Profiter de la saison des Fêtes sans s’épuiser & faire de la place pour la joie !

Vous vous sentez sous l’eau, submergé.e par l’approche des Fêtes ? Votre to-do list sans fin vous empêche de pleinement de profiter des réjouissances de cette saison ? Vous sentez que vous essayer de tout contrôler : les situations, les autres et vous-mêmes ? Vous avez peut-être même secrètement envie que cette période soit terminée pour pouvoir enfin souffler ?

Dans cet épisode, on explore ensemble comment ne pas se laisser dévorer par le perfectionnisme à cette saison et je vous propose des stratégies pour profiter au maximum de ce moment de l’année !

Bonne écoute !

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

• Mon épisode sur l’anxiété (smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-conseils-si…)

• Mon épisode sur la bucket list (smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-di…)

• Chaîne YT de Ellen Miller (youtube.com/@ellenalicemiller)

• Chaîne YT de Jack In the Books (youtube.com/@jack_in_the_books)

• Ma playlist de Noël (open.spotify.com/playlist/77WSWYqNxmrJkF5eTeeh…)

• Mes films de Noël favoris (modeandthecity.net/lifestyle/les-films-a-regar…)

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Musique : Ebisu Records (ebisurecords.fr)

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