Bist du verantwortlich dafür, dass es anderen gut geht?

Willkommen bei Unperfekt Achtsam – ehrliche Gespräche über Achtsamkeit im Alltag, ohne Perfektionismus. Peter & Steffie (beide feinfühlig) zeigen: Wie du Gefühle anderer hältst – ohne dich zu verlieren!
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Themen in dieser Folge 5:
· Feinfühligkeit = Überlebensmechanismus aus Kindheit
· Jeder fühlt andere – die meisten verdrängen es
· "Aushalten" vs "Halten": Der große Unterschied
· Co-Regulation: Präsenz - Worte - Fixen
· Wut leben statt Depression (Generationenmuster)
· Peter: "Früher geflüchtet – heute präsent bleiben"

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