#76 – Lean werden und dann auch so bleiben!

Mehr als nur Kalorienzählen.

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Quellen:
Episode 25: Abnehmen mit Erfolg! podcasts.apple.com/de/podcast/alpha-progressio…
Episode 27: Zunehmen... und zwar richtig! Wie Ihr Eure Muskelaufbauphasen perfekt plant. podcasts.apple.com/de/podcast/alpha-progressio…