So brauchst du nie wieder Motivation: Meistere diese 5 Lebensbereiche – Alexander Kleinwächter

0:00 Wenn Leute hochgesprengt werden, überfahren werden, erschossen und so, dann ist es irgendwie cool. Vielleicht fühlen wir uns dann lebendiger oder ich kann es ja nicht sagen, aber die meisten Informationen sind einfach negativ. Du hast irgendwann gemerkt, dass das Thema Coaching einfach unglaublich liegt.

0:16 Du bist einer der wenigen, die richtig was vorzuweisen haben und dann aber auch über 4000 Coachings in seinem Leben durchgeführt hat. Was würdest du sagen, ist in unserer heutigen Gesellschaft das größte Problem. Die Medien. Ist es Segen und Fluch zugleich? Man schätzt ja so zwischen 50 und 60 Stunden pro Woche ist jemand auf Social Media da, finde ich, ist es sehr, sehr entscheidend, weil den Content ja zulässt.

0:40 Das ist ja eine Manipulation, das läuft ja nicht neutral, sondern es ist ja auch mit entsprechenden Algorithmen unterlegt. Was würdest du jemandem raten, der sagt, Ich bin abhängig? Also erstens. Ich höre dich immer wieder sprechen über das Thema, ein erfülltes Leben zu führen. Was ist überhaupt ein erfülltes Leben, wie würdest du das dann für dich persönlich definieren?

0:59 Fülltes Leben heißt für mich definitiv, einen Job oder eine Aufgabe haben, die mich erfüllt, also eine erfüllende Tätigkeit. Das zweite wäre finanzielle Freiheit, ich sag mal nicht mehr müssen und was mich sehr erfüllt, ja, dieses Thema. Welche ungeschriebene Regeln würdest du sagen? Hält viele Menschen im Business? Nein.

1:20 Ich glaube, dass viele das Gefühl haben, ich bin es nicht wert. Großen Erfolg, Achtung. Wusstest du, dass die meisten regelmäßigen Hörer diesen Podcast noch gar nicht abonniert haben? Vielleicht gehörst du ja auch dazu, falls dir diese Show gefällt und du sicherstellen möchtest, dass du keine Folge verpasst. Klicke jetzt auf Abonnieren oder Folgen. Es ist der einfachste Weg, um sicherzustellen, dass du nichts verpasst und hilft uns, weiter zu wachsen. Mein Ziel ist es, dir jede Woche Inhalte zu liefern, die Dich inspirieren und dich voranbringen. Mit deinem Support entwickelt sich diese Show noch schneller, mit noch besseren Themen und großartigen Gästen. Danke.

2:01 Dass du Teil dieser Reise bist. Alex Kleinwächter. Du bist für mich eine. Sehr, sehr besondere Person, nicht nur deshalb, weil du unternehmerisch brutal erfolgreich bist. Nicht nur deshalb, weil du viele, viele andere Menschen unternehmerisch erfolgreich gemacht hast. Nicht nur deshalb, weil du auf einer Bühne gut funktionierst. Vor hunderten und Tausenden Menschen, sondern insbesondere deswegen, weil du es schaffst, aus einer einzelnen Person, die dir gerade gegenüber sitzt, das Maximum rauszuholen. Potenziale zu erkennen, wo die Leute gar nicht selber checken, dass sie sie haben, Probleme zu finden, die sie gar nicht wissen, die sie haben und sie irgendwie aufzulösen. Und du hast nicht nur mir,

2:44 sondern vielen Menschen auch in meinem engeren Umfeld wirklich zum Erfolg, zur Erfüllung geholfen und deswegen möchte ich die heutige Episode mit dir machen zu einem Master Class zum Thema Führung. Und zwar nicht nur Führung von Mitarbeitern, führen von Menschen, sondern insbesondere Führen von sich selbst. Nee, das Maximum, um sich rauszuholen. Alex, vielen Dank für deine Zeit. Danke für das tolle Intro.

3:12 Sehr gerne schreibe ich in mein Erfolgsbuch. Gibt es ein Video von, kannst du nachher immer wieder anschauen. OK. Danke. Du hast irgendwann in deiner Karriere. Gemerkt, so ist es für mich zumindest von außen zu sehen, dass das Thema Coaching, die einfach unglaublich liegt. So, und der Begriff Coach ist für mich so ein bisschen, wieso ein wieso ein Schimpfwort, weil es so viele Coaches gibt auf dieser Welt, die sich Coach schimpfen, aber selber unternehmerisch noch nichts gerissen haben, sondern du bist einer der wenigen, die richtig was vorzuweisen haben und dann aber auch über 4000 Coachings habe ich das Mal gehört von dir in seinem Leben durchgeführt hat.

3:54 Und deswegen möchte ich da heute mein Thema so n bisschen durchgehen. Jetzt hab ich n bisschen was über dich erzählt, wie würdest du dich denn selber beschreiben? Das ist immer sehr interessant, weil es natürlich immer wieder mehr Aspekte von einem selbst gibt, ja. Unsere mehreren Säbste ja, und es ist ich glaube n wichtiger Aspekt, dass wir erkennen oder ich hab es für mich selbst irgendwann erkannt, dass gerade im Coaching oder in der Führung es nur funktioniert, wenn du erstmal mit dir selbst klarkommst. Ja, und das war so ja meine Motivation, immer schon. Ich hatte Gott sei dank tolle Mentoren, die mich schon in sehr jungen Jahren geprägt haben, also mit. Mit 19 schon und 20 hab ich

4:38 angefangen in die Richtung zu arbeiten und dadurch Vorbilder, die auch immer wieder auch gefordert haben ne auf einer Seite was aufmacht das so und so bedien das so und so ja sei konsequent sei diszipliniert, bleib am Ball bis es klappt, verändere es so oft bis es funktioniert und daraus sind natürlich verschiedene Modelle entstanden, ja.

4:59 Und ich würde mich heute als ganzheitlicher beschreiben. Ja, also ganzheitlich heißt ja für mich, manche lachen immer drüber, er wieder mit seinen Lebensbereichen, ja, aber ich hab schon, wenn ich Menschen so beobachte, und ich bin so n bisschen Forscher und schau mir auch erfolgreiche Menschen an, langfristig funktioniert es nur, wenn du alle Lebensbereiche bedienst. Ja, da geht es natürlich um beruflichen Erfolg, aber es geht auch darum.

5:28 Finanziell natürlich auch, sich was aufzubauen. Es geht aber auch darum, tiefe Beziehungen zu pflegen. N gutes Verhältnis mit sich selbst zu haben, ne, da geht es auch um entsprechende Selbstgespräche, die man jeden Tag führt mit sich selbst. Da geht es auch darum im Körper fit zu sein. Ja, also ich muss jetzt kein in meinem Alter keine Goldmedaille mehr erringen, aber ich glaube so ne gewisse Grundfitness ist da und natürlich auch das Thema Spirituelles oder inneres Wachstum, ja und?

5:57 Das war immer meine Motivation, das zusammenzubringen, und so würde ich mich heute auch beschreiben als ein ganzheitlicher Typ, ja. Würde ich so auch unterschreiben werde danke. Jetzt hast du ganz ganz viele Bereiche angeschnitten werden heute auf jeden Fall in die Bereiche auch mal n bisschen reinbohren ein sehr spannendes Thema was du gerade angesprochen hast.

6:17 Thema Selbstgespräche also ich bin davon überzeugt jeder von uns führt Selbstgespräche. Die einen vielleicht so n bisschen lauter, München am Hauptbahnhof an der Treppe sind die anderen, die anderen n bisschen leiser, aber es ist ja so, dass wir uns rund um die Uhr irgendwie selbst fragen stellen, die wir uns selbst wieder beantworten.

6:34 Wie würdest du sagen, was ist so der beste Weg um erstmal wahrzunehmen, was man da selber mit sich spricht? Und das dann auch später so zu lenken, dass es einem hilft. Ja, dass du, du sagst es schon sehr schön wahrzunehmen es. Es ist ja sehr interessant, dass da irgendwie einer denkt oder spricht im Kopf und dann gibt es noch jemanden, der das beobachtet. Also, und das ist ja oft vielen gar nicht bewusst, dass er anscheinend sitzen da 2 drin einer spricht und der andere hört zu und ich glaube, wenn wir erkennen, dass es in uns spricht.

7:07 Ja, haben wir auch die Wahl, es entweder anders zu lenken oder damit aufzuhören? Ja, und das hat was mit einem bestimmten Grad an Bewusstheit zu tun, ja, ich erkenne es, denkt in mir und jetzt kann ich ne Wahl treffen, ja. Und ich kann mich vor allem auch n bisschen distanzieren davon. Ja, weil ich bin nicht der, der jetzt da plappert vielleicht, sondern ich bin vielleicht dieser Beobachter dahinter.

7:31 Ja, man sagt ja auch, anscheinend ist es irgendwie das wahre selbst, das da von hinten zuschaut, ja, und somit hab ich die Wahl, auf Gedanken Einfluss zu nehmen und ich kann mein Gedankenkonstrukt verändern, ja, ich kann mal beobachten und sag da fliegt irgendwie n Gedanke vorbei, ah ja, schöner Gedanke, vielleicht geb ich ihm mal n Namen oder so ja und dementsprechend bin ich n bisschen dissoziiert.

7:51 Und jetzt habe ich auch Einfluss darauf. Ja, Alex, was würdest du sagen? So eine Sache, die die Leute nicht über dich wissen. Gute Frage. Ja, was wissen die nicht über mich? Ja, vielleicht, dass ich manchmal auch, also. Die Grundvoraussetzung ist ja immer wir. Wir versuchen ja immer, positiv zu sein und gut drauf zu sein und natürlich auch, dass das, was wir gemacht haben, eine Wirkung hat, ne, dass wir entsprechend auch daraus ne Persönlichkeit geworden sind, aber ich würde schon auch behaupten, dass ich auch Facetten an mir hab, die die andere Seite abbilden, ne wo ich einfach auch mal unzufrieden bin oder wo ich auch mal melancholisch bin oder vielleicht mich mal hängen lasse, aber ich merke auch, dass

8:34 das auch n Teil von mir ist. Und dass das auch oft n Ventil mal darstellt. Also immer gut raus zu sein, immer rosarote Brille ist erstens für mich nicht realistisch und auch nicht erstrebenswert, weil es gehören auch andere Aspekte dazu, deshalb bin ich auch manchmal der mürrische vielleicht oder der genervte, der hinterm Auto herfährt, das nicht die Idealgeschwindigkeit für mich hat oder oder ähnliches. Also ich glaube, wir sind Menschen und da gehört auch dieser Aspekt mit dazu.

9:04 Also du würdest sagen, es ist wichtig, das auch zuzulassen, dass man halt diese Seiten hat und nicht zu versuchen, quasi immer perfekt zu. Sein alles, ja, und das hängen wir zu hoch auf und das macht auch nur Druck, glaube ich. Ja, ich höre dich immer wieder sprechen über das Thema, ein erfülltes Leben zu führen. So, wenn jetzt jemand zuhört, der sich vielleicht noch nie die Frage gestellt hat, was ist für mich überhaupt ein erfülltes Leben, wie würdest du das dann für dich persönlich definieren? Also jetzt sind wir wieder bei den Lebensbereichen, ne, also erfülltes Leben heißt für mich, wenn wir mal Beruf Karriere hernehmen, definitiv einen Job oder eine Aufgabe haben, die mich erfüllt.

9:42 Ich könnte heute nichts mehr machen wo ich sag, da muss ich mich ständig verbiegen und ich mach Dinge, die mich überhaupt nicht motivieren. Ja, also eine erfüllende Tätigkeit, das zweite wäre finanzielle Freiheit, was auch immer das bei jedem bedeutet, aber ich sag mal nicht mehr müssen. Ja, das ist n gutes Gefühl.

10:01 Ich beschreib das immer so ich dann der früh NN Fuß aus dem Bett und ich überleg tue ich den anderen auch raus oder hole ich den ersten zurück? Ja und das und so ohne Wecker aufwachen und so diese Freiheit zu haben, die ist schon sehr schön. Dann geht es mir um tiefe Beziehungen. Ja, also das ist so, es erfüllt mich sehr, mich mit meinen Freunden zu treffen, meiner Familie, Partnerschaft natürlich, meine Frau ne und Sohn, also das sind alles so Dinge, die motivieren mich sehr, weil wir tiefe Beziehungen führen und ich treff mich auch nur mit Menschen, die mich erfüllen, ja, das ist mir vielleicht auch noch wichtig. Und dann gehört dazu n gesunder Körper. Ja, das ist, weil wenn du in

10:40 einem schlechten Tempel wohnst, hast du immer Herausforderungen. Ja, im Alltag, das spüren viele ja die Schmerzen haben oder sich nicht so frei bewegen können und was mich sehr erfüllt und das so kennst du mich natürlich auch, ja, dieses Thema spirituelles Wachstum ja also ich hab Hunderte Bücher gelesen zum Thema Spiritualität, wie funktioniert der Mensch, ja wie wie, wie kann, wie können wir Verhaltensweisen verändern, das, da bin ich fast. Fasziniert ja.

