei The Spectrum Berlin - Dein Raum für Neurodivergenz.

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