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Triggerfrei Mamasein - Smart MoM4Life· Folge 25

Wie Veränderung auch mit wenig Zeit möglich ist

Sonntag, 26. Oktober 2025 · 8 min

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Shownotes

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Viele Mamas kennen das Gefühl: „Jetzt ist einfach nicht der richtige Zeitpunkt, um an mir zu arbeiten.“ Jana Alles zeigt warum genau dieser Gedanke ein Schutzmechanismus ist – und wie du erkennst, dass dein „Ich habe keine Zeit“ in Wahrheit Angst vor Veränderung ist. Sie spricht darüber, was passiert, wenn wir in unserer Komfortzone bleiben – und welchen Preis unsere Kinder dafür zahlen. Dieser Podcast ist eine Einladung, mutig zu werden, hinzusehen und den ersten Schritt zu gehen – jetzt, nicht später. 💛

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