11:06 So, und wenn das zusammenkommt, würde ich sagen, für ich ein erfülltes Leben, ja. Ja, aber Alex, Du hast ja gute reden. Du hast heute Geld, du hast einen gesunden Körper, du hast eine gute Beziehung, du hast irgendwie einen Job, du hast Menschen um dich herum, ich hab das alles gerade noch gar nicht, wie soll das alles gleichzeitig funktionieren, ja. Das ist eine gute.

11:23 Was würdest du jemand sagen? Also ich, ich beobachte oft, dass Leute halt versuchen, alles gleichzeitig zu lesen und dass es vielleicht manchmal unrealistisch ist. Was hast du da als als Tipp für uns? Also. Wir müssen ehrlich sein. Natürlich ist es so, dass wir in den ersten Jahren den größten Teil der Zeit in die Karriere investieren.

11:41 Also es war bei mir so und ich sehe es bei vielen anderen auch, ja, aber ich behaupte, dass auch wenn man beruflich erfolgreich wird, trotzdem, du kannst trotzdem ne tolle Partnerschaft führen, du hast trotzdem 23 mal in der Woche Zeit ins Fitnessstudio zu gehen, du kannst dich mit Ernährung beschäftigen, du kannst n ich sag jetzt mal deine 5 wichtigsten Menschen in deinem Leben treffen ja, also Umfeld ne soziale Kontakte und du hast auch noch Zeit dir.

12:05 Ein Hörbuch anzuhören im im Auto oder ein Buch zu lesen, um deinen Mind zu entwickeln. Also ich glaube meine, also meine Überzeugung, ich, ich sehe das auch bei Kollegen, die es auch geschafft haben, du kannst das gleichzeitig machen, wenn du, und jetzt wird es wichtig, wenn du überall klare Ziele hast. Und wenn du das in eine Woche bringst, und das nenne ich klare Woche, das heißt für jeden Lebensbereich ein Ziel. Vielleicht ist das berufliche übermächtig, ist ja völlig in Ordnung, ja, aber trotzdem auch die anderen nicht ganz zu vernachlässigen.

12:36 Und wenn du das über einen längeren Zeitraum machst, wird es funktionieren. Ja, das kann ich auch hundertprozentig so aus meiner Erfahrung unterschreiben. Also ich war früher so, ich habe auch ein übermächtiges Ziel gehabt im im Beruflichen, bei mir hat es aber dazu geführt, dass ich alles andere hab liegen lassen.

12:53 So nach dem Motto, Ja gesund kann ich mich ernähren, wenn ich reich bin. Ja genau, um meine Beziehung kann ich mich kümmern, wenn ich frei bin, so, ich hab alles irgendwie so in die Zukunft geschoben und natürlich wirst du heute nicht genug Energie, Ruhe, Entspannung, Blick von außen drauf haben wenn du die anderen komplett vernachlässigst.

13:09 Also ich entschuldige, ich seh das genau auch bei vielen mit denen ich arbeite. Die die sich nur darauf fokussiert haben, auf das beruflich zu 100% fliegen nach einer bestimmten Zeit alle aus der Kurve. Ja, weil die Erfüllung fehlt, weil der Sinn auch. Irgendwann fällt fühlen sich ausgelaugt, ausgebrannt ist n schlechterer Ansatz. Ja, also ich meine Motivation ist immer versucht dir eine Woche aufzubauen, die du häufig wiederholen kannst, ja. Wie sieht es in der Praxis aus?

13:37 Wie würdest du so ne klare Woche planen? Also ich würd es natürlich. Für mich sind Ziele heute nur noch Orientierungen um auf die klare Woche zu kommen, weil die ist ich hab n Punkt A ich hab n Punkt b und dazwischen hab ich ne Strecke ja. Und die Fülle ich mit Aktivität. Und da gibt es ja Quoten oder Wahrscheinlichkeiten, ne die ich da zugrunde legen kann. So, und jetzt breche ich das runter auf die Woche und jetzt weiß ich ganz genau, was muss ich die Woche beruflich machen, damit ich an mein Ziel komme, sportlich, ernährungstechnisch, Zeit für Partnerschaft, Zeit für mein Minds entwickeln und so und das packe ich in die Woche rein und das sind die wichtigsten Tätigkeiten, die führe ich

14:15 zuerst durch und alles andere kommt dann danach. Und ich habe das bei wirklich vielen gesehen, mit denen ich gearbeitet habe. Ich arbeite mit manchen in Coachings schon 78 Jahre jeden Monat und dann merkst du die das wie ein Uhrwerk kontinuierlich machen, ja, da verändern sich über die Jahre Dinge, die hätten die früher gesagt, das ist ein Märchen, ja und heute stehen die dort ja, aber es war nicht dieser eine Tag, sondern es waren diese vielen Wochen, die sie aneinandergereiht haben. Kann man so was alleine schaffen oder braucht man nen? Coach unbedingt nen Coach.

14:50 Wie dumm wär es? Ich sag nur erst nein. Nein, also ich sogar. Also sowas heißt sogar auch, ich hab Menschen, die mich immer wieder coachen oder wo ich auch n immer wieder n Impuls bekomme warum? Wir haben diese Eigenblindheit n Stück weit ne also betriebsblind, weil wir natürlich warum wir sind programmierte Roboter, ja und dann dann lachen immer die Leute, aber das ist ja die Wahrheit, denn unsere Glaubenssätze tragen natürlich dass dazu bei, dass wir in manche Ecken nicht schauen und deshalb brauchst du von außen Hilfe, wo jemand sagt, du Kumpel, schau mal dahin.

15:23 Ja, das das ist nicht günstig für dich. Ja, ja, man sieht so vieles nicht. Ja genau, ich sag mal von irgend so einem. Indischen Guru Sat Guru heißt der, Glaube ich mal gehört. Du merkst bei jemanden im Raum, wenn der Mundgeruch hat, aber bei dir selber nicht, weil deine Nase ist irgendwie so ein Millimeter von deinem Mund entfernt ist.

15:42 Man checkt es halt oft. Einfach genau. Also ja, da darf einfach auch mal jemand mit draufschauen und vielleicht auch diese Offenheit dann mitzubringen, auch das musst du selber halt machen, wo du sagst, hier, ich bin bereit auf mich da mal drauf einzulassen und in den Veränderungsprozess zu gehen, ja.

15:56 Ja, es gibt 4 Fragen. Die ich jedem Gast in diesem Podcast stelle. Einfach mal ein bisschen, um dich ein bisschen besser kennenzulernen. Die erste Frage ist, wie verdienst du dein Geld? Gut, ich habe mittlerweile mehrere Einkommensquellen. Ja, und es geht natürlich aus aus dem ergo Geschäft hervor, ja. Dann aus Coaching und Seminaren und Mieteinnahmen und im Fond und Aktienbereich.

16:23 Ja, das sind so meine Schwerpunkte, darauf hab ich es verteilt. Crypto hab ich nie so gut verstanden, deshalb hab ich da nichts gemacht, mein Sohn macht das mehr und so, aber ich bin da eher konservativ unterwegs, ja. Hast du das alles? Gleichzeitig gestartet diese Investments, und da hast du dann Empfehlungen was Reihenfolge angeht. Nee, also es ist schon gut.

16:42 Ich hab meine meine erste Immobilie hab ich mir mit 22 gekauft. Ja, also es war relativ früh, ja da waren aber auch Ratgeber dabei, Steuerberater und auch Mentoren, die gesagt haben das ist ne gute Variante jetzt und ich sag mal der Rest ist so. Ja es ist eigentlich gewachsen ja also Finanzwissen wird ja auch entwickelt ja also die meisten nehmen sich keine Zeit auch Bücher zu lesen.

17:06 Wissen oder Podcast zu hören zum Thema Wie lege ich mein Geld richtig an oder wie entwickle ich auch mein Kapital? Ja bauvermögen auf und so. Also es geht darum, auch Finanzwissen sich anzueignen und das geht über die Jahre peu a peu und so war es bei mir auch, das ist nicht über Nacht entstanden und wir müssen ja ehrlich sein, wir haben auch Geld ausgegeben, ne und Spaß gehabt und ne und auch schöne Autos gefahren und was weiß ich alles also möchte ich auch nicht bereuen warum das war Teil meines Lebens ja und zu dem Zeitpunkt auch richtig ja. Das super, weil das wär die zweite Frage gewesen. Wofür gibst du gerne Geld aus?

17:41 Also nach wie vor natürlich für gutes Essen, ja für Urlaube und uns ist ganz wichtig, also in der Familie ist uns ganz wichtig, dass wir ne Base haben zu Hause, wo wir uns wohlfühlen. Ja, und das ist so, ich liebe das ne, wenn ich da einfach auch diesen Raum hab oder auch nah an der Natur bin, das sind Dinge, die schätzen wir sehr, ja. Und die vierte oder 2 Fragen hast du schon beantwortet. Die erste wäre gewesen, wie legst du dein Geld an, die hast du schon mit beantwortet, dann wofür gibst es gerne aus und die letzte Frage ist, warum bist du überhaupt Unternehmer geworden? Das ist relativ einfach.

18:19 Ich, ich bin ein, also mein mein oberster wert, wenn du, wenn wir von Werte reden oder sprechen würden, ist Freiheit. Und Freiheit war meine Motivation immer schon. Und mich hat es unglaublich inspiriert, wenn ich Menschen gesehen hab, die selber entscheiden, wann, wann beginnen sie und wann hören Sie auf und mit wem arbeiten sie zusammen und ich hatte Gott sei dank n sehr cholerischen Chef, der mich im Ich hab hab damals im Möbelbereich gearbeitet ne Büromöbel im Außendienst. Und der mich wirklich gegängelt hat und bis hinzu fast schon ne körperlicher Gewaltandrohung bei zu wenig Umsatz. Ja und und ich wusste ich muss da weg und für mich war dann das Thema Selbständigkeit an oberster Stelle. Ich wollte selbstständig sein

19:04 und ich war auch bereit dafür mehr zu arbeiten wie im Angestelltenverhältnis. Würdest du sagen, dass jeder Freiheit möchte? Vielleicht. Ich glaub als als Grundprinzip ist es schon im Menschen angelegt, aber die Ausprägungen sind sehr unterschiedlich. Ja, weil ich glaub, dass viele auch sagen, Freiheit ja, aber nicht bitte nicht so viel Risiko, das ist wie bei der Anlage ne. Das wär jetzt die Frage gewesen, wenn denn jeder frei sein möchte.

19:34 Warum sind so wenig? Selbstständig. Genau also. Ich, ich, ich kann n Spruch zitieren von von Pallas hat das damals so n Persönlichkeitstrainer, der das damals gesagt wenn ich gewusst hätte was als selbstständiger alles auf mich zukommt, hätte ich nie angefangen und ja und ich glaube schon, dass da die Angst bei vielen da ist. Oh Gott, schaffe ich das alles und kriege ich das mit den Steuern und ne mit den Investitionen und vielleicht dann noch Gehälter und so kriege ich das alles geregelt, kann ich das überhaupt oder gehe ich dann pleite? Also da ist schon ich glaube die Angst ist da vordergründig ja. Wenn jetzt jemand zuhört und sagt, ich will diese Freiheit, ich bin vielleicht auch nicht

20:11 gemacht fürs Angestelltendasein, ich hab das schon gemerkt, aber ich hab diese Ängste, ich hab Angst, dass es nicht funktioniert, dass ich mich finanziell irgendwie reinreite, was würdest du jemanden raten, so für die ersten Schritte? Also ich kenn sie aus, ich kann es nur aus meiner Selbständigkeit, die aus der Ergon standen ist sagen, da war natürlich das schon n bisschen abgefedert ne also so n Franchise System oder wie wir es hatten im im im.

20:36 In der Ergo oder in der Pro, wo sie wo einfach nicht so viel Investition da ist, wo wo Büros bezahlt werden, Indienskräfte und so, da hast du oder auch nebenberuflicher Start möglich ist. Da ist es n weicherer Übergang du du lernst Dinge um dann in den Veränderungsprozess zu gehen und dann irgendwann springst du ja, aber da springst du nicht ins kalte Wasser, sondern da kommst du schon aus, ich sag mal einer Nebentätigkeit wo du schon ne bestimmte Routine auch entwickelt hast. Also das Wasser ist schon lauwarm, ja wenn du dann springst und da wird es dann einfacher. Ja.

21:06 Also heißt eine Selbständigkeit suchen, die wenig finanzielles Investment gearbeitet, wo nicht strukturnah wie ein Franchise oder ähnliches. Genau. Wo ich es im besten Fall vielleicht sogar nebenberuflich machen kann. Genau, sich mir halt was aufbauen um genau irgendwann sagen zu können. Jetzt geht es los. Ja, und natürlich vielleicht nur das Thema Mentoring, dass du auch n jemand hast um dich rum, der dich unterstützt, ja wo du vielleicht Leute an deiner Seite hast, die es ähnlich machen oder zumindest dich begleiten und ne was kann ich von jemand lernen, der den Weg schon gegangen ist und das erleichtert natürlich ja.

