Jelena Helmreich: Silk Road Mountain Race, Weltreise, Mutter sein (#72)

Architektin, Berufsschullehrerin, Mutter und immer auf der Suche nach dem nächsten (Rad)-Projekt: Jelena Helmreich mag die ganz langen Strecken. In dieser Women Talk Cycling-Episode erzählt sie
· wie sie vom Extrem-Triathlon zum Ultra-Cycling fand,
· warum sie 2019 mit ihrem Partner einfach losradelte, um „halb um die Welt“ zu fahren,
· wie Gastfreundschaft in Kirgistan, Indien & Co. ihr Bild von Mut und Menschlichkeit veränderte,
· wie eine persönliche Krise schließlich im Silk Road Mountain Race mündete – und was sie dort über Grenzen (und sich selbst) lernte,
· weshalb sie heute die indische Right Hope School unterstützt.
Jelenas Geschichte zeigt, dass Abenteuer weniger mit Kondition als mit Vertrauen in die eigene Entscheidung beginnen. Lass dich anstecken und hol dir Impulse für deine nächste große (oder kleine) Tour!
Jelena auf Insta @eat.ride.love_ (instagram.com/eat.ride.love_?utm_source=ig_web…)
Foto @chrismcclean
Right Hope School: google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&a…
Silk Road Mountain Race: themountainraces.cc/silk-road-mountain-race
Women Talk Cycling auf Instagram @womentalkcycling (instagram.com/womentalkcycling)
01:12 Begrüßung & wer Jelena ist
02:18 Weltreise mit dem Fahrrad: Wie alles begann
03:45 Job kündigen, alles verkaufen und einfach losfahren
05:05 Start in Bangkok: Kulturschock auf zwei Rädern
06:30 Begegnungen, Gastfreundschaft und was bleibt
08:15 Von Handball zum Triathlon
10:02 Langdistanz-Triathlon & Einstieg in den Ausdauersport
11:40 Weltreise durch Kirgistan & Vorbereitung fürs Silk Road Mountain Race
13:35 Fehlgeburt, mentale Krise & der Weg zurück
15:40 Warum das Silk Road Mountain Race so wichtig wurde
17:45 Extreme Bedingungen: Kälte, Hitze & 4000er-Pässe
19:30 Mentale Stärke bei Ultracycling
21:40 Zurück im Alltag: Rennen, Kriterium & Neustart
23:30 Technik, Material & warum ihr Mann so wichtig ist
26:10 Muttersein & Leistungssport verbinden
28:40 Unterstützung, Familie & mentale Balance
31:20 Woher Jelena ihre Abenteuer-Ideen nimmt
33:40 Aktuelle Projekte & nächste Rennen
36:10 Was Frauen brauchen, um sich Großes zuzutrauen
38:40 Frauen & Ausdauer: körperliche und mentale Stärken
40:30 Engagement für die Right Hope School
43:10 Was Radfahren für Jelena bedeutet
44:40 Abschluss & Verabschiedung