- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 50 mintypische Länge
- gesternletzte Folge
Wir sprechen darüber, was ADHS wirklich ist, wie es den Alltag beeinflusst und ob es eine Stärke sein kann oder einfach nur purer Wahnsinn.
Wir reden über ADHS-Medikamente bei Kindern und Erwachsenen, über Hochsensibilität und darüber, wie sich die Symptome bei Männern und Frauen unterschiedlich äußern können. Und ja, es wird auch um Ernährung gehen. Ach ja, beinahe hätte ich’s vergessen: Wir werden auch tolle Gäste einladen! Ich verspreche euch, es wird chaotisch, ehrlich und lustig. Wenn ihr Lust auf mehr habt, dann hört doch einfach mal rein und folgt uns.
Folgen
Plötzlich ist alles zu viel: ADHS, Hormone und Wechseljahre
Du schläfst schlechter, bist schneller gereizt und fragst dich, warum der Alltag plötzlich so viel Kraft kostet. Welche Rolle könnten ADHS und hormonelle Veränderungen dabei spielen? Mit der Gynäkologin Dr. med. Anna Raggi spreche ich darüb
Lange funktioniert, jetzt erschöpft: ADHS, Angst und Depression
Du hast lange funktioniert, doch irgendwann kostet dich der Alltag immer mehr Kraft. Ist es ADHS, eine Depression, Angst oder mehreres gleichzeitig? Mit dem Psychiater und Psychotherapeuten Dirk Sikorski spreche ich darüber, wie eine sorgfä
«Ich freue mich auf dich» | ADHS und Arbeitsintegration mit Sarah Kleiber, Kitchen Angel
Manchmal beginnt ein neuer Weg mit einem einfachen Satz: «Ich freue mich auf dich.» Was verändert sich, wenn wir zuerst sehen, was ein Mensch kann und welche Unterstützung er braucht? Von Cupcakes und einem Foodtruck bis zum Kitchen Angel i
Wenn die Angst den Alltag übernimmt | ADHS und Panikattacken mit Silia
Du liebst deine Kinder. Und trotzdem gibt es Momente, in denen dir ihr Alltag zu viel wird. Wie sprichst du darüber, wenn du dich schon für dieses Gefühl schämst? Silia kennt diese Zerrissenheit. Als Kind war sie der Sonnenschein, offen, lu
«Der Boden war schon weg.» – Sieben Jahre nach meiner ADHS-Diagnose
Zuerst ist mir der Boden unter den Füssen weggezogen worden. Dann kam die ADHS-Diagnose. Und dann wurde mir alles klar. Oktober ist ADHD Awareness Month. Aber Bewusstsein heisst mehr, als zu wissen, dass es ADHS gibt. Es heisst, dass sich i
„Ich werde morgen wieder an dich glauben“: ADHS in der Arbeitswelt
Ich kann das eigentlich. Und trotzdem klappt es nicht. Kennst du dieses Gefühl bei der Arbeit, und irgendwann die Frage: Stimmt mit mir etwas nicht? Mein Gast stellt eine andere Frage: Liegt es wirklich an dir, oder am System, in dem du ste
«Es ist nicht eingebildet.» – ADHS, der Darm und der Vagusnerv
Du hast seit Jahren einen Bauch, der nicht tut, was er soll. Du warst bei Ärztinnen und Ärzten, es wurde untersucht, und am Schluss stand jedes Mal: Reizdarm, funktionell, wahrscheinlich Stress. Und was ankommt, ist: Da ist nichts. Du bilde
«Du willst. Aber du kommst nicht ins Tun.» – ADHS, Anfangen und Dranbleiben
Du weisst genau, was zu tun ist. Du willst es sogar. Und trotzdem sitzt du da und fängst nicht an. Oder du hast angefangen, wirst einmal unterbrochen, und findest nicht mehr zurück. In dieser Folge geht es um Anfangen, um Dranbleiben und um
"Wissen ist kein Startknopf" – ADHS-Diagnose, und der Alltag bleibt schwierig
Die Diagnose ist da. Vielleicht läuft schon eine Therapie, vielleicht nimmst du Medikamente. Und trotzdem sitzt du vor einer Aufgabe und kommst nicht ins Tun. Ich bekomme immer wieder Nachrichten von Menschen, die sagen: «Ich verstehe jetzt