21:38 Ja, top. Ich habe für dich ein paar schnelle entweder oder fragen dabei okay, weil ich weiß, du bist so ein Mensch, der viel auf seine Intuition hört, die brauchst du jetzt nicht nachdenken, einfach schnell beantworten, Risiko oder Sicherheit, Risiko reden oder zuhören, zuhören, Motivation oder Disziplin, Disziplin, Menschen trainieren oder selber lernen, Menschen trainieren was.

22:10 Motivationsrede oder 1 zu 1 Coaching? 1 zu 1 Coaching. Geld oder Zeit, Zeit schnell entscheiden oder lange nachdenken, schnell entscheiden, Karriere oder Gesundheit, Gesundheit, jawohl, das ging alles, das ging alles schnell. Ich möchte in das ein oder andere vielleicht noch mal ein bisschen ein bisschen reinbohren Thema, Motivation oder Disziplin.

22:40 Ich erleb immer wieder, dass Leute ne relativ hohe Motivation haben. Zumindest scheint es von außen so. Sie haben Ziele, Sie wissen warum im Alltag, in einzelnen Tagen gibt es aber Momente, wo diese Motivation einfach nicht ausreicht oder die Disziplin nicht da ist, um die Dinge, die wo man eigentlich weiß, man muss sie machen, man sie doch nicht macht.

23:03 Weißt du was ich meine? Hast du sowas schon mal beobachtet? Ja, also ich glaube ja, dass auf Dauer die Motivation dich nicht ins Ziel bringt. Das das ist vielleicht jetzt für viele, Oh Gott, na es geht doch nur um Motivation. Nee, es gab mehr Tage in meiner Tätigkeit, wo ich nicht motiviert war, als ich motiviert war, aber die Disziplin hat mich gerettet, also es heißt, wenn du Dinge, ich sag des Menschen auch, du kennst das aus unserem Geschäft, wo Leute gesagt haben, ich bin heute nicht motiviert zu telefonieren. Ja, tue genau deshalb, tust trotzdem und mach es einfach diszipliniert und du wirst merken, wenn du diszipliniert Dinge tust, kommt die Motivation hinterher. Ja, und das ist so, retten tut

23:43 dich auf Dauer die Disziplin ja. Wie baut man Disziplin auf? Das hat was mit Kontinuität zu tun. Ja, ich weiß genau, was ich will, ich hab n klaren Plan, ich hab es runtergebrochen, jetzt bin ich wieder bei meiner klaren Woche so und jetzt gehe ich ne Selbstverpflichtung ein in Commitment mit mir selbst. Dass ich das einhalte und dass ich das zuerst mache, dazu brauch ich aber auch n Gefühl von ist das überfordert mich das oder ist das so n Tempo, dass ich gut gehen kann? Ich würd eher sogar n bisschen weniger planen, ich würd sogar drunter gehen um es länger durchzuhalten. Und jetzt?

24:17 Jetzt kommt eine Woche und die nächste Woche und auch wenn Wochen nicht so funktionieren, wie sie sein sollen, habe ich für mich die Garantie. Meine Motivation entsteht aus dem Durchhalten und du wirst merken, wenn du das über einen längeren Zeitraum diszipliniert machst, verändert sich alles. Super wertvoll. Du hattest gesagt, eher einzelcoaching als eine Motivationsrede.

24:40 Beides hat natürlich seine Daseinsberechtigung. Ja, wenn wir jetzt mal in die Führung reingehen, du hast Mitarbeiter. Wann würdest du vor der Gruppe eine Rede halten? Wann würdest du es in einzelnen Gesprächen machen? Also ich hab das ja, also ich möchte das nicht despektierlich nennen, dass ich sag motivationsrede ist ist was Schlechtes.

24:57 Ja ich hab das sehr gerne gemacht, auch vor vielen Leuten und so, ja vor Tausenden von Leuten so das da, da kriegst du n Kick ne das ist ja Adrenalin und. Aber wenn wir von was ist nachhaltig sprechen, ja dann würde ich eher auf die auf das 1 zu 1 Gespräch gehen. Und wann mach ich was? Also ne Motivationsrede heißt für mich ich hab n großes Team zum Beispiel und jetzt geht es um was Gemeinsames. Ja es ist nicht spezifisch auf eine Person, sondern wir haben gemeinsames Ziel, dann ist das ne Motivationsrede die ich vor der Gruppe machen würde.

25:26 Und wenn es jetzt darum geht, wie kann ich verhalten verändern bei den Leistungsträgern, bei den Säulen meines Geschäftes? Jetzt geht es ins Einzelgespräch und jetzt geht es darum her, du bist mir wichtig und welchen Beitrag kannst du dazu leisten und jetzt bauen wir im Einzelgespräch was ganz Konkretes auf, weil gerade auch so weißt du, Thema Blockaden und was hindert dich daran, dein Bestes zu geben, das kannst du nur im Einzelgespräch lösen, ja. Damit ich später noch n bisschen genauer drauf eingehen. Vor allem das Thema Blockaden, weil ich davon überzeugt bin, dass das für viele einfach der Schlüssel ist. Das stimmt, es ist oft gar nicht so. Wo will man hin, sondern was hält einem davon ab, da werden wir auf jeden Fall noch n

26:04 bisschen drauf eingehen. Alex, hast du ein Motto nach dem du lebst? Ja, wie innen so außen. Das ist so mein Ding, wo ich sag, ich arbeite innen an mir und ich hab die Wirkung im außen ne, also ich bin ja so n. So n Fan auch vom Thema Quantenphysik und so ne, also diese ganze Energienummer ja und dann hab da hab ich immer wieder festgestellt wenn du innen was verändert, die Wirkung ist relativ schnell im Außen sichtbar, übrigens in beide Richtungen ne das haben Menschen wahrscheinlich schon erlebt.

26:35 Ja und deshalb ist mir so die Arbeit im Inneren wichtig. Ja und das ist auch n Motto von mir. Ja, wenn du jetzt sagst Quantenphysik. Was hat Quantenphysik mit der Persönlichkeit zu tun und mit der Ausstrahlung? Ja, also das wir. Wir versuchen ja immer sehr stark, dass wir im außen irgendwie was erleben oder was verändern wollen, damit wir uns dann glücklicher fühlen, besser fühlen oder aufgefüllt, erfolgreich. Alles, was so dazugehört und nicht genau andersrum wird ein Schuh draus, ja, dass man hat ja auch festgestellt, dass wir nicht isolierte Wesen sind, sondern dass wir ja ständig mit der Außenwelt in Interaktion.

27:14 Antreten ja, also da gibt es ja so Formulierung wie alles ist 1. Ja, und wir sind immer mit allen ne Interaktion, das bedeutet, wenn ich in mir ne verhaltensveränderung herbeiführe nehmen wir mal n Beispiel her ich ich löse ne Blockade auf oder ich bin morgen in der Energie der Dankbarkeit mehr unterwegs. Dann hat das eine Wirkung, weil man hat festgestellt, Gedanken strahlen nach außen.

27:38 Meine Haltung verändert sich ja, meine Wortwahl wird eine andere, also das gehört alles mit dazu, und je mehr du innen natürlich klar bist, desto mehr wird es außen in die richtige Richtung reagieren. Sehr schön. Du bist ein Mensch, der. Immer sehr offen spricht, das weiß ich bei dir sehr zu schätzen und vielleicht kannst du das bei der nächsten Frage so offen wie möglich für uns beantworten. Was würdest du sagen, ist so und so in unserer heutigen Gesellschaft das größte Problem.

28:14 Das größte Problem ist also, es ist Segen und Flucht zugleich. Es sind meines Erachtens die die Medien und es ist das, was wir so jeden Tag reinbekommen und du weißt, ich arbeite sehr viel auch mit. Der z Generation also so mit der Generation, die für unsere Zukunft verantwortlich ist und ich, ich, ich liebe diese Generation, weil sie natürlich auch unglaublich fühlend ist und ganz neue Aspekte mitbringt, aber auch halt auch sehr stark auf diesen Plattformen unterwegs ist. Ja, man schätzt ja so zwischen 50 und 60 Stunden pro Woche ist jemand in der z Generation auf Social Media und ne diesen ganzen Plattformen und da finde ich ist es sehr sehr entscheidend welchen Content.

28:56 Ja, zulässt ja. Und wenn der falsch ist, dann wirst du 5060 Stunden in der Woche programmiert in ne Richtung, die dich eher schwächer macht als stärker oder dich manipuliert. Und ne, jetzt sind wir auch in natürlich politisch unterwegs, weil ja dann auch diese ganzen komischen Organisationen da zugreifen und natürlich da auch.

29:15 Ich sag jetzt mal so Sand ins ins Getriebe streuen ja also es ist sehr sehr wichtig, dass du heute sehr bewusst bist. Was lässt du zu und was schaust? Du dir an. Und was hat das mit dir zu tun? Ja, das ist glaube ich eine große Gefahr. 5060 ja, das ist ein mehr ist ein Vollzeitjob. Ja, genau, genau, ich habe. Ich habe mehr als du Gespräch mit deinen Eltern, ich. Habe ich habe Coachies oder Leute mit Leuten gesprochen, die sagen, Alex, Pass auf du, wenn ich ich bin um 12 da online oder auf tik tok unterwegs und dann schaue ich wieder hin, dann ist 15:30 Uhr krass, also nachts ja ja und dann denke ich mir schon und ja und das ist das ist schon, das ist eine Programmierung, ne also.

29:55 Das ist ja die Frage, wieviel davon ist zielgerichtet, wieviel bringt mich denn aber vielleicht von meinem Ziel ab, ich. Glaube auch, ja. Ich glaube, dass es sehr mehr weggeht als hin. Ja, und es gibt wenige nochmals, es ist ja ist ja wunderschön, also ich bin ja auch ein Fan, ich habe so youtube ne und so und alles und ja, aber die Frage ist was schaust du dir an, hörst du dir irgendwie ein tolles Hörbuch an, machst ne Meditation oder irgendwas oder schaust du dir Verschwörungstheorien oder so du kannst ja beides wählen, aber das eine bringt dich eben dorthin und das andere dorthin ja. Warum ist denn das meiste eher negativ auf diesen Plattformen? Ja, weil es glaub ich auch auf der Welt so ist. Ne, dass es es war mal sehr

30:33 interessant, da haben mal Menschen versucht so ne Zeitschrift aufzulegen mit nur positiven Impulsen, die wurde nicht gekauft. Ja weil ich. Es hat irgendwie keinen interessiert, aber wenn Leute hochgesprengt werden, überfahren werden erschossen und so, ja und dann ist es irgendwie cool. Ja, also vielleicht ist fühlen wir uns dann lebendiger oder ich, ich kann es ja nicht sagen, aber die die meisten Informationen sind einfach negativ, ja ja. Ja, das ist verrückt.

30:57 Wir wollen das. Dieses Negative, so wie viele Menschen machen in der Früh die Homepage vom Flughafen München auf und schauen, wie viele Flugzeuge erfolgreich gelandet sind. Ja, genau. Menschen interessiert ja genau, aber das eine, was irgendwo abgestürzt ist, genau, sondern wenn ich mir das reinziehe na klar bin ich danach nicht gut, sondern schlecht drauf.

31:13 Ja, das ja, es hat ne Wirkung, ne, also noch mal alle Informationen die wir kriegen sind nie, sind nie neutral. Ja so, sie haben immer ne Wirkung und die größere Wirkung sogar unbewusst. Ja wir denken ja es macht uns nichts und ne ist alles gut, kennen wir doch schon nein nein so ne Bewusstsein läuft. Läuft wie n Tonband 24 Stunden am Tag mit Ja, und das bringt es auch morgen wieder in unseren Alltag mit rein, ja. Ja, was würdest du jemanden raten, der sagt, Ich bin abhängig?

31:39 Ich bin wirklich mehrere Stunden pro Tag auf diesen Plattformen, ich häng da fest, wie kann man da raus oder besser vielleicht sogar, wie nutzt man diese Plattform vielleicht sogar für sich? Also erstens ich würd mir Hilfe holen, ne wär zum Beispiel n Ansatz für. Man stellt ja auch fest, dass es teilweise auch schon in die therapeutische Richtung geht. Ja ne, das ist ja wie oder wie Rauch rauchentwöhnung ja ja, also das ist ja schon schon n Anfang wo ich sag ich brauch Unterstützung, das wär schon mal n erster Schritt und auf der anderen Seite dann auch einfach echt zu selektieren was bringt mich weiter ja ich ich das dieses Thema Achtsamkeit ja also ich fühle rein und denk OK ich schau jetzt diesen Content an ich ich ich.

32:18 Zieh mir das Video rein. Was macht das mit mir? Ja, geht das jetzt eher in die Richtung von das unterstützt meine Ziele, das unterstützt das wo ich hin will oder macht es mir eher n Gefühl von Boah das macht mich traurig oder ich krieg Angst oder Boah also alles sinnlos, ja und dann geh ich eben in die andere Richtung also ich glaub Achtsamkeit ist n ist n Indikator ja oder ne Unterstützung wo ich sag atme erst 2 dreimal durch und geh dann in das Video und guck was passiert ja. Ja.

