- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 46 mintypische Länge
- 22. Okt.letzte Folge
Für viele Frauen sind die Wechseljahre eine Phase der Verunsicherung, des Wandels und leider immer noch der Uninformiertheit. In Gesprächen mit prominenten Frauen und ExpertInnen geht es um die unzähligen Themen, die Frauen in dieser Lebensphase betreffen und besonders interessieren - Stichworte: Hormone, Ernährung, Gesundheit, Gender Medizin, Self Care, Bewegung und Sport, Arbeitsmarkt, Diskriminierung, psychische Gesundheit, Sichtbarkeit in fortgeschrittenem Alter, Partnerschaft, Geldmanagement, Schönheit, Langlebigkeit, Mode, Frauenpolitik, Karriere etc.
Es geht um Ermutigung und Empowerment einer Frauengeneration, die sich nicht mehr damit abfinden will, ab einem gewissen Alter langsam unsichtbar und als alt abgestempelt zu werden.
Bekannte Persönlichkeiten sprechen über ihre Erfahrungen und Wünsche in dieser Lebensphase: offen und locker – auch mit Selbstironie und Humor.
Fotocredit Sabine Hauswirth
Produziert von DAS POD (daspod.at).
Folgen
Folge 38 - Dr. Monika Lendjel - „Nicht aufgeben, es wird wieder besser.“
Dr. Monika Lendjel ist Urologin und arbeitet an der Klinik Ottakring in Wien. Der 52jährigen Ärztin ging es selbst richtig schlecht, als sie in die Wechseljahre kam und wurde, wie sie sagt, ständig im Kreis geschickt. Deshalb setzt sie sich
Folge 37 - Simone Kumhofer - „Was die Hirn-Darm-Achse mit Wechseljahre-Symptomen zu tun hat.“
Simone Kumhofer ist ehemalige Profi-Triathletin und Sport- und Ernährungswissenschafterin. Ihr Schwerpunkt liegt auf Ernährungsmedizin, Mikrobiom-Forschung und Produktentwicklung. Gemeinsam mit dem ehemaligen Tennisprofi Alex Antonitsch hos
Folge 36 - Wanda Lakner - „Was Frauen für ihr Herz tun können, wenn der Hormonschutz nachlässt.“
Dr. Wanda Lakner ist Internistin und Kardiologin und ärztliche Direktorin des Gesundheitszentrums für Selbstständige der SVS in Wien. In dieser Funktion setzt sie sich dafür ein, die Wechseljahre zu enttabuisieren. Aktuell plant sie gerade
Folge 35 - Heidi Gregor - „Was Frauen über die Post-Menopause wissen sollten.“
Mag. pharm. Heidi Gregor ist Pharmazeutin und Expertin für Frauengesundheit und Wechseljahre. Sie begleitet Frauen ab 45 auf ihrem Weg zu Hormonbalance, gesundem Gewicht und mehr Wohlbefinden. Im Gespräch mit Birgit Fenderl geht es darum, w
Folge 34 - Menerva Hammad - „Meno-Tipps aus Omas Tagebuch.“
Menerva Hammad ist eine österreichische Bloggerin, Bestseller-Autorin und Lehrerin mit ägyptischen Wurzeln. Geboren in Alexandria, wuchs sie seit ihrem zweiten Lebensjahr in Wien auf, wo sie Publizistik und Theater-Film- und Medienwissensch
Folge 33 - Marlies Gruber - „Ballaststoffe sind Wunderwuzzis.“
Dr. Marlies Gruber ist Ernährungswissenschafterin und leitet das „forum. ernährung heute (f.eh)“ - ein 1991 gegründetes österreichisches Kompetenzzentrum für Ernährung, Gesundheit und Lebensstilforum. Marlies Gruber ist zudem Lektorin an ös
Folge 32 - Marion Nachtwey - „Heidi Klum & Co – Prominente Frauen in den Wechseljahren.“
VON WEGEN PAUSE LIVE MIT „VORSTADTWEIB“ MARIA KÖSTLINGER am Freitag, 11. September 2026 in der Kulisse Wien: https://www.oeticket.com/event/birgit-fenderl-von-wegen-pause-kulisse-21670880/** Die Journalistin Marion Nachtwey ist Society- und
Folge 31 - Evemarie Wolkenstein - „Der Darm ist immer betroffen.“
Dr. Evemarie Wolkenstein – hat als Ärztin für Allgemeinmedizin, Chinesische Medizin und Homöopathie gearbeitet und war Vizepräsidentin der Österreichischen Gesellschaft für Akupunktur und ist nach wie vor Dozentin für Akupunktur und Homöopa
Folge 30 - Katharina Pichler - „Ich komme immer mehr bei mir an.“
Katharina Pichler ist Theater- und Filmschauspielerin. Die meiste Zeit ihrer langen Karriere war sie Ensemble-Mitglied an den renommiertesten Bühnen des deutschsprachigen Raumes. Zuletzt am Burgtheater in Wien, zuvor am Münchener Residenzth
Folge 29 - Alexandra Neuhofer - „Wechseljahre müssen kein Beziehungskiller sein.“
Alexandra Neuhofer ist Lebens- und Sozialberaterin und ausgebildete Mediatorin. Die Wechseljahre sind ein Schwerpunktthema geworden, weil ihr viele Klientinnen erzählten, wie diese Lebensphase ihre Paar-Beziehungen vor teilweise existentiel
Folge 28 - Dr. Gerald Menschik - "Wechseljahre beim Mann: Fakten statt Mythen."
