Abnehmspritze: Wie wirkt Ozempic & Co auf Muskeln, Darm und Stoffwechsel

0:00 Ist die Abnehmspritze der lang ersehnte Heilige Gral Gegenübergewicht oder ist sie der gefährliche Beginn einer Abhängigkeit über kaum ein Thema wird gerade so hitzig diskutiert wie über Osempik und Co. Wird die Spritze als Quickfix gehyped? Auf jeden Fall ja, aber ist sie wirklich auch die Lösung? Die Wahrheit ist, wenn du glaubst, du kannst dich schlank spritzen, ohne dein Leben zu verändern. Dann habe ich jetzt hier extrem schlechte Nachrichten für dich. Wir sehen Muskelabbau, jojo Effekte, stoffwechselprobleme immer dann, wenn man dieses mächtige Werkzeug falsch bedient.

0:38 Ich sage es dir nach 20 Jahren Erfahrung ganz konkret, ich bin ein Fan der Spritze. Wenn sie in einem passenden Gesamtkonzept angewendet wird, aber ich bin ihr größter Feind, wenn sie einfach nur als fauler Ausweg genutzt wird. Warum das so ist und wie du sie sicher nutzen kannst, das erkläre ich dir in der heutigen Podcast Folge.

1:03 Wir schauen uns jetzt gemeinsam die Fakten an. Los geht s. Die Abnehmspritze du kennst sie vielleicht unter den Worten Munjaro oder Osempik oder Vigovi oder Simaglutit und. Wenn wir das biochemisch Runterbrechen, sind es sogenannte GLP 1. Analoger analoger bedeutet, sie arbeiten ähnlich dem körpereigenen GLP 1 Hormon, damit du weißt, was GLP 1 im Körper macht, lass mich dir kurz erklären, dass GLP 1 ein sogenanntes Peptid Hormon ist und an der Gewichtsregulation zentral beteiligt ist. Es verbrennt kein Fett, sondern es. Entscheidet darüber, wie oft und wieviel wir essen und es entscheidet darüber, wie gut unser Körper das Essen verarbeiten kann.

1:59 Du siehst, das sind sehr wichtige Funktionen. Und das GLP 1 als Hormon wird im Dünndarm gebildet. Wenn du isst, setzt dein Dünndarm GLP 1 frei und es wirkt dann auf mehreren Ebenen. Es wirkt auf das Gehirn verstärkt hier die Sättigung reduziert Appetit und Essdrang und senkt das Food Noise, also die ständige gedankliche Beschäftigung mit dem Essen, es wirkt auf den Magen Darm Trakt, es verlangsamt nämlich die Magenentleerung und sorgt für eine Sättigung im Stoffwechsel steigt die.

2:32 Schlägert es die Insulinfreisetzung hemmt Glucagon, also das Gegenspielerhormon von Insulin und stabilisiert dadurch den Blutzuckerspiegel. Und es wirkt tatsächlich auch in deinem Belohnungssystem im Gehirn und reduziert das Belohnungssignal nach Hochkalorischem Essen zusammengefasst GLP 1 hat in vielen verschiedenen Körpersystemen eine sehr wichtige Funktion bei vielen Menschen mit Übergewicht.

3:02 Hat GLP 1 eine reduzierte oder abgeschwächte Funktion? Typische Mechanismen sind GLP 1 wird nach der Mahlzeit weniger ausgeschüttet, die Sensitivität für GLP 1 im Gehirn ist reduziert, es spricht also nicht mehr so gut an und wir haben dadurch eine gestörte Kommunikation zwischen Darm und Hirn und ihr wisst die Darm Hirn Achse ist für die Weitergabe der Signale aus dem Magen Darm Trakt sehr wichtig.

3:30 Es gehen 80% der Informationen aus dem Darm ans Gehirn und 20% zurück und die Kommunikation läuft über den wichtigen Entspannungsnerven Nervus vagus, einen Hirnnerven, der den Darm mit dem Gehirn verbindet. Bei Übergewicht besteht häufig auch ein gestörtes Mikrobiom, weswegen auch hier die Ausschüttung von GLP 1 als Antwort auf Nahrungsaufnahme verschlechtert sein kann, die Folge weniger Sättigung, schneller wieder hungrig. Tendenz zu mehr snacken man benötigt größere Portionen, um zufriedener zu sein, und man hat vermutlich mehr Cravings, vor allen Dingen in Stresssituationen zusammengefasst könnte man sagen, das Übergewicht hat dann weniger mit dem Durchhalten und der Konsequenz zu tun als mit einer veränderten Hormonlage,

