#14 Starke Knochen, starkes Leben: Dr. Susanna Huber über Osteoporose & Prävention

Osteoporose betrifft Millionen – oft unbemerkt, bis es zu spät ist. In dieser Episode von "The Wellbeing Code" spricht Dr. Susanna Huber, Ärztin für Allgemeinmedizin und Osteoporose-Expertin, darüber, wie man Knochenschwund früh erkennt, gezielt vorbeugt und effektiv behandelt. Wir beleuchten, warum starke Knochen nicht nur im Alter wichtig sind, welche Risikofaktoren es gibt – und welche Rolle Ernährung, Mikronährstoffe, Hormone und Bewegung spielen. Dr. Huber erklärt, wie moderne Diagnostik wie die Knochendichtemessung Klarheit schafft und wie jeder Mensch seine Knochengesundheit aktiv stärken kann – ob jung oder alt.

Themen dieser Episode:

• 🦴 Osteoporose verstehen: Was steckt hinter dem „stillen Knochendieb“?

• 📉 Risikofaktoren & Diagnose: Wer sollte sich wann untersuchen lassen?

• 🥦 Ernährung & Mikronährstoffe: Die Basis für stabile Knochen

• 💊 Hormone, Vitamine, Mineralstoffe – was wirklich hilft

• 🏃‍♀️ Bewegung & Prävention: Warum Sport dein Knochenkonto stärkt

• 🧬 Knochendichtemessung: Was sie aussagt – und wie man sie richtig interpretiert

• 💡 Tipps aus der Praxis für den Alltag: Wie du deine Knochen nachhaltig schützt

• 🎙️ The Wellbeing Code erscheint alle zwei Wochen, immer mittwochs, auf allen gängigen Podcast-Plattformen.

• 🔗 Mehr erfahren: www.biogena.com (biogena.com)

• 🎧 Produziert von wepodit.

• Hör rein und erfahre, wie du heute die Grundlage für ein starkes, bewegliches Leben von morgen legst – ganz ohne Brüche.

• Effektive Tipps zur effektiven Vorbeugung von Osteoporose (biogena.com/de-de/wissen/ratgeber/osteoporose-…)

• Alles zum Thema Knochendichtemessung (biogena.com/de-at/wissen/ratgeber/knochendicht…)

• Die besten Produkte fürstarke Knochen und Gelenke (biogena.com/de-de/anwendungsbereiche/knochen-g…)