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Bildung

Triggerfrei Mamasein - Smart MoM4Life

von Jana Alles

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Du liebst dein Kind. Und trotzdem schreist du manchmal. Warum das nichts mit Versagen zu tun hat – und wie du es verändern kannst – darum geht’s in diesem Podcast. Hier findest du keine schnellen Erziehungstipps, sondern tiefe Antworten auf Fragen wie:

„Warum triggert mich mein Kind so sehr?“
„Wie bleibe ich ruhig, wenn mein Nervensystem Alarm schlägt?“
„Was hat das Verhalten meines Kindes mit meiner eigenen Kindheit zu tun?“

Verstehen statt bewerten. Begleiten statt erziehen. Dich selbst erkennen – um dein Kind neu zu sehen.
Dieser Podcast richtet sich an Mütter, die …
… keine Lust mehr haben, nur zu funktionieren.
… spüren, dass ihr Kind eigentlich etwas mitteilen will.
… bereit sind, innere Arbeit zu leisten – für echte Veränderung.

Abonniere, wenn du bereit bist, alte Muster zu durchbrechen.

Für Workshop-Infos & Begleitung: janaalles.de

Folgen

  1. Warum raste ich aus, obwohl ich es besser weiß?

    🔥 Prüfe, ob meine Begleitung zu dir passt – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/erstkontakt/ Du hast so viel gelesen, so viel verstanden – und trotzdem schreist du wieder. Warum? In dieser Folge erklärt Ja

  2. Die Wahrheit über Schulnoten und gute Elternschaft

    🔥 Prüfe, ob meine Begleitung zu dir passt – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/erstkontakt/ Warum machen sich Eltern so viel Druck wegen Schulnoten, Hausaufgaben und Perfektion? In dieser Folge spricht Ja

  3. Dein Kind reagiert auf DEIN Gefühl – nicht auf deine Worte

    Warum wollen manche Kinder nicht bei den Großeltern schlafen? Warum klappt Einschlafen nur mit Mama? Und warum reagieren Kinder oft so stark auf bestimmte Situationen? In diesem Video erfährst du, welche Rolle euer Nervensystem dabei spielt

  4. Selbstwert bei Kindern: Das machen fast alle Eltern falsch

    Sichere dir jetzt deinen Platz im Smart MoM Workshop. Startet am 04.05. Kostenlos. Live. Nur noch wenige Plätze frei. 👉 https://workshop.janaalles.de/ Viele Eltern versuchen, den Selbstwert ihrer Kinder mit Affirmationen zu stärken… Doch g

  5. Warum dein Kind NICHT aufräumt

    Sichere dir jetzt deinen Platz im Smart MoM Workshop. Startet am 04.05. Kostenlos. Live. Nur noch wenige Plätze frei. 👉 https://workshop.janaalles.de/ Viele Eltern erwarten von ihren Kindern Dinge, die sie selbst kaum schaffen… Abends noch

  6. Warum dein Kind lacht, wenn du wütend wirst

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Viele Eltern kennen diese Situation: Du sagst klar „Nein“ – und dein Kind fängt an zu lachen. Und sofort kommt der Gedanke: 👉 „Nimmt es mic

  7. Die Wahrheit über Wutanfälle & Einschlafen (die dir keiner sagt)

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Viele Eltern sagen: „Mein Kind macht wieder Theater…“ Aber was, wenn genau DAS der größte Denkfehler ist? In dieser Folge erfährst du: ✨ War

  8. Warum dein Kind sich NICHT beruhigt

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Kinder kommen nicht mit Selbstregulation auf die Welt – sie lernen sie durch uns. In dieser Folge erklärt Jana, warum Kinder sich nicht einf

  9. Warum Eltern plötzlich explodieren – die Wahrheit über Trigger

    🔥 Prüfe, ob meine Begleitung zu dir passt – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/erstkontakt/ Warum reagieren viele Eltern plötzlich mit Ungeduld oder Wut – obwohl sie eigentlich ruhig bleiben wollen? In di

  10. Warum Eltern ständig erschöpft sind (und warum Schlaf nicht hilft)

    🔥 Prüfe, ob meine Begleitung zu dir passt – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/erstkontakt/ Viele Eltern wirken nach außen organisiert und kompetent – doch innerlich fühlen sich viele dauerhaft angespannt

  11. Der größte Fehler, wenn Kinder nicht hören

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Viele Eltern kennen diese Situation: „Jetzt ziehe endlich deine Schuhe an“ „Wir warten schon seit 10 Minuten!“ „Beeil dich endlich!“ Und plö

  12. Medienzeit bei Kindern: Der größte Fehler von Eltern

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Viele Eltern fragen sich: Warum sind Kinder so süchtig nach Medien, Games oder Süßigkeiten? In dieser Folge erklärt Jana ein wichtiges psych

  13. Hör auf, dein Kind ständig zu fördern!

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter „Wir gehen zur musikalischen Frühförderung…“ Und innerlich zieht sich alles zusammen. Kinder brauchen keine Dauerbespaßung. Keine Optimierun

  14. Wenn dein Kind nicht essen will: Warum Druck alles schlimmer macht

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter „Ich will nicht, dass mein Kind mit leerem Magen ins Bett geht.“ Ein Satz, den viele Eltern fühlen. Aber: Vielleicht ist der Magen für dein