4:21 was das Abnehmen für viele Menschen sehr, sehr schwer machen kann. Die Rolle des Mikrobioms in Bezug auf GLP 1 möchte ich noch einmal detaillierter. Beleuchten unsere darmfreundlichen Bakterien produzieren uns kurzkettige Fettsäuren, die wir für die Energieverwertung und die Immunregulation brauchen, haben wir zu wenig gute und freundliche Bakterien im Darm, kann es zum einen zu einem Fettsäuremangel kommen und dadurch weniger Energie diese Bakterien aktivieren aber auch die GLP 1. Ausschüttung aus den Zellen im Dünndarm, was dadurch natürlich auch weniger passiert.

4:56 Wir bekommen einen GLP 1 Mangel und diese Bakterien helfen auch die Signalkaskaden von Darm an Hirn über GLP 1 zu verbessern. Auch hier kann ein Mangel an diesen darmfreundlichen Bakterien dazu führen, dass die Kommunikation gestört wird, dadurch verändern sich Signalwege, es verändern sich entzündungsaktivitäten und deshalb müssen wir beim Thema GLP 1 auch immer an das Mikrobiom denken.

5:22 Was macht jetzt die Abnehmspritze genau, die Abnehmspritzen sind. Sind sogenannte Peptid Hormone, bedeutet, sie sind körpereigenen Hormonen nachempfunden. Peptid Therapien werden in der ganzen Welt bereits erfolgreich eingesetzt, nur in Deutschland gibt es hier keine offizielle Zulassung, es sei denn Medikamente sind.

5:45 Offiziell anerkannt dazu zählt zum Beispiel auch Insulin als Peptidhormon. In vielen Teilen der Welt wie USA, Australien oder auch Südafrika wird bereits mit Peptiden gearbeitet, denn Peptide sind, wenn wir es runterbrechen, Eiweißmoleküle einer bestimmten Länge, es werden sehr viele gute Effekte über Peptidtherapien berichtet, jedoch gibt es noch nicht so viele gute Studiendaten, die den Einsatz am Menschen in genereller Form erlauben.

6:16 Oder beziehungsweise die Wirkung der Therapien 100, prozentig oder wissenschaftlich evident belegen. Mit der Einführung der Abnehmspritzen erlaubt Deutschland jetzt eine gewisse Peptid Therapie, was mich auf der einen Seite erfreut, auf der anderen Seite aber natürlich nachdenklich stimmt, dass hier wieder.

6:38 Vermutlich der Quick Fix Win im Vordergrund steht als die Betrachtung der ganzheitlichen Gesundheit. Zumindest ist das zunächst meine medizinische Einschätzung in dem Einsatz dieser Abnehmspritzen in der breiten Gesellschaft. Ich erkläre dir gleich auch noch, warum ich das sage, diese GLP 1 analoga verhalten sich ähnlich dem Peptidhormon am Rezeptor. Vermitteln also eine ähnliche Wirkung wie die Wirkung deines körpereigenen Hormons GLP Ersten. Sie verstärken das natürliche GLP 1 Signal. Bedeutet, es wirkt besser, sie senken den Aptid und sie verlangsamen die Magenentleerung, sie reduzieren. Das Food Neuss und die ständige Notwendigkeit der Beschäftigung mit Essen.

7:29 Sie stabilisieren den Blutzuckerspiegel, wirken auch, und das zeigen neuere Daten gut, Anti inflammatorisch, also Antientzündlich, und verbessern allgemein das metabolische Profil der Probanden oder Patienten, die diese Spritze anwenden. In Deutschland sind diese Präparate wie Osempic, Vigovi oder auch Munjaro derzeit für Patienten. Mit Diabetes und Übergewicht zugelassen Munjaro tatsächlich auch für Patienten mit Übergewicht. Hier gibt es aber klare und strenge Vorgaben. Bedeutet, nicht jede Versicherung übernimmt, weil jemand übergewichtig ist.

8:09 Gleich diese Therapie, die Spritzen haben auch unterschiedliche Effekte auf den Gewichtsverlust. Bedeutet je nach anwendungs, Dauer und Dosis können hier zwischen 10 und zum Teil 25% an Körpergewicht reduziert werden. Wichtig ist nur, auch noch mal zu erwähnen, dass wenn wir die Spritze beenden, es häufig zu einer Gewichtszunahme kommt, also vielleicht eine Art jojo Effekt.

