#43 DE | Testosteron und Muskelaufbau

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Wir haben für euch das spannende Thema Testosteron und Muskelaufbau unter die Lupe genommen und analysiert, wie man die Testosteron-Werte durch die Ernährung verbessern kann:

• Wie Testosteron den Muskelaufbau beeinflusst?
• Wie krass es als anaboles Steroid wirkt?
• Normale Testosteron-Werte vs. stark erhöhte durch Doping
• Testosteron-Booster: Geldverschwendung oder gibt es auch sinnvolle Präparate?
• Einfluss von Zink auf die Testosteronwerte
• Einfluss von Magnesium auf die Testosteronwerte
• Einfluss von Vitamin-D auf die Testosteronwerte
• Wie gesättigte Fette und Cholesterin die Testosteronwerte beeinflussen?
• Hat Soja einen negativen Effekt auf die Testosteronwerte?
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