„Ich dachte, ich werde verrückt" – Autismus und ADHS bei Frauen
Kennst du das Gefühl, dass alles extrem anstrengend ist? Du bist müde und erschöpft – und trotzdem arbeitet dein Kopf immer weiter und macht nie Pause? Mit dieser Frage beginnt das Buch meiner heutigen Gästin. Birgit Schmidtgrabmer ist klin
Es fehlt nicht die Liebe – Beziehungen mit ADHS & Autismus
„Bin ich überhaupt beziehungsfähig?" Diese Frage tragen viele neurodivergente Menschen im Stillen mit sich. Diese Folge ist eine Antwort darauf – und sie lautet Ja. Ich spreche mit Dr. Rosalie Weigand, psychologische Psychotherapeutin und P
«Ich war zu unterstimuliert, um aufzunehmen» – Dein Dopamin-System und warum du nicht faul bist | Sommer-Finale
Diese Folge hätte gestern aufgenommen werden sollen. Hab ich nicht geschafft – ich war schlicht zu unterstimuliert. Nach 7 Jahren mit meiner Diagnose, nach 30 Jahren Arbeit mit ADHS. Es passiert auch mir. Und genau das ist das Thema der let
Durch Stürme zur Stille – wenn dein Kind in der Sucht verschwindet
«Es sitzt zwei Meter vor dir – und ist trotzdem weg.» Es gibt einen Moment, den Eltern nie vergessen: wenn sie merken, dass sie ihr Kind nicht mehr erreichen. In dieser Folge spreche ich mit «Dirk» (Name geändert) über die jahrelange Krise
„Aussen Vollgas, innen leer" – Neurodivergenter Burnout mit Cyrill Klapka
Von aussen war Cyrill überall: Fasnacht, Top Secret Drum Corps, 25 Jahre Business, immer für ein Spässchen zu haben, immer der, den man fragen konnte. Innen drin lief der Akku schon lange auf Reserve – nur hat es niemand gesehen, er selbst
«Du bist nicht das Problem» – Bewerbungsgespräche mit ADHS | mit Viola Svec
Stell dir vor, du bist fachlich top – und im Bewerbungsgespräch gehst du komplett unter. Für viele neurodivergente Menschen ist das kein Einzelfall, sondern Alltag. In dieser Folge spreche ich mit Viola Svec. Sie hat über zwanzig Jahre im H
Eure Fragen, ehrlich beantwortet – Teil 1: Diagnose, Erschöpfung, Beziehung
Es gibt Fragen, die mir niemand öffentlich stellt. Die kommen abends. Halb elf. Im DM. Manchmal mit einem «sorry, dass ich das frage». In dieser Folge beantworte ich sieben davon. Ehrlich. So gut ich kann. Aus 30 Jahren Arbeit mit ADHS und
Liebe mit ADHS – warum ihr nicht kaputt seid, sondern eine andere Bedienungsanleitung braucht (mit Hannah Gensch)
Sie liebt ihn. Er liebt sie. Trotzdem fühlt sie sich abends wie seine Mutter – und er wie ein Kind, das alles falsch macht. Wer in einer Beziehung mit ADHS lebt, kennt diese Dynamik. Und weiss, wie einsam sie machen kann. In dieser Folge sp
Endlich Klarheit. Und dann? ADHS, Coaching und die Lücke im System
🎙️ Endlich Klarheit. Und dann? Viele Menschen erleben nach einer vermuteten oder bestätigten ADHS-Diagnose zuerst Erleichterung. Endlich ergibt so vieles Sinn. Doch direkt danach kommt oft die nächste Realität: Warten. Warten auf eine Abkl
Wenn Liebe nicht reicht: ADHS, Mental Load und Nähe mit Salomé Lischer
Was passiert, wenn ADHS in einer Beziehung wie eine dritte Person im Raum sitzt? In dieser Folge spricht François Matthey mit Salomé Lischer über Mental Load, Mutterschaft, Scham, Rejection Sensitivity, Freundschaften, Nähe, Sexualität und
Wenn Zuhause-Bleiben kein Ausweg ist – Über den neurodivergenten Burnout, den niemand richtig versteht
