- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 5 mintypische Länge
- vor 3 Tagenletzte Folge
Folgenzu den neuesten
Diese Meditation schenkt dir Halt, Wärme & Selbstliebe | Inneres Kind
📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter In dieser sanften, tiefgehenden Meditation für dein inneres Kind begibst du dich in eine liebevolle Verbindung mit dir selbst. Du lernst, di
Wie sich eine Mutter aus dem Überlebensmodus befreit hat
🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ Dieses ehrliche Interview zwischen Jana Alles und Silke zeigt, was passiert, wenn Eltern nicht mehr leben, sondern n
Warum Kinder nicht kooperieren – und was sie wirklich brauchen?
📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Warum hört mein Kind nicht? Warum funktioniert Kooperation nur mit Druck, Drohungen oder Machtkämpfen? In dieser Folge erfährst du, warum Ki
Geführte Meditation für Urvertrauen: Ankommen im Hier & Jetzt & innere Sicherheit finden
Tauche ein in eine tiefgehende, geführte Meditation, die dich zurück in dein Hier & Jetzt bringt, dein Wurzelchakra aktiviert und ein Gefühl von innerer Sicherheit und Geborgenheit aufbaut. Diese Meditation begleitet dich durch: eine wärmen
Wie ich die Wutanfälle meiner Tochter endlich verstanden habe – Carmens Weg zu Nähe & Vertrauen
🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ Carmen erzählt ihre persönliche Geschichte: extreme Wutanfälle ihrer Tochter, Ablehnung, Grenzen und tägliche Eskala
Zähneputzen-Kampf: Warum dein Kind NEIN sagt – und was wirklich dahintersteckt
🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ Dein Kind weigert sich, die Zähne zu putzen – und dich triggert diese Situation total? In dieser Folge erfährst du,
3-jähriger schreit Baby an? Die wahre Ursache & die richtige Reaktion
📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Wie reagierst du richtig, wenn dein fast 3-jähriges Kind seine Baby-Schwester anschreit, weckt oder ärgert? In dieser Folge erfährst du, war
Meditation: Tiefe Emotionale Befreiung und Reise zu deinem sicheren Ort
Tauche ein in eine tief transformierende Meditation, die dich Schritt für Schritt an einen Ort voller Sicherheit, Ruhe und innerer Kraft führt. Diese Reise hilft dir dabei, angestaute Emotionen wie Wut, Angst, Traurigkeit oder alten Schmerz
Vom Anschreien zur Leichtigkeit: Wie Anastasia (3 Kinder) ihre Wut besiegt hat
🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ In diesem inspirierenden Mama-Interview spricht Jana Alles mit Anastasia, Mutter von drei Kindern (18, 10 und 3 Jahr
Q&A: Wutanfall, Grenzen & Aufräumen – Wie gehe ich damit um?
📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Du hast Fragen zu den größten Herausforderungen im Familienalltag? Von ständigen Entschuldigungen eines Kleinkindes über massive Grenzübersc
Wutanfälle, Hilflosigkeit & Heilung – Katharinas Wendepunkt als Mama
🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ „Mein Kind hatte extreme Wutanfälle – und ich dachte lange, ICH mache alles falsch.“ Katharina erzählt in diesem zut
Meditation zur Heilung deines inneren Kindes – Liebe & Selbstakzeptanz
Gönn dir diese geführte Meditation zur Heilung deines inneren Kindes. Lass alte Verletzungen los, erfahre bedingungslose Selbstliebe und öffne dein Herz für Freude und Dankbarkeit. Diese Meditation hilft dir: Alte Wunden zu erkennen und zu
Von Wutanfällen zur inneren Ruhe – Sabines Weg zu Leichtigkeit mit ihren Kindern
🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ In diesem bewegenden Interview spricht Sabine, zweifache Mama, über ihre tiefgreifende Veränderung durch das Smart M
Wie Camelia ihre Familie geheilt hat – von Streit & Schuld zu Frieden & Nähe
🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ In diesem ehrlichen Interview spricht Jana Alles mit Camelia, einer Mama aus ihrem Smart MoM4Life Programm, die offe
Geführte Meditation: Lass los, was dich belastet | Heile alte Glaubenssätze & finde innere Ruhe
In dieser tiefgehenden Meditation begleitet dich Jana dabei, alte Gedanken, Ängste und Glaubenssätze loszulassen. Spüre, wie Leichtigkeit und Frieden in deinen Körper zurückkehren. Ideal, wenn du dich überfordert fühlst oder endlich innere
