Comment apprivoiser sa voix intérieure et arrêter de se saboter !

Dans cet épisode, on explore ensemble comment la petite voix dans notre tête influence nos émotions et notre santé mentale, et comment elle peut être à la fois notre plus grand soutien et notre pire saboteur.
Inspiré par ma lecture du livre À l’écoute de ma voix d’Ethan Kross, cet épisode est un vrai guide pratique pour transformer notre voix intérieure en une véritable alliée !

Bonne écoute !

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :
• Livre d’Ethan Kross en VF (tidd.ly/48Dkwi3)

• Livre d’Ethan Kross en VO (tidd.ly/4f9Yvd9)

• Mon épisode podcast sur les routines (smartlink.ausha.co/art-de-vivre/comment-creer-…)

• Mon épisode podcast sur l’impact de notre environnement et les piliers invisibles du bien être (smartlink.ausha.co/art-de-vivre/notre-environn…) :

• Groupe musique Honne (open.spotify.com/intl-fr/artist/0Vw76uk7P8yVtT…)

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Musique : Ebisu Records (ebisurecords.fr)

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