  15. Grenzen vs. Regeln in der Erziehung – Das machen viele Eltern falsch

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Grenzen sind nicht gleich Regeln – und genau hier beginnt für viele Eltern das Missverständnis. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Was der Unte

  16. Entschuldigung & Schuldgefühle bei Kindern – Das solltest du wissen

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter „Jetzt entschuldige dich!“ – ein Satz, den viele Kinder früh lernen. Doch was passiert eigentlich innerlich, wenn wir Kinder ständig zum Ent

  17. Wenn dein Kind (3–4) haut & schreit – das musst du WIRKLICH wissen

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Viele Eltern fühlen sich hilflos, wenn ihr Kind haut, tritt, schreit oder Dinge wirft. Doch was, wenn dieses Verhalten völlig normal ist? In

  18. ‚Ich habe gesehen, dass mein Kind Angst vor mir hat‘ – Anjulis Weg aus dem Trigger

    🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ Anjuli spricht offen über etwas, das viele Mütter fühlen – aber kaum aussprechen: Überforderung, Schreien, Schuldgef

  19. Warum es gut ist, wenn Kinder ihren Willen durchsetzen - auch bei Geschwisterstreit

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Deine Kinder streiten ständig? Sie wollen nicht teilen, schreien, hauen oder bestehen kompromisslos auf ihrem Willen? Dann lass mich dir ein

  20. Warum dein 3-jähriges Kind dich wegschickt – und warum du trotzdem bleiben solltest

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Dein dreijähriges Kind schreit, weint oder sagt: „Geh weg! Ich will alleine sein!“ Und du stehst da – unsicher, verletzt, überfordert. Solls

  21. Grenzen setzen ohne Schuldgefühle – So geht’s richtig!

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Viele Eltern verwechseln Grenzen mit Regeln oder bestrafen ihr Kind, ohne dass es nötig wäre. In dieser Folge erklärt Jana : - Was echte Gre

  22. Dieser eine Satz ihres Sohnes hat alles verändert - Elenis Geschichte

    🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ Was passiert, wenn man alles „richtig“ machen will – aber innerlich und körperlich völlig zusammenbricht? In diesem

  23. Geschwisterstreit: Warum Schuldzuweisungen alles schlimmer machen

    💡Melde dich für Triggerfrei Mamasein Workshop an: 👉https://workshop.janaalles.de/dein-ticket Geschwister streiten sich. Und trotzdem fühlen sich so viele Eltern hilflos, wütend oder schuldig, wenn es wieder eskaliert. Vielleicht kennst du

  24. Nägelkauen, Haare drehen, Zähneknirschen? Das ist kein Zufall.

    💡Melde dich für Triggerfrei Mamasein Workshop an: 👉https://workshop.janaalles.de/dein-ticket Nägelkauen, Haare drehen, am Pulli lutschen – viele Eltern denken an Langeweile oder schlechte Angewohnheiten. Doch dahinter steckt etwas ganz an

  25. Geführte Meditation: Innere Stärke, Vertrauen und tiefe Erdung

    💡Melde dich für Triggerfrei Mamasein Workshop an: 👉https://workshop.janaalles.de/dein-ticket Diese geführte Meditation begleitet dich sanft zurück in deine innere Kraft, dein Vertrauen und deine Selbstannahme. Durch bewusste Atmung, ein s

  26. „Ich war nicht die Mama, die ich sein wollte“ – Deborahs Wendepunkt

    💡Melde dich für Triggerfrei Mamasein Workshop an: 👉https://workshop.janaalles.de/dein-ticket Deborah erzählt offen, wie sie als Mama von zwei Jungs an ihre Grenzen stieß: Wut, Erschöpfung und Schuldgefühle bestimmten ihren Alltag. Durch d

  27. Darf ich die Grenzen meines Kindes überschreiten? Die ehrliche Antwort

    💡Melde dich für Triggerfrei Mamasein Workshop an: 👉https://workshop.janaalles.de/dein-ticket „Ich will aber nicht!“ – und trotzdem musst du handeln. Viele Eltern haben große Angst, die Grenzen ihres Kindes zu verletzen. Doch es gibt Situa

  28. Du musst nichts werden – Eine tiefe Reise zurück in dein ‚Ich bin‘

    💡Melde dich für Triggerfrei Mamasein Workshop an: 👉https://workshop.janaalles.de/dein-ticket Diese Meditation ist keine Technik – sondern eine Reise. Du beginnst mit dem Atem, stehst am Rand eines Wasserfalls, wirst leicht wie der Wind, l

  29. Stressfreie Morgen mit Kindern – So verändert Achtsamkeit das Familienleben | Iris im Interview

    💡Melde dich für Triggerfrei Mamasein Workshop an: 👉https://workshop.janaalles.de/dein-ticket Wie schafft man es, den morgendlichen Stress mit Kindern in entspannte Momente zu verwandeln? In diesem tiefen Einblick erzählt Iris, Mutter von

  30. Mein 2-jähriger Sohn schlägt seine Schwester – warum STOPP sagen nicht hilft

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Mein 2-jähriger Sohn schlägt seine 3-jährige Schwester – was kann ich tun? Diese Frage stellen sich unzählige Eltern. Und die ehrliche Antwo

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