Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
#55 – Wie viele Sätze pro Trainingseinheit für maximalen Muskelaufbau?
Sonntag, 17. März 2019 · 18 min
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Shownotes
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zum optimalen Trainingsvolumen pro Trainingseinheit.
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