32:47 Ja, vieles passiert auch einfach automatisch. Man macht das gar nicht bewusst. Man muss das Handy auf, will irgendwie ihn anrufen oder irgendeine Nachricht checken. Auf einmal ist man wieder auf dieser App drauf, wo Millionen ausgegeben wurden, nur um dich halt festzuhalten. Ja natürlich so und na klar funktioniert das.

33:00 Ja, es ist ja ne Manipulation, ne, also das läuft ja nicht neutral ne, sondern es ist ja auch mit entsprechenden Rhythmus oder Algorithmen unterlegt. Ja ja. Also ich hab das bei mir selber auch gemerkt, dass ich da manchmal hängen bleib. Und für mich war es einfach hilfreich, das einfach abzuschaffen aus meinem Leben.

33:15 Ich habe 2 Handys, dann bin ich mein altes Handy habe ich anstatt dass ich verkauft habe, habe ich behalten und da habe ich, weil ich das eh nicht mehr nutzen wollte, da habe ich diese ganzen Instagram und so installiert, dass ich auch meine Chance habe, da rein zu gucken, aber das habe ich halt nie dabei, das lasse ich zu Hause liegen und in dem Handy passiert dabei habe, da habe ich halt nur arbeitssachen drauf und dass ich erst gar nicht in Versuchung kommen, weil ich weiß, ich bin ich. Irgendwie anfällig, ja.

33:38 Oder auch zum Beispiel, es gibt ja wirklich tolle Modelle, oder? Und wir haben ja so so super Dinge wie Jet GBT und so. Ja gib doch mal ein und schreib rein und sag pass auf, was kann ich tun, damit ich Medien bewusst nutze, wie kann ich das in meinem Alltag integrieren, wie wie entgehe ich der Gefahr, dass ich immer weiter irgendwie irgendwo da durchgeführt werde und so, also hol dir Hilfe, aber werde dir bewusst, dass du n Problem hast. Das ist ja der erste Schritt dabei, ja ja. Du möchtest hinter die Kulissen vom Unternehmermacher Podcast schauen und noch mehr spannende Inhalte entdecken? Dann folge uns jetzt auf Instagram. Tik tok und Co.

34:12 Dort warten auf dich exklusive Clips zu unseren Gästen, persönliche Bein des Scenes, Aufnahmen und Highlights zu jeder einzelnen Episode. Werde Teil unserer Community und lass uns gemeinsam wachsen den Link zu unseren Kanälen. Findest du in den Shownotes. Ich freue mich auf dich. Welche ungeschriebene Regel würdest du sagen, hält viele Menschen im Business klein? Ich glaube, dass viele das Gefühl haben, ich bin es nicht wert.

34:41 Großen Erfolg, Achtung mit Leichtigkeit zu bekommen, sondern wir haben so eine Programmierung, das muss schwer sein, das muss weh tun, am besten so ein bisschen Blut spritzen ist gut, ja, dann dann habe ich das Gefühl, es verdient zu haben und das das, das sehe ich nicht so, also meine Überzeugung ist, es ist erstens genug für alle da und.

35:03 Und zweitens, Wir dürfen mit Leichtigkeit und Freude das haben, wonach wir uns sehnen. Ja, also n Glaubenssatz ja und ich hab das gerade richtig gespürt, weil ich hatte den. Ich. Bin früher durch die Welt gerannt und hab gedacht, das hatte ich n anderen Podcast schon mal gesagt. Wer viel Geld verdienen will muss hart arbeiten. Was für ein dummer Glaubenssatz hab ich, irgendjemand hat dir das erzählt.

35:27 Wahrscheinlich schon in der Kindheit, oder? Keine Ahnung wer oder wo, aber ja, so und was, was sieht man dann im Leben? Ja natürlich nicht die. Leichten Chance. Ja genau. Also das ist sehr interessant, denn wir versuchen ja auf unbewusster Ebene den Glaubenssatz immer zu bestätigen, obwohl ja ein Teil in uns weiß, was für einen Schwachsinn, ja wieso muss das schwer sein.

35:46 Nein, es gibt ein Teil in uns, der schützt diesen Glaubenssatz, dieses Programm, und wir tun unbewusst alles dafür, dass es immer wieder so aufgeht. Vielleicht auch so ein Glaubenssatz. Glaubst du, dass man. Talent braucht, um beruflich erfolgreich zu werden in den Bereichen, in denen man unterwegs.

36:06 Ist also ich war 19. Ich hatte n Realschulabschluss, ich war nicht so talentiert muss ich sagen ne, also ich war nicht talentiert als Redner, ich war auch nicht talentiert als Führungskraft, erfolgreiche Menschen werden gemacht. Es gibt n sehr schönes Buch, das heißt die Talentlüge ja, und da ist beschrieben, dass diese ganzen Superstars oder die ganzen Megasportler wie Schumacher damals wie Steffi Graf, Boris Becker und so weiter und aber übrigens auch viele Schachweltmeister und Größen in ihren jungen Jahren mehr als 10000 Stunden Training hatten und die sagen heute, dass das Talent unter 5%. Beitrag geleistet hat und wir hängen das so auf, dass wir sagen, Talent ist so wichtig.

36:51 Ich glaube, die ist jetzt immer wieder bei Disziplin und kontinuierliche Arbeit an dem Thema Wiederholung, Wiederholung, Wiederholung lässt das Talent erblühen, ja. Fleiß schlägt Talent. Ja, auf jeden Fall. Ich würde gerne. Mit dir ein bisschen drüber sprechen. Warum bist du so, wie du heute bist? Gibt es eine eine Erinnerung in deiner Kindheit? Einen prägenden Moment, wo du sagst, der begleitet dich bis heute und er hat dich zu dem Alex Kleinwächter gemacht, den es heute gibt?

37:28 Sehr gute Frage. Es ist so, dass in Teilen, mir hat immer ich wollte immer dieses tolle Leben führen, also ich komme aus einer Beamtenfamilie, das ist eher so ein bisschen konservativ, aber stabil, also ich komme aus einem sicheren Elternhaus, das hat mich schon auch geprägt, ja, aber. Aber so.

37:46 Ja, ich sag es mal vom vom von den Möglichkeiten her eher im in der Mittelschicht und meine Motivation war immer ich wollte halt doch das besondere ja und ich hab schon in mir gespürt immer, dass da n bisschen was da ist, da so n bisschen mit Schulsprecher da und Captain beim Fußball da und die Weihnachtsrede gehalten in der Jugend schon auf der Bühne und da war mir schon irgendwie klar also mit Menschen reden und auf ne das ist irgendwie so meins ja und Kommunikation liegt.

38:15 Gut, und daraus ist eigentlich auch schon das Verkaufs der Verkaufsjob dann entstanden und dann in der Folge die Selbstständigkeit in die Richtung. Ja, aber dass es natürlich, ich sag es mal so funktioniert hat, hängt schon auch damit zusammen, wer hat mich dann danach beeinflusst? Ja, also so von 19 weg 20 diese Mentoren, die haben schon sehr großen Einfluss.

38:36 Gehabt. Ja, wer war das? Das war erstmal Robert stark. Robert Stark ist bei uns auch bekannte Organisation, also macht die Palast Seminare und der war mein direkter Struktureurer und der ist natürlich mit mir gemeinsam zum Thema Persönlichkeitsentwicklung sehr, sehr intensiv unterwegs gewesen und der war auch jemand der einfach da total begeistert war von dieser Welt ist er heute immer noch, ja und Wolfgang tust ja der eine ne Größe.

39:04 Wo die Größe eigentlich in unserer Organisation war, der da schon sehr viel Einfluss genommen hat zum Thema Freiheit und ne selbstbestimmtes Leben führen und dazwischen war noch Helmut Pedama, der schon in der Stufe 5 in die Toskana ausgewandert ist. Ja, und der eigentlich das heute noch der auf Bora Bora irgendwie mit seinem Katamaran durch die Gegend fährt. Das Thema Freiheit lebt wie kein Zweiter, Ja. Ja, übrigens, Robert Stark war auch in diesem Podcast für diejenigen, die es interessiert.

39:34 Ich verlinke es mir in Shownotes, dann könnt ihr da auch mal reinschauen, sehr gut. Wie suchst du dir heute deine Mentoren, deine Coaches? Du hast gesagt, du lässt dich heute auch noch hin und wieder selber coachen, worauf legst du da wert? Sehr unterschiedlich. Also ich hab mich auch unterstützen lassen im Thema Social Media, ja oder beispielsweise Chat GBT erklär es mir als ob ich 5 wäre ja so ja solche Dinge also ich bin da immer noch offen. Für diese neuen Möglichkeiten, die wir da haben, aber auch. Ich hab n paar Menschen die so n bisschen hellsichtig sind und in der Spiritualität zu Hause, die dann auch mal auf mich drauf schauen und so eher so mich energetisch betrachten, ne und so mich so mal durchscannen und

40:19 dass mir, dass die Antworten die da kommen mir sehr hilfreich sind, ja. Wenn du so zurückdenkst an deine Mentoren damals. Gibt es etwas wo du sagst, das haben die mir damals gesagt? Das hab ich aber einfach nicht geglaubt und hab erst viele Jahre später gemerkt, ja OK, da war vielleicht doch was dran. Also tus hat er damals immer gesagt, die richtigen Dinge, richtig und oft Genugtuung, der Satz Halt halt er immer noch nach.

40:42 Ja, und da steckt ja auch alles drin in dem Satz, aber das dann so zu leben. Dass dann noch mal ne andere Nummer ne, also das da war ich auch immer wieder geneigt. Ja ja wir, ich weiß ja Prioritäten und ja ja ist mir klar, die richtigen Dinge machen und man vergisst es ja, also das fällt auch mir immer wieder auf, dass man dann das irgendwie abweicht und dann wieder zurückkehren muss, ja.

41:04 Vielleicht können wir den Satz einmal kurz aufdröseln, die richtigen Dinge richtig und oft genug tun. Also heißt ja also, die richtigen Dinge sind ja, das sind die A Prioritäten für mein Ziel, also die du hast heut n Ziel und du weißt ja ganz genau, welche Tätigkeit ist immer mal n Beispiel du musst was weiß, ich willst im Sport irgendeinen Erfolg haben, da weißt du ja was musst du machen, welche Art von Training, damit du dort ankommst.

41:26 Das wären die richtigen Dinge, dann musst du das Training richtig ausführen können, also du musst die richtigen Abläufe oder wie? Bewegst du die Maschine oder wie auch immer ne? Also das muss richtig gemacht werden und jetzt kommt das dritte entscheidende oft genug, also du musst es so oft tun, dass das Intervall oder die Einheit eben zum Ziel passt. Ja die richtigen Dinge richtig und oft genug und ich glaub da ist alles drin.

41:50 Ja, so simpler Satz ja in der Umsetzung vielleicht gar nicht. Einfluss war auch oder ist immer so genial gewesen, auch in der Richtung ne einfache Dinge die sehr viel Strahlkraft haben, ja formulieren ja ja. Lass uns mal ein bisschen in das Thema Führung einsteigen. Du hast ja am Anfang oder jetzt gerade auch viel über das Thema Blockaden gesprochen.

42:13 Wie erkennt man am besten seine Blockaden? Also jetzt geht es wieder um Achtsamkeit. Ne es geht und und um Selbstreflektion. Also ich ich empfehle ja Menschen immer, dass sie sich wöchentlich ne stille Stunde einplanen, also so also teilen meines Coaching Konzeptes, dass Leute sich reflektieren und diese klare Woche immer wieder anschauen und wenn ich reflektiere, dann schaue ich ja immer wieder hin, was ja gut funktioniert und wo bin ich rausgefallen und ich unterstelle jetzt, dass die meisten immer an den gleichen Themen rausfallen.

42:45 Ja und jetzt könnte man sich die Frage stellen, warum schaffe ich das? Das nicht. Und da ist meistens dahinter ne Blockade oder so n roter Faden der sich durchzieht, wo an der Stelle flieg ich immer wieder aus der Kurve. Ja, Leute sagen immer zu mir im Coaching Alex ich bin rausgefallen sag ich was heißt denn das so? Ja ich mach das nicht mehr was ich mir vorgenommen hab ja und jetzt ist kann man sich die Frage ja warum machst du das? Es war nicht mehr das war dir doch wichtig und jetzt kann es sein, dass da einer so hinten drin sitzt, der sagt nee nee nee, wenn wir das so leicht erreichen, dann müssen wir uns ganz neue Fragen stellen und jetzt bist du eigentlich im Programm, ja.

43:19 Das heißt, wenn es um die Führung geht und das mit anderen Menschen gemeinsam auszuarbeiten, Überfragen. Genau überfragen und was wiederholt sich immer wieder? Ne wo merkst du ne immer wieder so ich fang an und dann geht es vorwärts und buff und dann Fall ich raus ja und da da mal hinzu gucken das ist wahrscheinlich immer wieder an einem ähnlichen Punkt. Ja und das ist so der innere Wächter so kommst hier nicht rein ne hier geht es nicht durch ja. Also quasi zu kennen.

