#56 – Andre Patris im Interview: Muskelaufbau- und Diätphasen

Der Natural-Bodybuilder und Coach, Andre, im Interview:
▹ Wann abnehmen und wann aufbauen?
▹ Wie lange aufbauen/abnehmen?
▹ Wie schnell aufbauen/abnehmen?
▹ Kalorienzählen oder nicht?
▹ "Optimales" Makronährstoffverhältnis
▹ Trainingsgestaltung während der Diät
▹ Refeeds oder besser nicht?

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