Warum dich Wutanfälle so stark belasten
📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Warum triggert dich das Weinen deines Kindes so sehr? In dieser Folge erklärt Jana Alles, vierfache Mama, warum das Weinen und Wüten deines
Von Wut & Schreien zur inneren Ruhe – Judiths Weg aus dem Teufelskreis
🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ In dieser berührenden Folge spricht Judith mit Jana Alles über ihren Weg aus einem scheinbar endlosen Teufelskreis a
Geführte Meditation: Innere Ruhe & Selbstwert stärken
Tauche ein in diese geführte Meditation und spüre, wie dein Körper und Geist zur Ruhe kommen. Lass los von Stress, stärke dein Selbstwertgefühl und verbinde dich wieder mit deinem inneren Kind. Ideal zum Entspannen, Loslassen und Energie au
Wie Veränderung auch mit wenig Zeit möglich ist
🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ Viele Mamas kennen das Gefühl: „Jetzt ist einfach nicht der richtige Zeitpunkt, um an mir zu arbeiten.“ Jana Alles z
„Das Coaching hat unser Leben verändert.“ - Fulyas echte Transformation
„Ich war wie eine Furie – und dachte, meine Kinder sind das Problem.“ So beschreibt Fulya ihren Alltag, bevor sie Jana Alles und das Smart MoM4Life Coaching gefunden hat. In diesem ehrlichen Gespräch teilt sie, wie sie von ständigen Wutausb
Fallbeispiel: Mein Kind ist 10 - benimmt sich wie 3
📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Wenn dein Kind dich beleidigt oder „doofe Mama“ sagt, steckt dahinter meist kein Respektlosigkeit – sondern ein Hilferuf. In diesem Podcast
Wie dein Kind wirklich selbstbewusst wird
🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ Wie wird dein Kind wirklich selbstbewusst – jenseits von Lob, Affirmationen und „Du bist stark“-Sprüchen? 💭 In dies
Warum Alleingänge dich oft nur noch müder machen
🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ Viele Mütter glauben, sie müssten alles alleine schaffen – stark sein, funktionieren, Kontrolle behalten. Doch diese
Warum dein Kind sich zurückzieht – und was das mit dir zu tun hat
💡Melde dich für Triggerfrei Mamasein Workshop an: 👉 https://workshop.janaalles.de/dabei-sein Was, wenn dein Kind sich zurückzieht – und du nicht mehr an es herankommst? Viele Eltern erleben genau das: Ihr Kind wirkt verschlossen, reagiert
Wie du dich regulierst, wenn dein Kind dich triggert
💡Melde dich für Triggerfrei Mamasein Workshop an: 👉 https://workshop.janaalles.de/dabei-sein Viele Mütter kennen diese Momente: Dein Kind kooperiert nicht, du willst ruhig bleiben – und plötzlich platzt dir die Wut heraus. Danach bleiben
Warum deine Wut nichts mit deinem Kind zu tun hat
🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: 👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ Viele Mamas denken: „Ich bin einfach zu ungeduldig.“ Aber was, wenn es gar nicht Ungeduld ist – sondern etwas viel T
Warum dein Partner dich (noch) nicht versteht
💡Melde dich für Triggerfrei Mamasein Workshop an: 👉 https://workshop.janaalles.de/dabei-sein Was tun, wenn dein Partner Erziehung anders sieht und nicht an bedürfnisorientierte Ansätze glaubt? 🤔 Jana, vierfache Mama (mit dem 5. Kind schw
Angst vor dem Schmerz – und warum genau dort Heilung beginnt
💡Melde dich für Triggerfrei Mamasein Workshop an: 👉 https://workshop.janaalles.de/dabei-sein Wenn man feststeckt und es nicht weitergeht, ist es oft der Schmerz, der den Weg weist. Die Erziehung der eigenen Kinder kann ein Auslöser sein,
Was dein Nervensystem mit deiner Mutterrolle zu tun hat
📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ 👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter✨ Dein Nervensystem erzieht mit – jeden einzelnen Tag. In dieser Podcast erkläre ich dir, warum du dich trotz Sicherheit oft angespannt fühls
Wie du erkennst, was dein Kind wirklich braucht
💡Melde dich für Triggerfrei Mamasein Workshop an: 👉 https://workshop.janaalles.de/dabei-sein Hinter jedem Verhalten deines Kindes steckt ein Bedürfnis – immer. 🌱 In dieser Podcast erklärt Jana Alles, warum Kinder nicht einfach „provozier