8:41 Das ist häufiger der Fall, wenn die Menschen nicht begleitend eine Ernährungsanpassung und Lebensstilumstellung gemacht haben. Ihr seht daraus bereits, dass es total wichtig ist, wenn wir uns dafür entscheiden, eine Abnehmspritze zu verwenden, dass diese alleine zwar vorübergehend ein Quickfix ist, langfristig aber keine Erfolge hat, wenn man sie absetzt, wenn nicht gleichzeitig eine Ernährungsumstellung, bewegungsanpassung Anpassung des Stressprofils der. Es im Leben vorgenommen worden ist. Wir können erst mal festhalten, dass die Abnehmspritzen sehr viele positive Wirkungen zu haben scheinen. Aber es gibt natürlich auch die Schattenseite. Jedes Medikament hat ein Risiko und Nebenwirkungsprofil und so ist es bei den Abnehmspritzen

9:35 auch. Häufig sind vor allen Dingen Störungen des Magen, Darm trakts, also sogenannte gastrointestinale Störungen, bis hinzu der Entwicklung einer zum Beispiel Bauchspeicheldrüsenentzündung oder auch Entzündungen des Darms. Deshalb ist hier zu empfehlen, regelmäßige Kontrollen der Leberwerte und Bauchspeicheldrüsenwerte im Blut vornehmen zu lassen. Manche Leute berichten auch von Schwindel, von Übelkeit, von Erbrechen.

10:05 Oder dass der Appetit so stark reduziert ist, dass sie gar nichts mehr essen konnten. Und durch die starke Reduktion der Nahrungsaufnahme kann es natürlich zu Nährstoffmängeln kommen und die Leute werden dünn, bauen Muskulatur ab, um sich mit Nährstoffen zu versorgen und. Geraten dann über den Muskelverlust tatsächlich nicht in eine gesunde Gewichtsabnahme, sondern in eine kritische Gewichtsabnahme. Denn wir wollen Fett abnehmen und nicht Muskulatur. Es wird auch von Zuständen der Zahnstörung berichtet, Osempiktiv wäre hier das Stichwort. Es kommt zwar nicht häufig vor, aber durchaus ist das eine mögliche Nebenwirkung.

10:51 Und auch wenn Daten das momentan noch nicht vollständig belegen, also noch nicht belegen oder nicht nachhaltig belegt haben, dass es so ist, wurde im Vorfeld über die Entwicklung von Tumoren diskutiert. Dazu gibt es keine eindeutigen Belege aktuell momentan können wir sagen, es gibt noch keine Langzeitdaten, die. Abschließend belegen, ob jetzt eine Langzeitanwendung gut oder schlecht ist.

11:18 Deshalb wäre aus meiner Sicht hier immer ein vorsichtiges Vorgehen sinnvoll, wenn jemand starkes Übergewicht hat, profitiert er natürlich von einer Gewichtsreduktion. Und wir wollen erstmal das Gewicht reduzieren, um alle weiteren Folgeerkrankungen durch das Übergewicht zu verhindern. Und was daraus folgen kann, erzähle ich dir in meiner langen Podcast. Folge zum Thema Übergewicht der Einsatz sollte immer gut überlegt sein und der Einsatz sollte grundsätzlich immer, und das ist ein Must have mit der Anpassung und Umstellung des Lebensstils einhergehen.

11:58 Wir müssen an der Ernährung arbeiten, ein Bewusstsein für die richtige, passende, individuell gute Diät schaffen. Die Eiweißzufuhr muss aufrechterhalten werden, damit ein Muskelverlust so gering wie möglich gehalten wird. Wir brauchen Sport und Bewegung und hier vor allen Dingen auch das Thema Muskelaufbau, um langfristig die Muskulatur vor dem Abbau zu schützen. Schlaf.

