#74 DE: Kreatin als Booster für die kognitive Leistungsfähigkeit - bei der Arbeit und beim Sport

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In dieser Folge analysieren wir folgende Aspekte rund um das Thema kognitive Leistungsfähigkeit und Kreatin-Supplementierung:

• Physiologische Mechanismen: Wie soll Kreatin die Gehirnleistung unterstützen?
• Bessere Denkleistung am Arbeitsplatz?
• Bessere Denkleistung nach Schlafentzug?
• Bessere Skill-Fähigkeiten (Passen, Dribbeln etc.) beim Sport?
• Schutz gegen neurodegenerative Erkrankungen, wie Alzheimer und Parkinson?
Deep-Dive Artikel mit allen Quellen:
• Zum Artikel (athleatcoach.com/kreatin-als-brain-booster)
Supplement DeepDive für Coaches und Sportler (athleatcoach.com/produkt/supplement-guide)
Unser Meal-Prep Rezepte eBook (athleatcoach.com/produkt/meal-prep-rezepte-ebook)
Unser Praxisguide für Sportler (athleatcoach.com/produkt/ernaehrungsguide-fuer…)
Nutrition coaching for athletes (DE & ENGL) (athleatcoach.com/coaching)
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athlEATcoach website (athleatcoach.com/en/athleatcoach-en)