43:45 Wo hab ich so n Muster? Genau oder hol ich was genau? Ja, ich. Ich erinnere mich an den Geschäftspartner, ich sag den Namen jetzt nicht, der hat immer so als Ziel gehabt oder als, da sind wir irgendwann dann drauf gekommen, er liebt es, Sachen aufzubauen. Ja, ja, da muss ja auch was kaputt gehen, damit man es aufbauen kann. Man kommt da mal drauf, so dass der Typ die ganze Zeit irgendwas wieder kaputt macht, damit man die aufbauen. Genau, LEGO als Lego als Türmchen ja wieder einreißen. Ja ja, das ist also es ist teilweise tricky, ja wir sehen das gar nicht im ersten Moment, dass wir. Wir da wirklich nach einem System arbeiten? Von außen sieht es eher so oft als Chaos aus, dem unterliegt ein ganz klarer Plan.

44:27 Ja, okay, ich habe hingeschaut. Ich habe meine Muster kannte, ich merke, wo ich rausfalle, wo ich Sachen wiederhole. Ich habe vielleicht auch verstanden, warum ich das mache, wie löse ich diese Blockade jetzt ja. Also das Thema ist, dass die meisten meinen, so na, gib mir irgendwas was ne gib mir die Droge und dann bin ich morgen geheilt von meinem Glaubenssatz, dass es sie natürlich schon immer. Machen wir mal so rum.

44:54 Woher kommt der Glaubenssatz? Der Glaubenssatz ist irgendwann geprägt worden und er wurde wiederholt 1000000 mal und es wurden immer Dinge die dazu passen reingenommen und die anderen Dinge wurden ignoriert. Ja so jetzt kannst du dir vorstellen was da alles dazu gekommen ist und wie stark dieser Glaubenssatz gefestigt ist.

45:12 Dass der sich nicht innerhalb von 2 Wochen auflöst, glaube ich ist eben klar. Wenn man das so erkennt. Also um was geht es? Es geht darum ne Gegenbewegung zu starten, ne ne Gegenbewegung mit positiven Affirmationen, mit ne mit Dingen die die in die richtige Richtung gehen, aber mit vielen Wiederholungen. Also wir reden hier wirklich von Wochen, Monaten einfach n neues Konstrukt aufzubauen, es geht um ne neue Lebensphilosophie. Es geht um eine nachhaltige Verhaltensveränderung, also ein Glaubenssatz.

45:44 Sagt ja nur etwas darüber aus, wie deine Vergangenheit war und jetzt geht es darum, eine neue Zukunft zu prägen, aber sehr achtsam und sehr bewusst. Und je länger ich das mache, desto fester wird das neue. Man sagt ja auch, neuronale Verbindung entsteht ja, und die muss jetzt befahren werden im Gehirn, und da gibt es ja sehr gute Forschungen, auch wenn du das nicht mehr befährst. Verkümmert das und ist morgen wieder weg und der Alte ist wieder der Vordergrund und arbeitet ja also Wiederholung, Wiederholung, Wiederholung und ich würde mir ein ganz neues Lebenskonstrukt darum bauen, ja.

46:21 Können wir vielleicht ein Beispiel machen für die aus der Praxis? Also bei. Beispiel wär für mich wo ich sag was ist Teil von mir. Ich führ mein Erfolgsbuch ja ist n positiv. Ja ich schreib mir positive Erfolgserlebnisse auf zum neuen Glaubenssatz oder zu meiner neuen Überzeugung, ich hör passende Hörbücher im Auto wenn ich eh unterwegs bin oder jemand sitzt am was weiß ich wartet auf n Zug ja da wartet man ja heute immer länger ne und so ja und dann hat er einfach n Knopf im Ohr und kann sich da damit auseinandersetzen dann liest du n Buch zu Hause, dann umgibst du dich mit Menschen die ähnlich ticken ja. Und jetzt merkst du, jetzt baust du dir ein ganz neues Feld auf. Ja, und dieses Feld, das das

47:00 strahlt, und du wirst merken, je länger du das machst, desto mehr wird es funktionieren. Ja, jetzt habe ich die Blockade erkannt. Ich habe an ihr gearbeitet, ich habe sie vielleicht auch schon gelöst, was ja jetzt auch dazu gehört, dass ja auch seine Potenziale zu erkennen, ja nicht nur die Bremsen, sondern auch die die Potenziale, die in einem Stecken. Und da seh ich bei dir ne unglaublich große Stärke. Das ist dein Potenzial, bei anderen Menschen Potenziale zu entdecken.

47:27 Wie kitzelst du ein Potenzial aus jemanden raus, wie führst du ein Gespräch um bei jemanden auf seine Potenziale zu kommen. Das ich stell mir die Frage auch immer wieder, ich hab da irgendwie ich darf sagen so ne Gabe, dass ich das irgendwie spüre. Ja also ich stell n paar Fragen und wenn ich mit Menschen dann ne Zeit lang geh ne also.

47:49 In in dem Kontext, der der Fragestellung und ich krieg da Antworten. Dann baut sich in mir irgendwie so n so n Konstrukt zusammen und ich spür dann irgendwie was ist der größte Angelpunkt oder Kernpunkt von dem Menschen jetzt woran man arbeiten kann. Ja das ist natürlich auf der einen Seite n bisschen mit Erfahrung auch der Erfahrung geschuldet, die paar 1000 Coachings, aber auf der anderen Seite auch irgendwie so generell so n Gefühl für Menschen, ja kann das nicht so ganz gut erklären, das ist eher sowieso ne Intuition die dann aufsteigt, ja.

48:19 Mhm, und dann arbeiten wir an den Themen. Ja und dann merk ich auch häufig sagen dann Leute, wie kannst du in so kurzer Zeit das rausfinden, sag ich keine Ahnung ja, aber ich spür das dann halt irgendwie ja und dann dann ich glaube wenn man sich Menschen öffnet grundsätzlich haben wir alle ne bestimmte Gabe ja mit Menschen zu kommunizieren, aber ich glaub, dass wir uns, dass wir so mit uns selbst beschäftigt sind, dass wir das nicht so wahrnehmen, ja auf der anderen Seite und indem ich Fragen stellen und auch mal der Frage Raum gebe und die mal wirken lassen, so also auch ein bisschen achtsam bin, entsteht da eine Erkenntnis?

48:53 Ja, also genau. Hinhören, ja, der Frage Zeit lassen Hinspüren ja aufs Bauchgefühl Intuition. Und wenig selbst rein interpretieren vor allem. Also wenn wir uns beide jetzt einen Strand vorstellen und so, dann hast du wahrscheinlich trotzdem einen anderen Strand wie ich. Ja und und du hast das Motorboard vielleicht und ich habe irgendwie das Surfbretter keine Ahnung und da je mehr Raum ich lasse, desto weniger und weniger rein interpretier desto mehr Möglichkeiten entstehen auf der anderen Seite. Du bist ja auch ein Mensch, der nicht nur in einem einzelnen Gespräch mal kurz jemand coacht, sondern du hast viele Mitarbeiter, Geschäftspartner über Jahre hinweg begleitet und geführt.

49:37 Wenn du jetzt aus so einem Gespräch heraus die Potenziale entdeckt hast, die Blockaden, wie sieht dann dein Führungsstil im Alltag aus oder was würdest du jetzt jemandem empfehlen? In der Führung von Mitarbeitern? Ja, also ich würd das schon sehr eng machen, auch ja, also klar hängt das n bisschen ab wie lange ist jemand dabei und wie wie eigenständig ist er schon aber ich würd ne ne zielfixierung machen, also n Zielvereinbarungsgespräch nennen wir das ja.

50:01 Und ich würd gleich festlegen, wann kontrollieren wir das ganze. Und jetzt haben wir wieder bei der klaren Woche und jetzt nehmen wir es mal nur auf den Beruflichen und sagen, OK, was hast du dir diese Woche vorgenommen, OK, wir werden das und nächste Woche vielleicht noch und die 2 Wochen werden wir hier dann kontrollieren gemeinsam und wir werden checken ob du das eingehalten hast.

50:19 Also hier geht es darum, ich kann nur was coachen, was jemand auch selbst vor sich. Im Commitment verbindlich eingenommen hat. Also wenn ich jetzt wieder Ziele vorgebe, wird es wieder schwierig. Ja also ich brauch schon n Ziel, dass die Menschen das von ihnen selbst kommt, dass sie auch inspiriert und wo sie auch bereit sind Commitment einzugehen und das würde ich dann aber sehr straff kontrollieren und würd sie aufs eigene Verhalten natürlich auch reflektieren.

50:45 Sag schon mal, das hast du dir vorgenommen, du bist jetzt hier abgedriftet, was macht das mit dir, ja warum ist das so, was ist da passiert, ja. Was ist so die Reaktion, die du dann in der Regel bekommst? Also man hat diesen Checkup, ja, man sieht OK, das Ziel wurde irgendwie verfehlt, ja zu hoch gesteckt, zu wenig getan, wie auch immer.

51:06 Vielleicht magst du uns mal so n Praxisbeispiel mitnehmen. Wie fühlt sich das an, wieso ne typische Reaktion? Ja, also wie ich vorher gesagt hab, der Satz der Standardsatz, ich glaub die haben sich immer abgesprochen, die Coaches, die sagen dann immer ich bin rausgefallen sag ich OK und warum bist du rausgefallen? Es war dir doch besonders, ja bin dann abgelenkt worden oder da war ich dann im Urlaub, dann hab ich danach nichts mehr gemacht und so und mir geht es darum, dass Menschen wieder so selbstermächtigt werden im Sinne von Achtung guck mal genauer hin, werde dir deines Verhaltens bewusst. Denn und das ist vielleicht.

51:36 Nicht wichtig für viele, wenn du rausfällst, wenn du dich nicht mehr an dein Commitment hältst, verlierst du Selbstwert und das finde ich ganz entscheidend. Wenn du das nämlich oft genug machst, dann weiß ich, warum du nicht. Erfolg mit Leichtigkeit verdient hast, weil ein Teil in der sagt, Nee, nee, nee, gerade du jetzt, wir müssen jetzt erstmal hier eine drauf kriegen, also das heißt, Selbstvertrauen entsteht, nimm dir was vor und halte es ein, dann kannst du dir vertrauen, deshalb Plan nicht zu hoch die Leute sagen zu mir ich mache 7 mal in der Woche Sport, für viele ist das einfach zu viel, weil wenn du dann 6 mal machst, was ja schon gut wäre, musst du zu dir sagen ey ich habe es verkackt und das ist

52:19 natürlich schwierig. Ja, also sich Sachen selber sagen, die man dann nicht einhält, ist der beste Weg, sein Selbstvertrauen genau zu töten. Genau so und umgekehrt. Man nimmt sich wenig vor, erreicht Selbstvertrauen und dann. Kann ich es ja steigern, ne, dann kann ich es ja entwickeln. Ja, aber Selbstvertrauen entsteht schon aus, ich weiß wo mein Rhythmus ist und ich geh jetzt mal die Treppe hoch aber ich nehm ne Geschwindigkeit auf die ich lange gehen kann. Hast du das selber mal erlebt?

52:45 Also hattest du mal ne Lebensphase wo du dir zu viel vorgenommen? Hast ja die ersten Jahre, da haben wir Vollgas gegeben aufgrund der meiner Mentoren und da hab ich dann danach gemerkt, so, da kommt fast so ne 0 Bock Phase. Ja wo du denkst oh jetzt mach ich gar nichts mehr, das war mir alles zu viel und da findest du dann erst wieder den Rhythmus und wieviel mach ich denn jetzt damit es sich es gut anfühlt, da musst du erst mal in die ganz andere Ecke gehen, damit du dann irgendwann wieder in die Mitte kommst. Dass du beide Pole mal kennengelernt hast, wo du dann die Mitte für dich findest.

53:13 Ja, also auf. Dauer ist es schon wieder, die Goldene Mitte in dem Spiel. Klar gibt es mal Phasen wo du mal Vollgas gibst, weil du vielleicht in unserer Organisation da eine Stufe erreichen willst oder die Goldmedaille erreichen willst. Egal, und dann musst du aber wieder einen Rhythmus finden, den du lange gehen kannst.

53:31 Viele Menschen überschätzen, was sie in einer Woche erreichen können und unterschätzen, was sie in einem Jahr erreichen würden, wenn sie eine kontinuierliche Flughöhe hätten. Flow genau das zu finden, wo man sagt, das kann ich. Genau. Mit wenig Energieaufwand Gefühl ein Leben lang durchhalten. Ja, ich kann dir ein Beispiel geben. Ich habe mit Leuten gearbeitet, die schwer übergewichtig waren, da die haben dann gesagt, ja, ich will jetzt joggen und so weiter ja nee, gar nicht, da gehst du, da gehst du spazieren, aber du machst das halt regelmäßig, ja, du gehst spazieren und dann gehst du mal ein bisschen länger und dann kaufst du ein paar neue Schuhe und dann und so weiter und kaufst dir mal neue Klamotten

54:09 und dann fängst du irgendwann mal zu traben an und erst wenn man das Gewicht ja. Da runter kommt, ist es irgendwie gesund. Ja auch für Knie, aber was dann in einem Jahr passiert, wenn du das regelmäßig machst, das ist ja faszinierend. Ja, und da schauen die Leute zurück und sagen, FAZ sind oder ja nicht so in 10 Kilometer so und jeden Tag in der ersten Woche, nee nee, ganz langsam, aber auf ein Jahr gesehen verändert sich alles.