Dr. Gerald Menschik ist Allgemeinmediziner und Radiologe und hat sich auf Schilddrüsenerkrankungen spezialisiert. Er ist Mitglied im Expertenboard der „Gesellschaft für humanidente Hormone“. In seiner Praxis berät er Männer, die sich aufgru
Live aus dem Level 4 Graz: Aglaia Szyskowitz - „Jetzt müssen wir lernen, uns selbst zu mögen."
Die Grazerin Aglaia Szyskowitz zählt zu der bekanntesten Schauspielerin im deutschsprachen Raum und hat in mehr als 170 TV und Kinoproduktionen mitgewirkt. In ihrem Buch „Von der Rolle. Wie ich die Liebe zum Leben neu entdeckt habe“ hat sie
Live aus der Kulisse: Monika Ballwein - „Mit Alles und scharf.“
Monika Ballwein ist Sängerin, Vocal-Coach, Songwriterin und Chorleiterin, die in Österreich einem breiten Publikum auch aus TV-Shows wie „Dancing Stars“ oder „Starmania“ bekannt ist. Mit dem Song Contest ist Monika Ballwein eng verbunden, s
Folge 27 - Dr. Jana Nikitin - „Die Alten sind immer die anderen.“
Professorin Dr. Jana Nikitin ist Leiterin des Arbeitsbereichs Psychologie des Alterns an der Universität Wien. Sie erforscht unter anderem, wie sich menschliches Verhalten in der zweiten Lebenshälfte entwickelt. In der Psychologie sind die
Folge 26 - Martina Maier - "Mode ist keine Altersfrage.“
Martina Meier, die sich auf Instagram Max Laurenz nennt, ist mit 232.000 Followern eine der einflussreichsten Modeinfluencerinnen im deutschsprachigen Raum. Die ehemalige Boutique-Besitzerin aus Wiener Neustadt beschäftigt sich seit vielen
Live aus der Kulisse: Verena Scheitz - „Was früher wichtig war, ist es jetzt nicht mehr.“
Verena Scheitz hat viele Jahre im ORF moderiert, zuletzt abwechselnd mit Birgit Fenderl das Nachmittagsmagazin „Studio 2“. Die studierte Juristin und ausgebildete Schauspielerin ist aber schon lange auch als Kabarettistin bekannt und arbeit
Folge 25 - Ildikó von Kürthy - „Sei dir selbst die beste Freundin!“
Ildikó von Kürthy ist Bestsellerautorin, Journalistin und Podcasterin. Die Gesamtauflage ihrer Bücher, die in rund 30 Sprachen übersetzt wurden, beträgt mehr als sechs Millionen. Jetzt hat sie unter dem Titel „Alt genug“ ein Buch über das Ä
Folge 24 - Ursula Buchelt-Blöch - „Kleine Genussmomente in das Leben holen.“
Dr. Ursula Buchelt- Blöch ist Ärztin und Psychotherapeutin und hat sich in ihrer Arbeit unter anderem auf die Wechseljahre spezialisiert, mit denen sie sich schon sehr lange beschäftigt, weil sie als junge Ärztin an der Hormonambulanz mit P
Folge 23 - Alexandra Wittmann - „Ansprechen, wie einem geholfen werden kann.“
Die studierte Betriebswirtin Alexandra Wittmann ist seit 2024 Finanzvorständin der EVN AG und damit eine von ganz wenigen Frauen in Österreich, die im Vorstand eines Unternehmens sind. Zuvor war sie international in der Telekommunikation, d
Live aus der Kulisse: Gabriele Kuhn - „Realitycheck für den Wechseljahre-Hype.“
Gabriele Kuhn zählt zu den profiliertesten Journalistinnen Österreichs. Seit 1995 arbeitet sie für den „ Kurier“ , war Ressortleiterin, ist Kolumnistin und beschäftigt sich vor allem mit Themen aus Gesundheit, Lifestyle, Medizin und Erotik.
