#79 – Patrick Teutsch: Ernährung in der Muskelaufbauphase

Der Europameister im Natural-Bodybuilding, Patrick, im Interview:
▹ Full Day of Eating
▹ Optimale Zunahmerate
▹ Patricks Makros
▹ Intermittierendes Fasten
▹ Intuitives Essen
▹ Auswärts essen
▹ Patricks Schwächen

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