Einsamkeit – Die Psychologie eines sozialen Schmerzes

Warum schmerzt es im Kopf fast genauso, ausgeschlossen zu werden, wie sich zu verletzen? Diese Folge nimmt Einsamkeit als das, was sie wissenschaftlich ist: ein evolutionär altes Warnsignal, kein persönliches Versagen. Wir schauen auf die Definition von Perlman und Peplau, auf John Cacioppos Theorie des sozialen Schmerzes und auf das Cyberball-Experiment, das zeigte, wie sich soziale Zurückweisung im Gehirn wie körperlicher Schmerz anfühlt. Es geht um die Wirkung von Einsamkeit auf Immunsystem und Herz, um aktuelle Zahlen aus dem WHO-Bericht und dem deutschen Einsamkeitsbarometer, um die Harvard-Langzeitstudie zur Erwachsenenentwicklung und um die Frage, was gegen Einsamkeit wirklich hilft.QuellenCacioppo, J. T., & Patrick, W. (2008). Loneliness: Human nature and the need for social connection. W. W. Norton & Company.Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion. Science, 302(5643), 290–292. doi.org/10.1126/science.1089134Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T., & Stephenson, D. (2015). Loneliness and social isolation as risk factors for mortality. Perspectives on Psychological Science, 10(2), 227–237. doi.org/10.1177/1745691614568352Kompetenznetz Einsamkeit. (2024). Einsamkeitsbarometer 2024. Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend.Perlman, D., & Peplau, L. A. (1981). Toward a social psychology of loneliness. In S. Duck & R. Gilmour (Eds.), Personal relationships in disorder (pp. 31–56). Academic Press.World Health Organization. (2025). From loneliness to social connection: Report of the WHO Commission on Social Connection.
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Ein Tag im Jahr X - Alltagsgeschichten (open.spotify.com/show/0348mkEL4225jbM0YeFOo0)
Hinweis: Die Vertonung ist KI unterstützt. Die neuen Folgen von Schlafreise durch das Universum, durch die Natur, durch die Geschichte und Länder der Erde sind komplett ohne produziert.