12:27 Mikronährstoffversorgung am besten natürlich im Blut vorab gemessen, sollte angepasst und gewährleistet werden. Wir müssen dafür sorgen, dass wenn wir Patienten mit einer Abnehmspritze unterstützen, was ein absolut valides Mittel ist, um initial eine schnellere Gewichtsabnahme zu erreichen, dafür wir müssen dafür sorgen, dass die Patienten dann aber auch. Ganzheitliche Strategien an die Hand bekommen und eine Änderung ihres Lebensstils für sich persönlich vornehmen, denn sonst hat die Abnehmspritze keine lang anhaltenden Effekte. Studien zeigen, dass Menschen länger an ihren Diäten und ihrer Lebensumstellung festhalten, wenn sie initial einen größeren Benefit sehen.

13:17 Also je mehr Gewicht am Anfang abgenommen wird, desto motivierter und langfristiger ist das dranbleiben an den Lebensstil, Maßnahmen und der Ernährungsumstellung bedeutet, wir können uns diese Abnehmspritzen hier. Zunutze machen, um diesen Effekt zu erreichen. Grundsätzlich wäre ja der Wunsch, dass man diese Medikamente nicht langfristig benutzen muss, sondern dass eine kognitive Umstrukturierung passiert und wir den Lebensstil so anpassen, dass wir das Gewicht langfristig halten können und. Erfahrungsberichte aus der Schweiz von Schweizer Kollegen, von denen ich gehört habe oder Informationen erhalten habe, zeigen, dass es durchaus möglich ist, wenn wir dann die Abnehmspritze anwenden.

14:02 Bis zum erreichten Gewicht eine Dosierung beihalten und dann in einem Downcycling die Spritze langsam wieder ausschleichen. Parallel begleiten zu den Lebensstilmaßnahmen auch eine Low does Gabe, also die Gabe von niedrigen Dosierungen wird im Moment diskutiert, vor allen Dingen im Hinblick auf die Entzündungshemmung hier kommen. Krankheitsbilder wie zum Beispiel MECFS, Longkovic und Postwachs Syndrome ins Spiel.

14:33 Die Menschen profitieren von der Entzündungsmodulation scheinbar, obwohl es auch hier noch nicht abschließende Daten gibt. Trotzdem kann diese Therapie durchaus eine Überlegung wert sein und ich bin gespannt, was sich hier in Zukunft zeigen wird. Peptid Therapien werden generell in der Welt so angewandt, dass man ein On und Off Cycling macht, bedeutet, dass man nicht eine dauerhafte Gabe macht, denn auch das Hormon ist im Körper nicht dauerhaft, sondern Circadian vorhanden, also wird nicht dauerhaft ausgeschüttet, sondern eben mit der Nahrungsaufnahme in.

15:12 Gecycelt und es kann sinnvoll sein, dass man Phasen hat, wo man das anwendet und Phasen, wo man das nicht anwendet. So würden die großen Experten der peptit Therapie auch peptit Therapien empfehlen, das ist noch nicht in Daten belegt, auch in Deutschland noch nicht angekommen, aber doch darf man diese Überlegung einmal anstellen, wenn man sich.

15:35 Überlegt, wie andere Experten peptidtherapien in der Welt praktizieren. Zusammenfassend würde ich sagen, eine Peptidtherapie über eine Abnehmspritze kann ein sinnvoller Baustein in einem ganzheitlich angewendeten Konzept sein. Sie hilft, schnell und kurzfristig einen Erfolg herzustellen, der Menschen dazu motiviert. Langfristig an ihren Diäten dranzubleiben, das wäre ja wünschenswert.

16:03 Die Abnehmspritze einzusetzen, ohne ein ganzheitliches Konzept und eine klar induzierte Ernährungsumstellung und Lifestyle Umstellung halte ich nicht für gut, weil es den Quick fix ohne den eigenen Einsatz nicht gibt und ich weiß, in der Medizin wird immer der Quick Fix gewünscht, ohne dann auch weitere Aufwendungen in seinem Leben vornehmen zu müssen und.

16:29 Aber ich kann euch nur aus meiner 20 jährigen Erfahrung sagen. Diesen Quick fix gibt es nicht und wird es niemals geben. Ich bin ein Fan der Abnehmspritze in einem ganzheitlichen, individuell ausgeklügelten Konzept, ich bin ein Feind der Abnehmspritze in einem Quick fix ohne jeweilige Veränderungsmotivation und ich hoffe, dass diese Podcast folge dir die vor und Nachteile noch mal beleuchten konnte. Besprich mit deinem Therapeuten, was zu dir passt und verinnerliche dir, du wirst an deiner Gesundheit immer mitarbeiten müssen, weil sonst wirst du nicht erfolgreich sein.