54:35 Ja, das ist so viel Wahrheit dran an dem Spruch, den du gerade gesagt hast. Weil also man ist. Ja, man überschätzt das kurzfristige, wenn man denkt, jetzt geht bin ich laufen gegangen, aber ich bin halt. Morgen immer noch Fett. Ja genau, ja, natürlich. Eben nach einem Jahr hat sich alles. Verändert genau ja nicht nur am Körper, beruflich, ja beruflich.

54:52 Und das schaffen die wenigsten, warum? Weil ich glaube, da ist es heutzutage so, dass die Ablehnungen so groß sind, teilweise, dass wir eben nicht an dem festhalten würden, nee, ich hab das jetzt entschieden und ich zieh das jetzt mal ein Jahr durch, mach doch mal das, was du dir vorgenommen hast, ein Jahr lang.

55:07 Und dann schau zurück und ich sag dir 1, du hast eine Kompetenz erworben in diesem Jahr, die ist unbezahlbar und jetzt guck zurück und sag okay war das richtig für mich und auf der Basis setzt ihr neue Ziele, aber jede Woche was neues und die Abkürzung und AH der hat noch das bessere und dir noch die bessere Variante du springst überall mit, aber du wirst nie irgendwo wirklich Profi werden. Ich habe das Gefühl, dadurch, dass du dein Leben so ganzheitlich betrachtest, alle Lebensbereiche dein. Dass du ein Mensch bist, der bestimmt viele Routinen hat, seh ich das richtig oder falsch?

55:41 Ja, doch, ja. Manche würden sagen, n bisschen pedantisch, nee, ganz leicht vielleicht, ja nee, also ich hab schon viele Routinen, wo ich auch spüre, die tun mir gut. Das eine oder andere ne, manchmal mach ich auch die Dinge. Ich putz ja auch gerne mal zu Hause und so ist vielleicht nicht immer so günstig, aber meine Frau würde sagen mach mal n bisschen lockerer, aber auf der anderen Seite hat es mir natürlich Haltepunkte gegeben, wir dürfen nicht ganz vergessen, wenn du heute in der Selbständigkeit bist und du hast alles nur volatil und alles nur keine Ahnung was morgen ist. Das verunsichert sehr, ja weil das die Tätigkeit an sich ja schon unsicher ist.

56:16 Also brauchst du auf der anderen Seite auch n paar Haltepunkte, die bestimmte Routinen, bestimmte Abläufe, die dir das Gefühl von Sicherheit geben. Aber auch da ist wieder Achtsamkeit. Wo ist die Mitte? Ja ja. Ja, hast du Routinen? Entdeckt, wo du sagst, die tun jedem gut. Ja, würde ich Leuten auf den Weg geben.

56:35 Ich hab da gibt es einen und das ist die Morgenroutine. Ich hab bei allen festgestellt, die Leute die ne gute Morgenroutine haben, also zum festen Zeitpunkt aufstehen nen festen Ablauf haben, die einen machen in der Früh ne Meditation, die anderen gehen joggen, die anderen lesen 2 Seiten im Buch, der andere machen ne Meditation oder ne Yoga Einheit oder lesen so Listen die wir gemacht haben Intensionsliste vorteilslisten. Für meinen Job oder schauen sich ihre Ziele an und gehen vor allem dann auch den Tag durch.

57:07 Wie soll mein Tag heute sein? Idealerweise sind deutlich zentrierter, also die Morgenroutine ist schon ein Geheimnis für die Leute, die erfolgreich werden. Ja, das heißt, dass man nicht nur allgemein sein großes Ziel kennt, ja, sondern jeden Tag bewusst sagt, so soll man Tag. Ausgerichtet genau, genau. Und die sind Zentrierter.

57:27 Ja und und wenn du ne gute Morgenroutine hast, vor allem auch zu einem bestimmten Zeitpunkt beginnst, ja ist da einfach viel mehr Klarheit drin. Ja und witzigerweise die Leute sagen, Ah, das ist ja so eng alles und so verbindlich und nee Achtung Achtung, je je klarer das ist, desto mehr Freizeit hast du sogar auf der anderen Seite, weil du hast viel weniger Unvorhergesehenes bei den ganzen Chaoten, da kommt ständig was.

57:49 Dazwischen und meines Erachtens hat das auch was mit der Resonanz zu tun. In Chaos aus dem Chaos. Ja, du nennst dein Coaching, lebe lieber richtig. Finde ich geil. Woher woher kommt dieser Satz? Ja, es ist ganz. Lustig dieses ich hab dieses Seminar, da hab ich mein Seminar entwickelt, also es kam in den 90er Jahren lang lang das her kamen Führungskräfte auf mich zu und sagen Alex, was können wir tun, dass wir Menschen in 2 Tagen beibringen, die Basics für Persönlichkeit entwickeln, also Zielsetzung, Selbstvertrauen, Eigenmotivation, so diese ganzen Dinge ja so und dann haben wir gesagt, OK, dann haben wir gesagt, ja, was machen wir da, OK, dann bauen wir uns so n Seminar an ne. Und lebe lieber richtig, hieß

58:28 dann, lebe nicht, lass es krachen, ja, hau alles weg, sondern lebe lieber richtig, also lebe nach den Gesetzen des Lebens, ja, und die sind da auch mit drin, und so haben wir das aufgebaut und ich hab es dann über die Jahrzehnte immer wieder optimiert und ich mach das heute noch, ja, also das lebe lieber richtig Seminar und daraus ist irgendwie alles entstanden.

58:48 Ja, magst du? Uns mal so n bisschen durchführen. Was sind so die Inhalte dieses Coachings? Hast du vielleicht. Zu jedem der Inhalt so n bisschen so was ist dir da besonders wichtig oder was ist besonders wertvoll für Leute also. Es geht los, dass ich erst mal so für mich abchecke. So was sind so meine meine Erwartungen an mich selbst. Ja, also wo ich einsteige im im Seminar, wo sagen OK was was, wann bist du überhaupt hier oder was nimmst du dir vor für dieses Jahr, ich mein wir machen immer so ne Planung auf n Jahr weil länger wie n Jahr ist für mich kein Ziel mehr, da geht es schon leicht in die Vision rein.

59:20 Ja, ist der Unterschied. Ja, Vision ist was, was hinten so leuchtet, so was. Irgendwie übergeordnet ist irgendwann so ne, aber was mich treibt, aber was nicht konkret ist und was mir auch nichts für die klare Woche bringt, ja so und ein Ziel ist viel näher und das breche ich runter auf die Wochenaktivität das ist so der Unterschied.

59:38 Ja so dann geht es in den Bereich rein, Erwartungen haben wir gesagt dann das Thema Selbstvertrauen und Energie, also wie kannst du dein Selbstvertrauen steigern und wie kannst du vor allem mehr Energie aufbauen. Thema Ernährung Thema Glaubenssätze auflösen, Selbstvertrauen Erfolgsbuch führen ne, also das ganze Seminar zielt eigentlich darauf ab, Werkzeuge vermittelt zu bekommen, die Du im Alltag anwenden kannst.

1:00:04 Also ich bin kein Fan für chaka chaka, Wir sind alle motiviert und keiner weiß wie ja, sondern dass wir wirklich mit Werkzeugen rausgehen, wo sagen, Hey, das kann ich morgen anwenden, ja, aber wenn ich mich noch nie damit beschäftigt hab, das kann ich morgen machen, ja so. Dann machen wir n großen Ziele Workshop ja der auch so mit n paar Kriterien Smart Ziele kennt man aus der Akademie so bei uns ja und so hab ich n bisschen weiter ausgebaut und dann mit klarer Woche noch unterlegt und wochenaktivität und und Intention dahinter also n großen Ziele Workshop den jeder selber ausarbeitet und auf der Basis dann hinten dran hängt ich hab so n das hab ich von Nebel Gotthard Nebel Gotthard war so n spiritueller Lehrer der sich

1:00:45 sehr viel mit Visualisierung beschäftigt hat. Und da hab ich so n ich bin Blatt entwickelt, wo wir alle 5 Sinne auf n Ziel ausrichten können. Also ich bin schon dort wo ich hin will ja also lebe so als wärst du schon dort. Ja ich hab nicht gesagt gibt heute das Geld aus sondern lebe so also gemeint ne also geistig ja und dann machen wir noch das Thema.

1:01:06 Ja, ich möchte kurz mal Reingrätschen und das n bisschen besser zu verstehen. Ja ja, das heißt es geht darum sein Ziel. Nie im erreichten Zustand genau niederzuschreiben mit allen Sinneswahrnehmungen. Ja, du magst es in die Teilnahme. Also das heißt, es gibt ja so Theorien, je mehr Sinne ich dabei habe, desto glaubhafter wird es für mein Unterbewusstsein. Also die haben ja so in Amerika, hab ich es mal gelesen, so n Kinos in gebaut, wo sie praktisch so. Die VR Brille auf und an der Seite kommen Düfte passend rein, der Sitz bewegt sich passend zum Film und so und dann Geräusche und Menschen haben gesagt, es gab Momente, da wusste ich nicht mehr, bin ich jetzt noch im Kino oder bin ich im Film und. Genau das ist die Darstellung,

1:01:50 also ne, wie Gotthard sagt zum Beispiel es, das Unbewusstsein kann zwischen Vision oder zwischen Illusion und Realität nicht unterscheiden, es wählt den intensivsten Zustand, bedeutet wenn ich es schaffe, dass ich alle meine Sinne glaubhaft für mich so einbauen kann, dass ich das Gefühl hab, ich bin schon dort, ich hab das schon erreicht, wird das Unterbewusstsein alles tun, um uns dahin zu führen.

1:02:17 Das ist so und ich bin ist die stärkste Aussage, warum es impliziert, dass ich schon dort bin. Ja, ich bin erfolgreich, ich muss da nichts mehr tun, ich bin schon erfolgreich, ja, ich bin angekommen. Quasi die edle Version von Fake a. Tilo make it. Ja, genau. Ja, genau. Was, was würdest du sagen?

1:02:36 Hast du das Magischste größte, was du durch diese Technik in dein Leben gezogen hast? Das magisch Größte ist der schöne Alltag. Also die meisten sagen ja, wo hast du dir das tolle Auto geleistet oder das tolle Haus oder ne oder was ne die Millionen nee es geht wirklich darum ich die das Leben zu führen ganzheitlich, das war das Beste was ich je gemacht hab ja also ich hab heute in mir steigt immer wieder n Gefühl auf von es fehlt nichts.

1:03:07 Und allein dieses, es fehlt nichts, ist so beruhigend, ja und ist so. Ja, ist so ein Angekommensein und es heißt nicht, dass ich lesse fair bin oder inaktiv, im Gegenteil, sondern allein das schon baut schon noch mehr Tatenergie auf, ja, aber es fehlt nichts zum Glücklichsein. Ich bin heute vollkommen glücklich, ja, mit dem, wie ich mein Leben lebe. Was war der Moment?

1:03:27 Der Zeitpunkt, wo du gesagt hast, jetzt bin ich angekommen. Das war schleichend. Also auch das ist nicht so, ja damals natürlich hohe Stufen erreicht bei uns in der Organisation diese Stufe 6 erreicht zu haben war war großartig, ja und tolles Erfolgserlebnis, aber eher so, das ist übrigens schnell wieder vorbei, ja für alle so, die nur nach einem Ziel rennen, ne Woche später geht es wieder von vorne wieder los, das wirklich tiefe Gefühl kommt aus meines Erachtens der Ganzheitlichkeit des Lebens, das du führst ja wieder dieses. 6 Lebensbereiche sind es eben bei mir, wo ich spüre, wenn ich die alle bediene, dann habe ich ein Gefühl von erfülltem leben und die Summe meiner klaren Wochen

1:04:11 ist mein erfülltes Leben. Schön. Dir geht es so wie mir früher. Du träumst davon, dich selbstständig zu machen, weißt aber nicht, wie du starten sollst? Dann ist unser Unternehmernetzwerk die Lines League, genau das Richtige für dich. Die Lines League hilft dir nicht nur, deine passende Geschäftsidee zu finden, sondern sie auch wirklich erfolgreich umzusetzen.

1:04:30 Hier lernst du von über 100 erfolgreichen Unternehmern und erhältst Unterstützung von Coaches und Mentoren, die den Weg selbst schon gegangen sind wir haben die Lines Leak gegründet, um so vielen Menschen wie möglich den Schritt in die Selbstständigkeit zu ermöglichen genau aus diesem Grund. Ist und bleibt unser Unternehmernetzwerk für immer kostenlos. Jetzt liegt es immer noch an uns herauszufinden, ob wir auch zusammenpassen.

