Grenzen setzen mit Achtsamkeit?

Unperfekt Achtsam – ehrliche Gespräche über Achtsamkeit im Alltag, ohne Perfektionismus. Peter & Steffie zeigen, warum Grenzen setzen für Achtsame besonders schwerfällt – und wie es trotzdem geht.

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Themen in dieser Folge 3:
· Warum "Ich schaff das schon irgendwie" toxisch ist.
· Kinder können Grenzen setzen – warum Erwachsene nicht mehr?
· Achtsamkeit ≠ immer nett sein (Zen-Mönch-Beispiel!).
· Steffies Käsekuchen-Grenze: Beziehung wurde besser!
· Flugzeug-Maske: Erst du, dann andere.
· Angst vor Verbindungsverlust: Das Nervensystem lügt.

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