Dio Berk vom Leben für und mit (Leistungs-)Sport (#56)

Wie Sport Identität prägen kann.
Mit 12 Jahren im Landeskader Triathlon, später auch im Fußball – Dio Berk lebte für den Sport, bis eine Reihe von Verletzungen alles veränderte. Wir sprechen über Dios Weg in den Leistungssport und darüber, wie sie durch diese Krise fand, was sie daraus gelernt hat und was sie heute antreibt. Ein sehr persönliches und offenes Gespräch über Erfolge, Rückschläge, Selbstwert und neue Stärke.
Eine Folge für alle, die Leistungsdruck kennen, sich im Sport verloren haben oder einen neuen Zugang zu Bewegung suchen.
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Dio Berk auf Insta @birkly (instagram.com/birkly)
Women Talk Cycling auf Insta @womentalkcycling (instagram.com/womentalkcycling)
01:00 Begrüßung und Vorstellung von Dio
03:40 Früher Einstieg in Sport und Bewegung
07:30 Schwimmen, Fußball und Triathlon im Leistungssystem
12:10 Entscheidung für Triathlon und Kaderzeit
16:40 Verletzungen, Leistungsabfall und mentaler Druck
22:10 Angst vor Wettkämpfen und Verlust der Freude
27:00 Ende der Leistungssportkarriere
30:30 Identitätskrise, Selbstwert und depressive Phase
36:40 Neustart ohne Leistungsdruck
40:30 Sportstudium und neue Zugänge zu Bewegung
47:30 Prüfungsangst, Atmosphäre und mentale Faktoren
53:10 Was Sport fürs Leben lehren kann
59:40 Stolz, Erkenntnisse und Ausblick
64:00 Abschluss und Hinweis auf Teil 2