1:04:50 Klicke dafür einfach auf den Link in den Shownotes. Du hast gerade gesagt, es ist schnell wieder vorbei. Jetzt steckt man sich ein unglaublich großes Ziel. Man arbeitet 1515 Jahre, lässt Sachen links liegen und man richtet sein ganzes Leben auf ein Ziel aus und du sagst danach ist wieder alles wieder vor. Ja, also das Erleben übrigens viele ne, also das ist witzigerweise BS selber so n Podcast gehört von einem erfolgreichen der das gesagt hat oder gesagt hat OK ich hab mir das anders vorgestellt und ja das ist so, wenn der weg dir keine Freude macht, bist du selten glücklich ja ja also. Ich hab das bei mir selber beobachtet. Ich hatte auch mal in meinem Leben n sehr sehr großes Ziel und als ich das erreicht hab,

1:05:39 ging es nicht so weiter wie davor. Irgendwie ging es schlechter als davor, weil der Grund das Ziel war, weg. Ja so, und ich hab rückblickend gemerkt, mein Fehler war also ich hab den Weg geliebt, ich hab das Ziel zu erreichen auch geliebt, mein Fehler war, ich hab mir nie Gedanken darüber gemacht, wie geht es weiter ja so und ich bin halt ich hab gedacht ich komme am Gipfel an und was jetzt so und dass dieser Gipfel erst das das.

1:06:09 Der Boden des des nächsten Berges, den man besteigen darf. Und dass dann noch so viel auf einen wartet. Ich glaube, dass das unglaublich wichtig ist, dass man sich Gedanken macht, wie geht es weiter und dass man eben, wie du es vorher gesagt hast, so diesen Leuchtenstern die Vision hinterm Ziel auch noch. Wirklich?

1:06:22 Ja, genau, und viele machen dann schon ne gute Übung, die sich vor dem Erreichenden das Ziel ist schon Gedanken über das nächste Ziel machen, ja um dann auch weitergehen zu können. Ich hab aber n zweiten Aspekt dann noch achte bitte auch darauf, dass es nicht n zu starkes Ego Ziel ist, weil n Ego braucht immer wieder diesen Mangel um wieder neu befriedigt zu werden. Also es muss immer wieder was fehlen damit es wieder damit ich.

1:06:46 Irgend ne Peitsche und die Wurst vorne dran und lauf du Sau ne so also die wo ich immer wieder weiter renne damit es einfach damit ich in Bewegung bleibe. Ja und je größer das Ego Ziel glaub ich desto herausfordernder wird es weil das dann irgendwann zum Selbstzweck wird und das kostet dich Lebensqualität.

1:07:05 Ja, ich mein, wenn man jetzt auf deine Jahrzehnte schaut und du sagst, du bist angekommen, du hast alle Lebensbereiche im Griff. Ich bin mir sicher, das war nicht immer so. Nee, und und im Griff auch nicht. Übrigens ist es immer n Trend ne, also manchmal ist hier zu viel und dann muss ich wieder gucken, dass es wieder weniger wird und so und manchmal hänge ich da auf der Seite zu sehr, also es ist immer n austarieren und. Ich möchte nicht den Eindruck vermitteln, dass ich jetzt hier in in ein Watte gepackt bin oder eingeschweißt. Ja, und dass es immer so steht, ne es ist, ich vergleich es immer wie rafting wenn du raftest dann dann fährst du irgendwo runter und du stellst ja auch nicht die Ruder ein und lässt die so stehen und dann

1:07:43 geht es an den Felsen vorbei, sondern du musst ja ständig irgendwie in Bewegung bleiben und austarieren und wieder korrigieren und so würde ich das Leben auch sehen, ja dass es in ne ne ne wildwasserfahrt ist und dass es darum geht an den Felsen gut vorbeizukommen und sehr. Achtsam zu bleiben, ja, und drum ist für mich auch, wie mit meiner Familie meine Frau und mit der Familie planen wir jeden jedes Jahr neu.

1:08:06 Wir fahren Urlaub und da machen wir ne Headline fürs Jahr und was ist uns dieses Jahr wichtig, was wollen wir gemeinsam erreichen und wieviel Urlaub machen wir wo und Zeit und Sohn war erst so in Amerika n Jahr und hat n Auslandsjahr gemacht und das wird alles bei uns mit geplant ja und wir machen da immer familienkonferenz und ja das erfüllt mich sehr ja.

1:08:25 Aber es wird immer wieder neu aufgestellt. Also es ist kein Selbstläufer. Ja, was würdest du sagen, ist so beruflich oder auch privat, wenn du darüber sprechen möchtest, so der größte Rückschlag gewesen, den du jemals hattest. Wenn wir uns mal mit auf auf diese Reise. Ja, also ich habe, ich habe einmal ja die die höchste Position zurückgegeben, das war im Jahr 2001, da ist, da war ein Betrugsfall mit drin und dann. Wir haben zuerst gefeiert und dann 2 Monate später kam der Vorstand und hat gemeint, das können wir uns wohl nicht lassen und ich habe es aber dann selber zurückgegeben. Also die haben mir die Wahl gelassen und ja, das sind Erwachsene Menschen in Tränen ausgebrochen, als ich das verkündet habe auf der

1:09:06 Veranstaltung und bin dann zurück in die nächstniedere Position und war aber selber irgendwie gebrochen an dem Tag und habe dann echt 10 Jahre gebraucht um sie noch mal zu schaffen und. Und war wirklich von mir enttäuscht, aber auch irgendwie vom Leben enttäuscht und in der Zeit witzigerweise hab ich mich aber dann angefangen, intensiv auch mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung noch mehr zu beschäftigen. Auch hab auch Auszeiten genommen, hab wirklich auch bin laufen gegangen und so, also musste mich erst wieder finden im gleichen Zeitpunkt hab ich mich damals von einer langjährigen Partnerin getrennt.

1:09:44 Und dann war noch der 11. September, da hatte ich das Geld an der Börse drin. Das musste ich aber rausnehmen, um andere Dinge zu bedienen, weil wir n Hochwasserschaden in Immobilien hatten, die nicht versichert waren. Also da hat irgendwie alles zusammengepasst. Ja, und da wieder aufzustehen, ja, es war herausfordernd.

1:10:01 Wie hat sich das angefühlt für dich in dieser? Das war wie ne schwarze Wand. Ja, also. Da war ja erstmal auch ne große Lehre so, weil ich hatte ja so viel, so viel Sinn in diesem Erreichen des hohen Zieles, wie wir vorher gesprochen haben und alles darauf ausgerichtet und so und dann erstmal so n so, nur noch Fragezeichen.

1:10:20 Ja, das hat schon, also das hat mich sehr traurig gemacht im ersten Moment und und aber wenn ich dann als ich dann wieder geschafft hatte, klar war es wunderbar, aber auch heute rückblickend war es die wichtigste Entscheidung. Es selber zurückzugeben, aus ethischen Gründen. Also ich bin dadurch im ersten Moment nicht, aber aus über die Jahre so viel stärker geworden, weil ich aus der aus der Stärke heraus entschieden haben, na, ich möchte das so nicht und ich möchte auch nie, dass jemand sagt, ja, der ist nur dahin gekommen, weil irgendwelche Leute da beschissen haben und und es dann irgendwie aufrechterhalten wurde, ja, und das das hat mich, das hat mich positiv geprägt, ja, ja.

1:10:57 Das beobachte ich immer wieder in allen Gesprächen, die ich führe, egal wie groß, so n Rückschlag ist. Am Ende ist es doch irgendwie gut. Ja, so, in dem Moment checkt man es natürlich nicht in dem Moment, das ist schmerzhaft und es brennt und es tut weh, irgendwie entwickelt sich was. Gutes Ja, und aus der spirituellen Sicht gibt es ja gar keine Fehler, sondern das Leben ist ja eigentlich oft dazu da sind wir wieder beim Ego Projekt, wenn die ich glaube ja, wenn das Ego zu groß wird, dann klopft das Leben mal sanft an die Tür, manchmal, dann tritt es auch mal ne Tür ein, Ja und auf jeden Fall wird das Leben, das Leben liebt uns und egal an was du glaubst so an ne höhere Macht oder ob das Gott ist. Oder wie du es auch immer

1:11:34 nennst, ich nenne es das Leben und das liebt uns und es will nur unser Bestes und es wird immer immer uns unterstützen. Nur wir hören oft die Sprache des Lebens nicht und solche solche Veränderungen sind im weitesten Sinne immer positiv. Dadurch, dass es ja in diesem Moment oft sehr schwierig ist, zum. Zu erkennen, wo es jetzt das Geschenk in diesem, in diesem Problem.

1:12:00 Ist versteckt noch mal ein bisschen. Was würdest du jemanden raten, der vielleicht jetzt gerade an so einem Punkt ist, wo er vielleicht überlegt, alles hinzuschmeißen, wo es gerade hart ist? Wie? Kommt man zu diesem Punkt, dieses Geschenk zu erkennen? Geht, geht, geht 2 Schritte zurück erstmal ne also geh geh mal nimm nimm ne dissoziierte Position ein. Ja also ich hab mal so so ne Masterausbildung NRP gemacht und da ging es immer darum diesen Reframing den Rahmen neu zu bauen.

1:12:27 Ja also guck mal hin, ist das wirklich die Wahrheit? Ne was oder leidest du gerade an diesem an diesem Punkt? Und jetzt geh mal einen Schritt zurück und guck mal dann noch mal drauf ja was würdest du einem empfehlen der jetzt in deiner Situation wäre, ja. Und und was ist, was ist die Möglichkeit dahinter und ich glaube, wenn du da einfach mal, ich sage es mal achtsam, bist, so ein bisschen tiefer schaust, wirst du erkennen, da ist was versteckt, das dir mehr bringt als das Problem kostet. Ich habe es immer so erlebt, ja nur wenn wir mit Ego so und jetzt erst recht und weiter vom alten und so, dann verfestigt sich es noch mehr ja das.

1:13:05 Dann wird es zum Klumpen. Irgendwann ja. Also rausgehen, so wie die die dritte Perspektive. Genau. Was genau? Würde ich jetzt jemanden raten, genau genau dadurch n bisschen distanzierter genau zu sein und dann neutral zu sehen, so genau, wo sind die? Chancen? Leute sagen ja zum Beispiel, alles ist jetzt kaputt, ja, und da gibt es ja schöne Ansätze, auch die, die.

1:13:27 Ich sag jetzt mal den den Kontext verändern. Ja, frag dich auch mal, ist das wahr? Ne ist das oder bin ich jetzt einfach nur beleidigt oder enttäuscht oder traurig ist ist jetzt wirklich alles kaputt? Also wir machen ja dann so generalisierungen ne ich werde nie wieder auf Physik kommen und alles und so so diese absoluten Aussagen und das ist es nie ja ja und wenn du noch mal genau hinguckst dann ist es nur ein Teil davon und viele Dinge oder die meisten sind einfach wieder zu kitten ja oder verändern.

1:13:55 Ja, ich kenne, ich kenne keine einzige inspirierende, erfolgreiche Person, die irgendwie interessant ist, die nicht mindestens einmal in ihrem Leben so richtig am Boden. Lag ja, ich glaube ja einfach auch, dass wir ja, dass es zum Spiel dazu gehört, weil wir einfach ein paar Mal falsch abbiegen, manchmal, weil wenn wir, also wir kommen.

1:14:14 Machen wir es mal aus der spirituellen Sicht. Warum kommen wir überhaupt hierher? Ja, wir kommen hierher, um Erfahrungen zu machen, und wir wollen, und wenn wir alle schon wüssten, welchen Sinn gäbe es denn, hierher zu kommen, ja, also müssen doch mal ein paar Dinge nicht funktionieren, damit wir uns neue Gedanken machen, und jetzt findet ja Entwicklung statt, ja, wir wachsen ja nicht an den Dingen, die gut laufen, ja.

1:14:38 Eigentlich ist es das, was man Menschen wünschen sollte. Ja, ja. Ja, on the long run. Also es ist immer da, steckt ja immer ein Geschenk drin. Also und auch wenn es im ersten Moment nicht sichtbar ist, geh mal auf dem Weg weiter mit der Bewegung verändert sich die Landschaft und schau mal noch mal hin, was kannst du jetzt tun? Und dann mach das einfach, mach es routinemäßig, mach es häufig und guck, dass du dich da frei buddelst. Du sprichst ja auch immer viel über Energie. Ja, wir haben, ich möchte n bisschen übers Thema Gesundheit mit dir sprechen, was gehört für dich alles zur Gesundheit dazu? Gut, also wir wissen ja aus heutiger Sicht, dass ich, ich beschäftige mich relativ viel

1:15:18 mit Psychosomatik, ja, die sagt ja aus, dass wir. Nie ne Krankheit neutral, neutral im Sinne von nur Viren oder so weiter bekommen, sondern das natürlich auch ne ne geistige Entsprechung häufig mit zusammenhängt. Ne ich bin verschnupft, ich hab die Nase voll oder ich krieg nichts mehr aus dem Hals raus, ich will nicht mehr reden ne und so also ganz häufig ihr schlägt mir auf den Magen oder ne ich hab die Last auf den Schultern ja.

