023 - Festival Survival Guide eines Sportphysiotherapeuten | Slice of Summer #2 (Solofolge)

Work Slice Balance – der Podcast, der dein Leben vielleicht nicht in Balance bringt, dir aber zumindest ein Stück davon serviert. 🍕☀️
Ich freue mich riesig, dir die 23. Episode zu präsentieren – den zweiten Teil meines Summer Slice Specials!
In dieser Folge wird es persönlich. Seit über 10 Jahren gehören Festivals zu meinem Sommer einfach dazu. Ob Sonne, Regen, Schlamm oder unvergessliche Konzertmomente – Festivals sind für mich viel mehr als nur Musik. Sie sind eine Auszeit vom Alltag, schaffen Erinnerungen und erinnern mich jedes Jahr aufs Neue daran, wie wichtig Erlebnisse und echte Begegnungen für unsere Balance sind.
Natürlich wäre ich kein Sportphysiotherapeut, wenn ich dir nicht auch meinen ganz persönlichen Festival Survival Guide mitgeben würde. Von Schlaf und Ernährung über Sonnencreme und Hydration bis hin zu Gehörschutz und Regeneration – ich teile mit dir die Tipps, die ich in den letzten zehn Jahren selbst gelernt habe.

In dieser Folge erfährst du:
▫️ weshalb Festivals für mich ein fester Bestandteil eines gesunden und erfüllten Sommers sind,
▫️ wie du dein Festival körperlich möglichst entspannt und gesund überstehst,
▫️ und warum Balance manchmal bedeutet, das Handy wegzulegen, mit Freunden zu feiern und einfach den Moment zu geniessen.

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Dein Host, Canice ✌️