Es gibt eine Geschichte, die ich in meiner Arbeit immer wieder höre. Ein Mensch bricht zusammen, wird krankgeschrieben, geht nach Hause – und die Institutionen denken: Problem gelöst. Aber das Gegenteil ist der Fall. Genau dort, zuhause, be
ADHS & dein Zuhause: Was der Raum mit deinem Nervensystem macht – mit Jessica Blanco
Dein Zuhause ist nicht neutral. Es arbeitet mit dir – oder gegen dich. Wir reden in der ADHS-Welt ständig über das Innen: Routinen, Mindset, Medikation, Therapie. Aber viel zu wenig über das, was draussen ist. Über die Räume, in denen wir l
Mit 60 endlich sie selbst – Tanja Beeler über Masking, Burnout und die späte ADHS-Diagnose
Was, wenn du ein Leben lang das Gefühl hattest, irgendwie falsch zu sein – und erst mit fast 60 verstehst du, was wirklich los ist? In dieser berührenden Folge spricht Tanja Beeler über ein Leben voller Anpassung, Einsamkeit, Masking und da
Das Kind, das niemand sieht — AuDHS bei Kindern verstehen
Es gibt Kinder, die jeden Tag kämpfen — und niemand sieht es. In der Schule funktionieren sie, halten die Maske oben, passen sich an. Und zu Hause, wenn die Tür zugefallen ist, bricht alles zusammen. In dieser Folge spreche ich über AuDHS —
Skip über ADHS, Chaos im Kopf und den Song „Labyrinth“ – wenn niemand sieht, was in dir drin los ist
Was passiert, wenn es im Kopf laut ist, chaotisch, überwältigend – und trotzdem von aussen oft niemand sieht, was wirklich abgeht? In dieser Folge von ADHwaS spreche ich mit dem Basler Musiker Skip über genau dieses innere Labyrinth. 🌀 Aus
ADHS, Stress & Selbstverlust: Warum wir lernen müssen, uns wieder zu spüren | mit Frauke Bataille
Viele Menschen versuchen ihr Leben zu optimieren: mehr Struktur, mehr Disziplin, besseres Zeitmanagement. Doch was, wenn das eigentliche Problem ein ganz anderes ist? In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Ärztin und Medical Lehrcoach F
Hyperfokus: Die „Superpower“, die uns heimlich erschöpft
Viele Menschen mit ADHS hören irgendwann diesen Satz: „Hyperfokus ist deine Superpower.“ Und ja – Hyperfokus kann sich unglaublich kraftvoll anfühlen. Stundenlang konzentriert arbeiten. Ideen entwickeln. Voll in einer Aufgabe aufgehen. Doch
Nicht faul. Nicht falsch. ADHS verstehen – Q&A für Eltern und Erwachsene
ADHS ist kein Charakterfehler. Und auch kein Disziplinproblem. In dieser besonderen Q&A-Folge beantworte ich die Fragen, die Eltern und Erwachsene mit ADHS wirklich bewegen – ehrlich, differenziert und mit Blick auf die Neurobiologie. Wir s
ADHS + Autismus: Warum du Ruhe willst – und sie nicht aushältst (mit Elena Retica)
Du willst Struktur – und sprengst sie kurz darauf wieder. Du sehnst dich nach Ruhe – und hältst sie kaum aus. In dieser Folge tauchen François Matthey und Elena Retica tief in die Welt von AuDHS (ADHS + Autismus) ein: diesen inneren Konflik
Wenn der Abend eskaliert – ADHS verstehen und endlich Struktur in den Familienalltag bringen
Der Abend eskaliert – obwohl du alles richtig machst? Du meinst es gut. Du erklärst. Du bleibst geduldig. Und trotzdem kippt die Stimmung. Türen knallen. Worte verletzen. Und später im Bett bleibt dieses Gefühl von Schuld. In dieser Folge s
ADHS kommt selten allein – warum Angst, Erschöpfung & Co. kein Zufall sind
ADHS kommt selten allein. Angst, Erschöpfung, Depression, Sucht oder körperliche Symptome sind oft keine „Zusatzprobleme“, sondern Ausdruck desselben überlasteten Regulationssystems. In dieser sehr persönlichen Mono-Folge erzähle ich, wie s