1:15:44 Ich beschwere mich ja so. Es liegt ja auch alles da mit drauf. Also ganz häufig ist da auch ne ne ne psychologische psychologischer Aspekt dahinter, also auch dahin zu gucken was was sagt mir ne Krankheit ist natürlich n Thema, aber halt auch Prävention ne also wie lebst du? Ja also ich trink auch gern mal n Wein und so keine Frage und so aber bewusst ja hat schon was damit zu tun, ich seh das bei allen die sich entwickeln die verändern auch essensverhalten ne.

1:16:13 Beispielsweise so, jetzt hat ja jeder vielleicht eine andere Philosophie, Ernährung, ob das jetzt quito oder vegan oder vegetarisch oder was auch immer. Hast du so Grundgesetze wo du sagst, das sind Punkte, auf die sollte man auf jeden Fall immer achten. Ja, also ich ich merk auch, was mir nicht gut tut. Ja also wenn ich mal ab und zu so Zucker oder so ich ab und zu probier probier es mal wieder ob es noch da ist. Ja aber es es tut mir einfach nicht gut also Zucker macht mich unglaublich langsam.

1:16:43 Ich mir mir ist schlecht ja ich fühl mich nicht gut ja. Und auch zu viel tierische Produkte Vertrag ich zumindest nicht. Ja, und deshalb ist so, ich sag jetzt mal, der vegetarische Anteil zumindest relativ hoch, aber ich bin jetzt kein extrem extremer, der sagt jetzt nie was weiß ich nie n Schnitzel und so ist auch Käse im Oktoberfest esse ich auch mal NN Rinderbraten oder so, aber halt die meiste Zeit eben nicht und ich trink mein Zitronenwasser in der Früh, das tut mir gut, ja weil ich merk das reinigt mich und so trink viel Wasser wir haben so aufbereitetes Wasser zu Hause auch ja. Und und viel Flüssigkeit.

1:17:17 Ja, das ist definitiv n Thema und halt viel klar, Obst, Gemüse, ja es gibt es tolle Bücher drüber. Ja der Anthony William ist so n ganz bekannter Moment, von dem hab ich der der Selleriesaft übernommen und der tut mir auch ganz gut ja also ich bin überhaupt kein Ernährungsberater aber ich spüre was wenn ich es rein kipp hilf mir und was bremst mich her ja also werde achtsam ja sei bewusst in dem was du zu dir nimmst ja. Einfach hinzuspüren?

1:17:45 Genau, ja. Aber am Ende ist es ja, ich weiß gar nicht mehr, wer das erzählt hat. Aber ich fand diese diese Anekdote sehr schön. Du tankst in dein Auto super plus, das Beste, was du viel mehr kannst. Und die Mate. Oder auch Öl aufs beste Öl. Ja genau. Das Beste, das teuerste. Und dann schüttest du deinen eigenen Körper, die Burger und die Pommes.

1:18:02 Und dann kennst du was. Du wunderst dich dann, warum der Motor nicht rumläuft. Ja, genau, ja, das ist ja, also werde achtsam. Ich glaube, ernährungs Philosophien gibt es 1000000 und guck was zu dir passt. Ja. Wie ist es mit Sport? Ja, also ich bin kein Leistungssportler, ne, aber ich mach ich kombinier sehr gern Dinge ne also ich ich bin früher immer n bisschen laufen gegangen, aber ich bin dann mit meiner Frau ab und zu laufen gegangen und die ist so. 50 Kilo Flummi und so die macht, dann noch Übungen nebendran, wenn ich laufe und so wird es dann für mich irgendwie nicht mehr so witzig und dann ja, das ist so einseitig und dann haben wir jetzt im Biken einfach haben wir auch einen tollen Sport

1:18:42 gemeinsam gefunden, wir fahren sehr viel e Bike, auch Gelände und so und das ist so, das ist so mein Ding und haben ein Studio zu Hause, ja. Ein bisschen. Und was mir sehr hilft, ja, ich bin ja auch schon ein bisschen fortgeschritten im Alter kann ich jedem Menschen empfehlen, der Bleib im Stretching dran, ja, mach viel, denen ja diese Dinge tun gut, ja, und das hilft auch langfristig um das.

1:19:06 Die Beweglichkeit zu erhalten, ja. Wie baust du dehnen im Alltag ein? Ja, ich verbinde es immer so ein bisschen mit Meditationsmusik im Hintergrund und Dehnen heißt für mich nicht so ne hier, so Jane Fonda Nummer, sondern aus der alten Zeit, sondern wirklich so, bleib lange in der Dehnung drin, ein flexibler Körper ist auch ein flexibler Geist. Ne, also halt mal so eine Dehnung eine Minute oder oder 2 und guck was das mit dir macht, du wirst merken dann lässt dann noch mal der Muskel ein bisschen los. Ja und das ist auch oft ein geistiges Loslassen, ja. Wie lange machst du es insgesamt? Ach, vielleicht 10 Minuten oder so. Ja super, wenn du eine einzige Botschaft hinterlassen könntest für unsere Zuhörer.

1:19:50 Und danach dürfen sie dich nie wieder hören. Was wäre diese eine Botschaft? Die eine Botschaft wäre, lebt bewusst, lebe ein bewusstes, Aufrechtes leben. Können ich glaub wir haben mittlerweile so viel, wenn wir anschauen auch in der Politik oder wenn wir nach Amerika schauen oder egal wo, so viel getrickse und andere niedermachen und so so so komische Energien die irgendwie mit so einer Menschlichkeit und mit Respekt gegenseitig und Wertschätzung nichts mehr zu tun hab.

1:20:25 Haben. Ich würde n aufrechtes Leben bevorzugen, ne und ein ein Leben das ich wo, wenn meine Kinder mir über die Schultern schauen nicken würden und sagen, das kann ich auch weitergeben und das hat auch was mit Ethik zu tun und mit Werten und mit Respekt und ich glaube, wenn wir alle so n bisschen n Schritt zurückgehen würden und hätten wir da auch den anderen wieder mehr im Blick und würden uns auch Gedanken machen welche Wirkung hat das was ich so tue und sage auf andere Menschen und welchen Beitrag kann ich dann leisten? Auch damit die Welt vielleicht ein bisschen schöner wieder wird.

1:20:55 Dann hätten wir, glaube ich, relativ schnell eine Wirkung. Schön, wenn du dir selber einen Rat geben dürftest. Deinem Jüngeren ich. Und jetzt mal wirklich bezogen auf das Thema Unternehmertum, was würdest du dem kleinen Alex Kleinwächter, als er sich gerade auf die Wege gemacht hat ins Unternehmertum? Soll es Rat mit auf den Weg gehen? Macht dir nicht so viel Sorgen.

1:21:20 Weil das ist so. Ich war auch so am Anfang so und ich hatte immer so Kopfkino, neue 1000000 Gedanken und was ist wenn und ne und so. Also ich bin ja auch ein vorsichtiger, bin ja ein bisschen vorsichtig aufgewachsen, ne beamtenfamilie und so ja also ne und und da hast du natürlich immer so und geht das alles gut und die Stimmen kamen ja auch von hinten und die wurden dann irgendwann zu meinen eigenen Stimmen, die dann gesagt haben geht das alles gut und ich würde heute sagen schau mach dir nicht so viel Sorgen, gib dein Bestes. Aber bleib locker.

1:21:50 Ja und mach mach die richtigen Dinge, verbiegt dich nicht, geh weiter und mit der Kontinuität wirst du auch dahin kommen, wo du hin sollst. Welche Frage hättest du dir gewünscht, dass ich sie noch stelle? Du hast tolle Fragen gestellt, wirklich danke wirklich war sehr schön nee also nee, fällt mir nicht sein oder?

1:22:17 Oder hättest du noch irgendwas? Nee, ne oder? Sonst würde ich die Frage nicht stellen. Ja gut, zum Thema Spiritualität vielleicht noch ja, vielleicht ein Satz dazu noch, wir haben da immer so einen Riesendruck, uns entwickeln zu müssen. Und ich glaub auch da ist es so, dass viele Dinge, wenn wir so in uns reinhören, viele Dinge wirklich schon angelegt sind. Ja, wir gehen ja immer davon aus, dass wir menschliche Wesen sind, die eine spirituelle Erfahrung machen, vielleicht ja, und es ist meines Erachtens genau umgekehrt, wir sind spirituelle Wesen, die eine menschliche Erfahrung machen. Das heißt, wir haben ne Entscheidung getroffen, hierherzukommen und da gibt es schon einen Plan. Ja, aber der Plan kann natürlich

1:22:57 in vielen, vielen Facetten und vielen Varianten ausgedehnt werden, ja, drum geh einfach weiter und sei sehr achtsam. Das ist so der Ansatz und ich glaube, dann erfinden wir auch neue Dinge neu und vor allem so dieses Gefühl von Bestimmung, ja, also es spürt jeder in uns ganz genau, du hast besondere Talente und Fähigkeiten und die merkst du, wenn du die anklingen lässt. Da geht es mit Leichtigkeit, komischerweise, und das ist meistens dort, ist auch der Weg.

1:23:29 Hast du 23 Lieblingsbücher, die du empfehlen kannst? Also ich habe früher war was ganz tolles Lola Prinzip von Rene Egli hat mich oder die mehreren Bücher von ihm haben mich an mir sehr gefallen und was mich sehr inspiriert hat aber es eher auf der spirituellen Ebene jetzt wieder das Gespräch mit Gott von. Neil Donald Worsh dieser 3 Triolog oder Dreiband? Ja, da waren da waren Dinge drin, wo ich mir dachte, Wow, das ja allein wie der die formuliert und ne, egal ob der jetzt mit Gott spricht oder nicht, aber was da angekommen ist in dem Buch war war für mich sehr, sehr berührend, ja war toll, ja und heute Doktor jodis pensa wunderbar, wie der auf wissenschaftlicher Basis und mit Meditation das alles aufbaut also.

1:24:15 Es gibt ganz tolle Bücher und Hörbücher, die uns unterstützen, ja. Ja, es gibt eine Tradition, die ich eingeführt habe in diesem Podcast. Und zwar gibt es immer die Situation, dass der der vorige Gast dem nächsten Gast eine Frage stellt, ohne zu wissen, wer es ist. So den letzten Gast, den ich hier im Podcast hatte, ist Franz Zink gewesen.

1:24:38 Franz Zink erfolgreicher oder der wahrscheinlich erfolgreicher Versicherungsunternehmer in Deutschland seit Jahrzehnten. Hat Millionen von Kunden gewonnen, hat viele Menschen zu Millionären gemacht und der hat dir eine Frage mitgebracht. Und zwar lautet die Frage, wie gehst du mit der Situation um, wenn es dir mal richtig dreckig geht, du dich schlecht fühlst oder du einen schlechten Tag hast.

1:25:04 Ja. Also das passiert mir häufig. Warum? Weil das ist es gehört zum Leben dazu, ja, also wenn man immer glaubt, so alles ist, haben wir vorher gesprochen, rosarot, das ist nicht die Wahrheit, sondern es ist immer auch n austarieren und mir geht es darum, ich versuch einfach immer wieder in diese Routinen zu kommen, ja, also die Morgenroutine stabilisiert mich ja.

1:25:23 Und auch das, wo ich sag, OK, was tut mir wirklich gut ist zum Beispiel, ich fahr dann in die Natur, ja mit dem Bike oder so oder umarmen Baum ja oder mach irgendwelche Dinge. Genau das Gegenteil von die meisten sagen, Ach da trinken wir einen und dann essen wir zu viel, da fühlen wir uns eigentlich noch schlechter danach ne genau das Gegenteil was kann ich tun um in die Energie zu kommen und auch wenn sich es gerade nicht gut anfühlt trust trotzdem ja sehr wertvoll.

1:25:50 Was hast du als Frage für unseren nächsten Gast unbekannterweise? Ja, also ne schöne Frage ist die mir auch immer wieder gefällt und wo ich gerne auch gerne immer wieder neue Aspekte dazu hätte. Wie lebst du Dankbarkeit im Alltag? Die gebe ich so weiter. Alex, Es hat mir sehr, sehr viel Spaß gemacht. Ich könnte mich noch 5 Stunden weiter mit dir, gleichfalls vielen Dank, ich danke dir für deine Einblicke für deine Zeit, dass du hergekommen bist, das mit uns geteilt hast. Es hat sehr viel Spaß gemacht.

1:26:21 Ich danke dir für die tollen Fragen und ich finde das Format großartig. Vielen Dank danke dir. Starte jede Woche mit frischer Motivation und wertvollen Impulsen direkt in ein Postfach. Unser kostenloser Newsletter Momentum Monday liefert dir jeden Montag komprimiert die wichtigsten Learnings aus unserem Podcast.

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