#19 💪🏻 Stark, gesund, männlich? Was Männergesundheit wirklich braucht – von Testosteron bis Lebensstil

In dieser Folge von The Wellbeing Code sprechen wir offen über ein Thema, das oft zu wenig Raum bekommt: Männergesundheit. Gemeinsam mit Dr. Thomas Führer, Facharzt für Dermatologie & Allergologie und Experte für Männergesundheit, beleuchten wir körperliche, hormonelle und mentale Aspekte des Mannseins – jenseits von Klischees. Was bedeutet es heute, als Mann wirklich gesund zu sein? Wie verändert sich der Körper ab Mitte 40? Welche Rolle spielen Testosteron, Prostata, Libido und Lebensstil? Diese Episode bietet ehrliche Einblicke, praktische Tipps und fundiertes Wissen rund um das Thema Männergesundheit – für alle, die Verantwortung für ihr Wohlbefinden übernehmen möchten.

Themen dieser Episode:

• 🧬 Männergesundheit im Fokus: Hormone, Prostata, Libido und mentale Stärke

• 🧔🏼 Andropause & Testosteronmangel: Symptome erkennen und richtig handeln

• 💡 Prostatabeschwerden & Blasenschwäche: Früherkennung und Prävention

• 🧠 Mentale Gesundheit & emotionale Resilienz: Neue Rollenbilder verstehen

• 🍽️ Ernährung, Mikronährstoffe & Routinen: Was Männergesundheit ganzheitlich stärkt

• 🧑‍🤝‍🧑 Fruchtbarkeit & Potenz ab 40: Einflussfaktoren und Handlungsspielräume

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• 🎙️ The Wellbeing Code erscheint alle zwei Wochen, mittwochs, auf allen Podcast-Plattformen.

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• 🎧 Produziert von wepodit.