Folge 22 - Claudia Gföller - „Sprecht mit PartnerInnen und Familie darüber!“
Die Tirolerin Claudia Gföller arbeitete viele Jahre als Juristin bevor sie selbst in die Wechseljahre kam und darüber verwundert war, wie wenig sie und andere Frauen über diese Lebensphase wissen. Deshalb machte sie eine Ausbildung als Gesu
Folge 21 - Prof. Johannes Huber - „Da muss man durch ist ein furchtbarer Satz.“
Prof. Johannes Huber gilt in Österreich als der „Hormonpapst“. Der Gynäkologie, Forscher, Lehrende und Buchautor beschäftigt sich schon seit Jahrzehnten mit Hormonen und hat sich im Lauf seiner Karriere auf Wechseljahre und Longevity spezia
Folge 20 - Manuela Linshalm - „Im Wechsel fliegen dir ganz neue Themen um die Ohren.“
Manuela Linshalm ist eine vielseitige Künstlerin, die vor allem als Puppenspielerin und Partnerin von Nikolaus Habjan einem großen Publikum bekannt wurde. Im Wiener Schuberttheater tritt sie auch mit Ein Personen Stücken auf, gemeinsam mit
Folge 19 - Nicole Siller - „Es ist nie zu spät für guten Sex.“
Nicole Siller ist Sexualberaterin, systemischer Coach, psychologische Beraterin, Autorin und Podcasterin. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit ist die Sexualität ab der Lebensmitte – und damit auch in den Wechseljahren. Seit einiger Zeit bietet sie
Folge 18 - Irene Guttmann - „Mit Mentaltraining unser Gehirn besser nutzen und Beschwerden reduzieren“
Irene Guttmann ist Mental- und Businesscoach – sie war lange in einem Konzern tätig, bevor sie sich vor acht Jahren als Exekutiv-Coach selbstständig gemacht hat. Inzwischen hat sie zahlreiche Zusatz-Ausbildungen u.a. für Human-Energetik und
Folge 17 - Petra Hartlieb - "Menopause Büchershow.“
Petra Hartlieb: die Wiener Buchhändlerin und Autorin ist einem breiten Publikum auch durch ihre medialen Auftritte bekannt. So empfiehlt sie regelmäßig Bücher in der ORF-Sendung „Studio2“ und hat einen eigenen Literatur Podcast für die Woch
Folge 16 - Jule Ronstedt - „Wir sind nicht alleine und wir sind wirklich viele.“
Jule Ronstedt zählt zu den wichtigsten deutschen Theater-und Filmschauspielerinnen. Nach Engagements an den Münchner Kammerspielen und dem Berliner Ensemble wurde sie einem breiten Publikum durch ihre Rollen in Kino und TV bekannt. Im Kino-
Folge 15 - Isabelle Flandorfer - „Ich jage nicht jeder Falte hinterher.“
Isabelle Flandorfer ist eine der erfolgreichsten österreichischen Influencerinnen der ersten Stunde. Nach ihrem Studium der Kommunikationswissenschaften arbeitete sie als Journalistin im Lifestyle-Bereich, 2013 gründete sie ihren Blog „Moth
Folge 14 - Eva D. - „Frittatensuppe und Koffein.“
Unter dem Künstlernamen Eva D. arbeitet die gebürtige Oberösterreicherin Eva Damyanovic als Kabarettistin, Schauspielerin und Moderatorin. Sie studierte Theaterwissenschaft und Germanistik in Wien und Berlin und bringt seit ihrem ersten Sol
Folge 13 - Dr. Ewald Boschitsch - „Osteoporose-Prävention in den Wechseljahren.“
Dr. Ewald Boschitsch ist Gynäkologe und beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit den Wechseljahren und deren möglichen Folge-Erkrankungen. Sein Spezialgebiet: Osteoporose. Das von ihm gegründete Ambulatorium für Klimax und Osteoporose ist derz
