#42 DE | Ernährungsmythen im Check: Omega-6, Pflanzenöle, Milch und mehr

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Zusammen mit Frank Täger haben wir folgende Aspekte besprochen:

• Warum halten sich Ernährungsmythen so hartknäckig?
• Sollten wir so essen wie die Jäger und Sammler früher?
• Ist Omega-6 schädlich?
• Welche Pflanzenöle sind gut oder schlecht?
• Ist der Hormongehalt in Milch problematisch?
• Sind Hülsenfrüchte Nährstoffräuber?

Infos zu Frank Täger:
Frank Täger Webseite (taegerfitness.de/ueber-frank)
Ernährungsbuch zu Mythen, Fettabbau und Muskelaufbau (taegerfitness.de/sattstarkschlank)
Supplement DeepDive für Coaches und Sportler (athleatcoach.com/produkt/supplement-guide)
Unser Meal-Prep Rezepte eBook (athleatcoach.com/produkt/meal-prep-rezepte-ebook)
Unser Praxisguide für Sportler (athleatcoach.com/produkt/ernaehrungsguide-fuer…)
Nutrition coaching for athletes (DE & ENGL) (athleatcoach.com/coaching)
athlEATcoach Instagram (instagram.com/team_athleatcoach/?hl=en)
athlEATcoach website (athleatcoach.com/en/athleatcoach-en)